Sentiment deprimat, singuratic și scăzut de auto-stimă încă din adolescență

Acum am o relație de aproape 4 ani cu un tânăr de 25 de ani. Primii 2 ani am avut o relație la distanță, dar acum trăim mai ales împreună. Acum, pe lângă toate problemele mele personale, am și probleme legate de relații. Mi-e frică teribil de sexul penetrant și deja încerc de 2 ani sau mai mult să fac ceva, dar fără rezultate. Doar o dată am ajuns mai departe decât de obicei și am simțit o mică durere. Am mers chiar la un psiholog, dar nu a ajutat prea mult. Deși avem intimitate și înțeleg că nu ar trebui să am o frică atât de irațională, că pur și simplu nu mă pot descurca, este ca și cum creierul meu se oprește când el se apropie de mine și mă tensionez, nu mă pot relaxa, încerc să păstrez distanța și începe să tremure, să respiri mai repede.

BF-ul meu este supărat pe mine că nu-i pot oferi sex și îmi solicită tot timpul că vrea și mă stresează mai mult decât sunt și mă simt vinovat și lipsit de valoare. Este prima mea relație și sunt virgină. Nu vreau să-l rănesc, dar mă simt și rănit de el. El se enervează pe mine, spune lucruri rele și îmi spune nume rele ... dar spune că sunt vinovat pentru că am făcut ceva greșit și l-am provocat. Și când încep să plâng, el se înfurie mai mult pe mine și îmi spune să mă opresc fără picături de afecțiune. Simt doar că sunt două persoane diferite, una foarte amabilă și una rea, și pur și simplu nu se poate înțelege în capul meu ... Acum nu ne mai spunem unul altuia că te iubesc. L-am întrebat de ce rămâne cu mine și mi-a spus că nu știe și că nu vede nimic bun de la mine. El spune că sunt prost, slab și copilăresc și că nu pot face nimic de unul singur. Deși poate că are dreptate într-o oarecare măsură, asta îmi face din ce în ce mai scăzută stima de sine și mă simt singur cu problemele mele ... Nu-i pot spune tot ce simt pentru că el se enervează și îmi spune că sunt doar eu și că e prost. Deci, alte probleme pot fi din lipsa de sex? Ar trebui să merg la alt psiholog, terapeut sau psihiatru? Sau aș putea încerca auto-ajutorarea? Se poate fixa această relație?

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Ați menționat că ați consultat anterior un psiholog pentru aceste probleme. A fost el sau ea un terapeut sexual? Dacă nu, consultați un terapeut sexual. Ei au pregătire specializată în tratarea problemelor de sănătate sexuală. Orice alte probleme ar fi abordate de un alt tip de terapeut.

Mă întreb dacă ați fost evaluat de un ginecolog pentru potențiale probleme medicale. Un ginecolog ar putea exclude orice probleme medicale care ar putea contribui la problemele dvs. sexuale.

Iubitul tău ar putea fi înțeles îngrijorat de problemele tale de intimitate sexuală, dar numele său este abuziv. Ați întrebat dacă această relație poate fi rezolvată - Poate, cu consiliere, dar numai dacă amândoi sunteți dispuși să faceți corecțiile necesare pentru a îmbunătăți relația.

Pentru a răspunde direct la întrebările dvs., da, ar trebui să consultați un alt terapeut. De data aceasta, alegeți un terapeut sexual. Este posibil ca un psihiatru să nu fie necesar în acest caz decât dacă terapeutul dumneavoastră crede altfel. Aș sfătui împotriva autoajutării; problemele dvs. par complicate și cel mai bine ar fi soluționate de un profesionist.

Dacă iubitul tău nu dorește să intre în consiliere sau dacă continuă să se comporte abuziv, atunci relația ta ar putea să nu fie salvabilă. Terapeutul dvs. vă poate ajuta să determinați dacă această relație poate fi îmbunătățită. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle