7 sfaturi pentru proaspăt căsătoriți cu privire la evitarea greșelilor comune și îmbunătățirea căsătoriei

Auzi adesea că viața proaspăt căsătorită este o briză. Este zahăr și condimente și totul este frumos. De aceea, primele câteva luni de căsătorie sunt numite „faza lunii de miere”, o perioadă în care cuplurile sunt îndrăgostite pasional și fericite fericite.

Dar faza lunii de miere nu este doar dulciuri și încântare. De asemenea, vine cu momente amare și potențiale probleme, potrivit Christinei Steinorth, MFT, psihoterapeut și autor al cărții Cue Cards pentru viață: sfaturi grijulii pentru relații mai bune.

Tinerii căsătoriți trebuie să navigheze într-o varietate de probleme sensibile, cum ar fi finanțele și familia, în viața lor recent căsătorită. Și este ușor să greșești. Mai jos, Steinorth și-a împărtășit sfaturile pentru gestionarea greșelilor obișnuite și îmbunătățirea căsătoriei pentru anii următori.

1. Abordați problemele direct.

   „[O] una dintre cele mai frecvente greșeli pe care le fac noii căsătoriți nu este abordarea unor probleme importante pe măsură ce apar - mai degrabă, ei mușcă glonțul, ca să spunem așa, și speră că, în timp, problemele se vor rezolva singure”, a spus Steinorth. Dar acest lucru creează resentimente doar atunci când un partener simte că nevoile lor nu sunt satisfăcute, a spus ea.

   De asemenea, este obișnuit ca cuplurile să discute despre lucruri care nu au de fapt nimic de-a face cu ceea ce le supără. Steinorth a dat următorul exemplu: Un soț cumpără un telefon scump, care îl supără pe celălalt soț. Dar, în loc să se confrunte cu problema, celălalt soț începe să se enerveze de orice altceva. Și problema de bază nu se rezolvă niciodată.

   Soții ar putea, de asemenea, să facă mici săpături. Aceste comentarii aparent mici pasiv-agresive pot distruge relațiile, a spus ea. Dacă un partener aude continuu critici și insulte sub centură, ultima persoană cu care va dori să-și petreacă timpul este cea care îi dezamăgește, a spus ea.

2. Lasă lucrurile mici să plece.

   Chiar dacă sunteți foarte îndrăgostiți, să vă supărați pe nervi este inevitabil. De asemenea, este obișnuit ca partenerii să dorească să-și controleze comportamentele reciproce, a spus Steinorth. „Încercați însă să puneți problema în contextul întregii relații și apoi alegeți înțelepciunea luptelor.” Înainte de a te certa cu soțul tău, întrerupe-te și întreabă-te: „Cât de important este acest lucru?”

3. Discutați detaliile.

   Steinorth a sugerat să discute „cuiburile căsătoriei”, inclusiv finanțele, familia și viața de zi cu zi, „în cât mai multe detalii și cât mai bine posibil inainte de te căsătorești ”.

   Cu toate acestea, dacă nu ați avut aceste conversații înainte de a lega nodul, purtați-le acum.

   De exemplu, banii sunt o sursă comună de stres pentru cupluri. Când vorbiți cu soțul dvs. despre finanțe, concentrați-vă asupra bugetului. „Includeți totul”, a spus Steinorth. Lista dvs. poate include: chirie sau ipotecă; utilități; alimente; asigurări auto, de casă și de sănătate; nevoile animalelor de companie, inclusiv întâlniri cu hrană și veterinar; economii pentru situații de urgență; și cheltuieli pentru copii, dacă intenționați să vă extindeți familia.

   De asemenea, aflați cum veți plăti pentru lucruri. Vei folosi numerar sau credit? Cât este prea mult de încărcat pe cardurile dvs.? „Toată lumea are un nivel diferit de toleranță față de datorii; o persoană se poate simți confortabilă cu un sold ridicat al cardului de credit, în timp ce cealaltă nu dorește niciodată să cumpere ceva pe credit. ”

   Și discutați obiectivele dvs. financiare pe termen scurt și lung, a spus ea. De exemplu, ați putea vorbi despre împrumuturi studențești, ipoteci, planuri de călătorie și fonduri de pensionare.

4. Confruntați conflictul în mod constructiv.

   Conflictul nu este o problemă dacă se face corect, a spus Steinorth. „[Nu] de obicei duce la un anumit tip de rezoluție.” Cu toate acestea, cheia este să gestionați conflictele în mod constructiv, astfel încât să nu vă deteriorați relația.

   Steinorth a dat aceste sugestii: Nu apelați la nume sau nu bateți caracterul partenerului. Vorbește despre conflict atunci când amândoi sunteți calmi. Minimizați distracțiile (cum ar fi televizorul și telefonul) și ascultați-vă cu adevărat unul pe celălalt. "A stabili un contact vizual. Când vorbiți, dacă ceva nu este clar, cereți clarificări ".

5. Nu lupta în fața altora.

   O altă greșeală obișnuită pe care o fac noii căsătoriți, a spus Steinorth, este lupta în fața celorlalți și tragerea celor dragi în dezacordurile lor. Problema?

   „[Y] familia noastră și prietenii tăi văd soțul tău doar pentru o perioadă limitată de timp și formează impresii ale soțului tău și ale relației tale pe baza interacțiunilor pe care le văd. Dacă te văd ceartă o mare parte din timp, pot începe să-și formeze o părere negativă despre soțul tău și să nu sprijine prea mult căsnicia ta ”.

   Deși nu tuturor îi pasă de ceea ce cred familiile lor, pentru unii oameni, dezaprobarea poate stresa o căsătorie, a spus ea. „Joacă-l în siguranță și, dacă trebuie să te certi, fă-o în privat pentru a păstra pozitivă impresia generală a tuturor despre soțul tău și despre relația ta.”

6. Ai de-a face cu propria ta familie.

   Chiar și în cele mai sănătoase familii, vor apărea probleme. Și oricare dintre voi vă va răni sentimentele, a spus Steinorth. „Dacă ruda ta acționează într-un mod dăunător, este responsabilitatea ta să abordezi problema cu membruul familiei care a ofensat și, dacă este justificat, să ceri acelei persoane să își ceară scuze soțului tău.” Acest lucru nu numai că ajută la rezolvarea problemei, dar este și respectuos cu partenerul tău.

7. Nu vă luați soțul de la sine.

   Spune-i partenerului tău că îi iubești. In mod regulat. Spune-le când au făcut o treabă bună sau ceva ce apreciezi, a spus Steinorth. „Deși înțeleg că este imposibil să acționezi iubind 24 de ore pe zi, șapte zile pe săptămână, reține că de obicei nu este nevoie de lucruri dramatice, scumpe sau complicate pentru a menține o relație fericită.”

   Micile gesturi zilnice, cum ar fi „frecarea umerilor partenerului tău, lucruri care te ajută în casă [sau] repararea mesei preferate a partenerului tău”, ajută la creșterea relațiilor.

   Și amintiți-vă că „relațiile sănătoase și fericite nu se întâmplă doar”, a spus Steinorth. Au nevoie de muncă și efort consecvent.

Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!