Sinuciderea nu este un eveniment: acțiune și alianță după pierderea spadei, Bourdain

„O, Doamne, el sună sinucigaș”, am scâncit, răsucindu-mă în perechea mea. „Nu pot să mă uit”.

A fost episodul din Sicilia din Parts Unknown. După o zi îngrozitoare de dezamăgire, plutind printre caracatițe înghețate, Anthony Bourdain se afla într-o plină criză existențială. Narațiunea sa a ajuns întotdeauna acasă; o înregistrare mai strălucitoare și mai strălucitoare a propriului meu monolog interior. Familiarizarea comentariului său cu privire la rigor mortis care scufundă fructele de mare ca o metaforă a lipsei de sens a vieții, a fost totuși sincer zdrobitoare de suflet.

Dimineața a murit Anthony Bourdain, m-am trezit neclintit și neclar. Ochii mâncărind din cauza alergiilor și deschizându-mă încet, m-am întins absent la telefon. Știrile au trecut pe ecranul meu de pornire.

Anthony Bourdain moare la 61 de ani.

Stomacul meu s-a întors. Am dat clic pe link, dar știam deja ce va spune: sinucidere. Am putut să o simt. Scena de caracatiță înghețată mi-a revenit în cap.

În mod previzibil, feed-urile mele sociale au izbucnit în șoc, disperare, judecată, neîncredere și favoritul meu personal: oboseala, apelurile goale la acțiune ale oamenilor care nu au ridicat niciodată un deget pentru cei care trăiesc cu boli mintale sau care se luptă cu consumul de substanțe.

„Sinuciderile au crescut cu 30% din anii 90 ?? De ce nu este o urgență națională !! " au exclamat ei.

„Trebuie să facem ceva în legătură cu acest lucru imediat”, au cerut ei.

E adevarat. Potrivit Fundației Americane pentru Prevenirea Suicidului, peste 40.000 de oameni mor în fiecare an de sinucidere. Și cel puțin 50% dintre acești oameni au o stare de sănătate mintală cunoscută.

Sinucidere este o urgență națională și noi do trebuie sa Fă ceva despre. Acum.

Dar pentru oamenii ca mine - persoanele care trăiesc cu boli mintale - primesc sprijin numai în perioadele de criză este devastator, inadecvat și inutil.

Sinuciderea nu este un eveniment. Sinuciderea nu începe cu cineva care urcă spre o margine. Sinuciderea este un sistem de durere și singurătate provocat de noi de-a lungul vieții noastre; un punct culminant al fiecărui gând fără speranță, al fiecărei bariere în calea îngrijirii adecvate și a fiecărui eșec definit cultural pe care îl experimentăm. Nicio acțiune singulară - sau chemare la acțiune - nu va opri valul de angoasă care se dezvoltă în sinucidere.

Dacă auzim de la tine doar când suntem sinucigași, nu ești prieten. Dacă sunteți pasionați de sănătatea mintală doar după o moarte a unei vedete sau o împușcare în masă, nu sunteți un aliat. În această oribilă oră a sinuciderilor în proporții epidemice, avem nevoie ca prietenii și aliații noștri să aibă spatele 100% din timp.

Avem nevoie de voi - prietenii și aliații noștri - pentru a cere o schimbare culturală care să ne accepte și să ne prețuiască. Avem nevoie de dvs. să solicitați accesul echitabil la resurse, opțiuni de îngrijire și rețele de asistență. Avem nevoie să faceți mai mult decât să împărtășiți linia directă de prevenire a sinuciderilor de fiecare dată când pierdem o pictogramă națională. Vârful aisbergului îți atrage atenția în timp ce este în tendințe pe Facebook nu face aproape nimic pentru cei care au fost prinși sub raftul glaciar de zeci de ani.

Da, linia de asistență pentru prevenirea sinuciderilor este un instrument absolut critic care salvează vieți. Dar este, de asemenea, unul dintre cele mai limitate instrumente pe care le putem folosi. Până când cineva sună, ei sunt în criză, se sinucid sau, probabil, deja își fac planuri. De fapt împiedica sinucideri, trebuie să facem preventiv muncă. Trebuie să abordăm în primul rând circumstanțele înconjurătoare și deficiențele sistemice care duc la ideea suicidară.

Deși nu am făcut niciun plan de sinucidere de la ultima mea încercare din 2009, experimentez destul de des ideea suicidară. Poate fi cauzat de orice număr de lucruri - de la abandonul perceput la comunicarea greșită la locul de muncă. Chiar și cu gama largă de abilități de coping pe care le-am dezvoltat, lipsa resurselor disponibile, costul îngrijirii și inconsistența asistenței fac extrem de dificilă menținerea oricărui tip de plan preventiv pentru mine.

Din februarie 2017, am căutat activ un terapeut și am fost refuzat de peste 50 de furnizori din zona mea. Fie nu mi-au acceptat asigurarea, practica lor a fost completă, fie nu s-au simțit confortabil acceptându-mă din cauza diagnosticelor mele. Majoritatea nu au oferit o sesizare în altă parte.

În acea perioadă de timp, am trecut prin două episoade maniacale majore, un episod depresiv major, o pauză psihotică minoră și cel puțin cinci perioade majore de disociere. Fără medicamente. Nici un terapeut. Fără spital. Doar eu și cele 13 personalități ale mele.

Nu spun asta pentru că sunt mândru de asta. Spun asta pentru că este revoltător și inacceptabil. Spun acest lucru, astfel încât să putem sări peste sugestii: încercați clinica x, terapia y sau medicamentele z. Oamenii care trăiesc cu boli mintale au fost încercând. Ne-am săturat să încercăm. Avem nevoie tu a incerca. Avem nevoie ca aliații noștri să depună efortul pe care l-am pus în grija noastră. Arată-ne. Avocați cu noi. Finanțează-ne.

Căutați programe de barieră redusă în zona dvs. și aflați cum să vă implicați - fie cu timpul, fie cu banii. Căutați în mod specific programele care sunt local, cost scăzut sau liber, și accesibil. Programele care rulează frecvent, cum ar fi grupurile de sprijin săptămânale sau cursurile oferite de mai multe ori pe an, sunt chiar mai ideale, deoarece securitatea conexiunilor consecvente este esențială pentru prevenirea sinuciderii.

Programele cu barieră mică - în special cursul NAMI Whatcom’s Peer-to-Peer și Connections Recovery Support Group - au fost singurul suport formal la care am avut acces în una dintre cele mai provocatoare perioade de creștere din viața mea. Fără ei, aș fi avut și eu - ca și sute de mii de alți americani fără acces a-ti pasa.

Dacă prețuiești cu adevărat sănătatea mintală și cei din viața ta care trăiesc cu boli mintale, îmbrățișează acest moment național - nu pentru a-l împărtăși, posta, retweet sau urmări - ci să acționezi, să dai, să te prezinți, să intensifici.

Dacă „distribuiți”, împărtășiți ceea ce faceți pentru a sprijini sănătatea mintală în comunitatea dvs.