Când terapia schimbă o viață

Există multe forme de artă care pot fi folosite în terapie. Pictura cu degetele este unul dintre mediile care sunt distractive și distractive, deoarece clienții își explorează emoțiile prin vopsea. Deși arta nu necesită întotdeauna un prompt, ea poate servi adesea ca mijloc pentru a ajuta clientul să vadă progresul lor în terapie.

O temă care poate fi utilizată este inainte si dupa. Clienții sunt rugați să picteze o imagine a ceea ce simțea anxietatea lor înainte de a începe terapia. Cel mai adesea se confruntă cu o mulțime de suferință. De multe ori simt că ceva nu este în regulă cu ei. Simt rușine și / sau jenă că nu pot face față provocărilor vieții. Se luptă cu gânduri anxioase care nu au sens pentru ei, oricât ar încerca să-l organizeze în mintea lor. Arta permite clienților să își externalizeze experiența.

Opera de artă afișată în acest articol este un exemplu de client care a venit la terapie care se luptă cu tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC). Clienții care se luptă cu TOC se trezesc obsedați de gândurile intruzive, nedorite. Cu cât se obsedează mai mult de gândurile lor, cu atât simt mai multă anxietate. Pentru a-și diminua anxietatea, clienții cu TOC vor efectua comportamente compulsive. Acest proces mental a fost adesea descris ca un hamster pe o roată de hamster. Roata nu are sfârșit; doar se învârte și se învârte. Epuizantă!

Acest client a primit prompt inainte si dupa despre TOCul ei. A ei inainte de pictura este o imagine pitorească a unui copac cu o pasăre așezată pe o ramură. Există un gard negru în fața copacului. În stânga sus, vedeți un soare pictat.

Când i s-a cerut să-i descrie pictura, clientul a declarat că a desenat un copac pentru că iubește copacii. Ea a explicat că arborele îi reprezenta gândurile TOC. Apoi a arătat spre gardul negru care trece drept peste fundul tabloului. Aceasta reprezenta constrângerile ei. Pasărea roșie care stătea în copac era clientul.

Ea a exprimat că constrângerile ei o fereau de gândurile ei intruzive. Dacă rămânea în gard, se simțea bine. Cu toate acestea, ea a recunoscut că pasărea (ea) nu era fericită în copac, dar era prea speriată pentru a zbura.

În cele din urmă, ea a menționat că soarele reprezenta speranța. Sper că ar putea găsi o modalitate mai bună de a trăi. Sper că asta i-ar permite să se bucure de viața ei pe deplin fără suferința cauzată de simptomele TOC.

Clientul a fost rugat apoi să picteze o imagine a aspectului TOC după terapie. Interesant este că ea după imaginea nu arată mult diferit. Cu toate acestea, există câteva modificări ușoare.

În acest tablou, ea a desenat același gard, dar de data aceasta, gardul a fost pictat în mod intenționat în maro, pentru a arăta că, deși constrângerile ei erau încă prezente, ele nu s-au simțit la fel de restrânse ca înainte de terapie. De asemenea, gardul nu era la fel de drept și rigid ca în primul ei desen.

Arborele încă îi reprezenta gândurile intruzive, totuși, nu era la fel de mare și la fel de complicat ca în prima ei pictură, ceea ce înseamnă că gândurile sale intruzive nu erau la fel de controlante sau deranjante ca în trecut.

O diferență foarte vizibilă în al doilea desen a fost că pasărea, care o reprezenta, nu mai stătea în copac. Pasărea zbura liber în această imagine și când clientul a fost întrebat de ce nu a desenat un soare în al doilea tablou, așa cum a făcut-o în primul ei, s-a oprit și a răspuns că nu este nevoie de un soare, deoarece pasărea reprezenta acum speranța .

Privind la aceste două tablouri, nimeni nu ar presupune că oricare ar reprezenta vreun tip de luptă. Aceste picturi nu sunt oricum înfricoșătoare și nici înfricoșătoare. Ele sunt frumoase.

La fel ca aceste tablouri, tulburările de sănătate mintală pot fi foarte greu de depistat și sunt adesea înțelese greșit. Suferinții par foarte normali în exterior, dar în interior, se confruntă cu o cantitate semnificativă de anxietate. La fel ca pasărea reprezentată aici în picturile de mai sus, persoanele care suferă de o boală mintală, cum ar fi TOC, doresc să ducă o viață fără anxietate.

În timp ce simptomele bolilor mintale nu pot fi eliminate pe deplin, implementarea abilităților învățate în terapie poate crește foarte mult calitatea vieții unei persoane, așa cum a făcut-o cu acest client. Obținerea de ajutor pentru boala ta mentală este cheia pentru o viață mai plină și mai bogată.

* Clientul are permisiunea de a partaja imaginile din acest articol.