Toată lumea mă urăște și vreau să mor

Văd un terapeut la CAMHS sub NHS pentru depresie și anxietate socială, sunt pe antidepresive (fluoxetină) și iau două comprimate de 20 mg pe zi, dar nu fac nimic.

Practic, simt în mod constant să mă sinucid și planific în mod regulat cum o voi face. Nu mă pot opri să simt că vreau să mor și nu ar trebui să fiu aici și cred că și ceilalți mă urăsc.

Terapia nu face nimic, deoarece mi se pare atât de greu să vorbesc și să spun că nu știu fiecare întrebare, deoarece este prea grea și declanșează anxietate. Simt că îmi enervez terapeutul și cred că mă urăște și nu poate aștepta să scape de mine, dar îmi place de ea. Am un prieten cu care nu mai vorbesc de ceva vreme și simt mereu că mă urăște - nu vorbim prea mult și cred că mă vrea moartă - Practic nu am prieteni și izolarea sa socială este destul de mare.

Îmi urăsc viața și vreau să se termine. Simt că și ceilalți își doresc asta, chiar și cei care nu mă cunosc bine. Sunt rău în toate și nimic nu se va îmbunătăți vreodată. Dar, dacă mă ucid, mi-ar strica cariera de terapeuți ?? Pentru că nu mă oprise etc., am citit în altă parte că așa ar fi și nu vreau asta.

De asemenea, mă simt prea vinovat de toate, de exemplu, dacă mă ucid, atunci asta va fi de rau pentru părinții mei .. dar nu mi-e frică să o fac - vreau să o fac. Am făcut un supradozaj de câteva ori în trecut, dar rezultatele sunt atât de fatale. Mă simt singur de parcă nu aș avea pe nimeni ... pentru că nu am. Ne pare rău, probabil că nu are sens că sunt un idiot: /

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

În primul rând, este important să știi că nu ești „idiot”. Scrisoarea ta are un sens perfect. Ți-ai exprimat frustrările și luptele. Îmi pare rău că aveți aceste dificultăți.

Problema cu consilierea ar putea fi că sunteți reticent în a spune ce simțiți cu adevărat. Atunci când clienții rețin informații în consiliere, este dificil pentru un terapeut să fie de ajutor. Clienții rețin informații din mai multe motive, de obicei pentru că se tem că terapeutul se va gândi negativ la ei. Nedorința ta de a fi viitoare îți va prelungi suferința, de aceea este în interesul tău să vorbești despre sentimentele tale adevărate.

A spune că vrei să mori și că îți urăști viața sunt semne ale cuiva care suferă și care are nevoie și vrea ajutor. Terapeuții se antrenează mulți ani, astfel încât să poată ajuta oamenii cu problemele cu care vă confruntați. S-ar putea să vă simțiți singur pentru că nu ați fost deschis și nu ați partajat cu terapeutul.Încercați din răsputeri să spuneți terapeutului dvs. ce vă deranjează, chiar dacă este dificil să vocalizați. Dacă ideea de a vă vocaliza sentimentele este prea grea, atunci aduceți această scrisoare terapeutului dumneavoastră. Ar putea fi începutul unui dialog atât de necesar.

Este important să ne dăm seama că mulți oameni au simțit așa cum te simți acum și că au fost ajutați de terapie. Viața poate fi dificilă, dar se îmbunătățește atunci când folosești pe deplin ajutorul disponibil. Păstrarea lucrurilor de terapeutul tău și ascunderea sentimentelor tale sunt modalități de a nu-ți folosi pe deplin terapeutul. Sper că veți lua în considerare sfaturile mele. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle