Luna de conștientizare a sănătății mintale
În fiecare an există o temă diferită. Unele teme din trecut includ Ce simte boala mintală, și Căi spre Wellness. Tema acestui an este O afacere riscantă. Mental Health America, organizația care a început luna conștientizării sănătății mintale, explică:
Credem că este important să educăm oamenii despre obiceiuri și comportamente care cresc riscul de a dezvolta sau exacerba boli mintale sau care ar putea fi ele însele semne ale unor probleme de sănătate mintală. Acestea includ factori de risc, cum ar fi sexul riscant, utilizarea abuzivă a medicamentelor eliberate pe bază de rețetă, dependența de internet, cheltuielile excesive, consumul de marijuana și tiparele de exerciții supărătoare.
Mental Health America și alte organizații, cum ar fi Alianța Națională pentru Bolile Mintale (NAMI), au creat instrumente și resurse organizate pentru a ajuta indivizii, organizațiile și comunitățile să conștientizeze tipurile de probleme prezentate de comportamentele de risc de mai sus, în special pentru tineri. .
Ce sursă minunată de informații și sprijin este pentru atât de mulți oameni și cred că aceste eforturi au ajutat un număr bun din societatea noastră care suferă. Acest tip de informare a salvat probabil vieți.
Cu toate acestea, chiar și cu toată conștientizarea și pledoaria din jurul sănătății mintale în aceste zile, există încă cei care se ocupă de tulburările cerebrale, dar se tem să ceară ajutor. Într-adevăr, sunt cei care nici nu își dau seama că se confruntă cu boli mintale și încă alții care își găsesc ajutorul fără succes. Aud în mod regulat povești despre cei diagnosticați greșit, cei care nu își pot permite un tratament adecvat și cei cărora li se spune să „suge” și să-și continue viața. Trăim într-o lume în care există încă stigmatul atașat la orice, chiar și la distanță, legat de sănătatea noastră mentală. Oricine are experiență directă cu probleme de sănătate mintală sau iubește pe cineva care o știe știe că avem un drum lung de parcurs.
Și, deși susțin în totalitate Luna conștientizării sănătății mintale, cred, de asemenea, că fiecare dintre noi ne putem face partea în fiecare zi a anului pentru a aduce schimbări pozitive.
Cum? Vorbind. Nu mă refer la evenimente publice, simpozioane sau alte activități organizate, deși pot fi cu siguranță utile. Mă refer la a vorbi între noi - familiile, cei dragi, prietenii și colegii noștri. Să ne străduim să fim la fel de deschiși în privința sănătății noastre mentale pe cât am putea spune cuiva că avem o boală fizică. Și să nu uităm de omologul subestimat al vorbirii - ascultarea. Toată lumea are nevoie și vrea să fie ascultată și dacă ne propunem să ne ascultăm - ascultăm cu adevărat - unii pe alții, putem avea un impact uriaș asupra vieții noastre.
Unul dintre principalele lucruri pe care le-am învățat ca avocat al conștientizării TOC este că odată ce te deschizi către alții, aceștia se vor deschide adesea ție. Câți dintre noi s-au simțit atât de singuri uneori, crezând că nimeni nu ar putea înțelege cum ne simțim? Adevărul este că există oameni acolo care au trecut sau trec prin ceva similar. Dar nu ne vom conecta niciodată unul cu altul decât dacă vorbim. Trebuie să împărtășim, trebuie să fim auziți și trebuie să ne permitem să fim vulnerabili. Cum altfel ne vom găsi?
Conștientizarea sănătății mintale în luna mai a început în urmă cu peste șaptezeci și cinci de ani. E o perioadă lungă. Și, deși am făcut pași uriași în anumite privințe, există încă mulți oameni care suferă singuri și în tăcere. Să facem cu toții ce putem pentru a schimba asta. Să începem să vorbim.
