Cum încetez să mă cert cu părinții mei?

De la o tânără din S.U.A.: Bună ziua, sunt un student de 21 de ani și locuiesc cu părinții mei. Recent, în ultimele luni, m-am certat constant cu părinții mei. Astăzi am avut cel mai prost argument vreodată.

Totul a început când eram în bucătărie cu mama, tatăl meu ajunsese acasă de la serviciu și eu și mama încercam să ne dăm seama ce să mâncăm. Tatăl meu era cu noi, a venit în bucătărie dorind să repare ceva, dar de nicăieri mama mea cu o atitudine îmi spune „Spune-i tatălui tău ce s-a întâmplat” și răspunsul meu imediat la ea a fost „Bine, dar nu țipa la mine așa ”

imediat ce am spus că tatăl meu a spus „nu țipă la tine”, dar i-am răspuns „da, a fost” și când am spus că am decis să mă îndepărtez și tatăl meu a spus: „vezi, te enervezi Tot"

Am plecat apoi în camera mea și m-am așezat acolo, dar l-am auzit pe tatăl meu spunând: „Ne luptăm mereu / ne certăm în această casă”; și bine, îmi amintesc că i-am răspuns înapoi, dar asta a condus-o pe mama mea să intre în camera mea și să vrea să mă lovească și am văzut în fața ei cât de nebună era și mi-a spus „; M-am săturat de rahatul tău, ar fi bine să păstrezi ți-a închis gura și atitudinea aceea ”Dar tot îi spuneam că nu i-am dat o atitudine. Atunci tatăl meu a început să spună că s-a săturat să fie mereu aici certându-se și că a preferat să plece, spunând că mă vor lăsa cu mătușa mea. Și le-am spus că vreau să rămân singură aici, dar mama mi-a răspuns spunând „vei muri, nu poți nici măcar să gătești și nici să lucrezi”, ceea ce bineînțeles că m-a durut atât de mult.

Și am început să plâng, înainte înainte, am vrut să păstrez lucrurile în pace. dar imediat ce mama a început să țipe la mine, privirea ei din ochi părea că vrea să mă omoare sau ceva de genul acesta. și le-am tot spus că sunt o fiică bună și nu vreau să mă cert. Pur și simplu nu știu cine greșește aici. Dar jur că nu am vrut să mă cert. Simt că mama mea are mânia asta proastă cu mine și cu tatăl meu un pic.

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker pe 20-07-2020

A.

Modul de a opri cearta este de a opri cearta. Să te certi cu părinții tăi atunci când perspectiva lor este atât de diferită de a ta este o situație de pierdere. Nu poți câștiga. Așa că ieși din concurs.

Unul dintre profesorii mei ne spunea că cea mai bună cale de a ieși din lupte este să scoatem „vela din vântul cuiva”. Stiu. Aceasta este înapoi de la expresia obișnuită. Dar gândește-te la asta. Când cineva pufăie și pufăie de furie și țipă lucruri iraționale, are nevoie ca tu să răspunzi pentru a-ți justifica comportamentul. Dacă răspundeți în natură, le acordați o plată pentru țipat.

Dacă, în schimb, „cobori vela” și spui calm ceva de genul „Îmi pare rău că te simți așa. Voi încerca să fac mai bine ”, dacă de obicei le dezumflă.

Uneori, când povestesc această poveste, oamenii răspund că nu este corect sau nu este corect sau de ce ar trebui să cedeze? La care răspund: „Trebuie să ai dreptate sau vrei să închei lupta?” Discuțiile raționale nu au loc în mijlocul unei lupte. Nu poți fi rațional atunci când ai de-a face cu iraționalitatea cuiva. Aruncă-ți pânza. Puteți reveni întotdeauna mai târziu - dacă cealaltă persoană este dispusă - și vorbește despre cum să nu lăsăm să se întâmple din nou. Acesta este un mare „dacă”. Dacă cealaltă persoană are nevoie de luptă sau trebuie să „câștige”, nu-ți pierde respirația.

Sunt curios de ce mama ta crede că nu poți avea grijă de tine. Este chiar justificat? Dacă da, poate o modalitate de a reduce tensiunea din casă este de a-i cere să vă învețe să gătiți sau cum să întrețineți o gospodărie. Acestea sunt abilități importante pentru a le perfecționa în timp ce sunteți încă acasă.

Mă întreb, de asemenea, dacă familia dumneavoastră se numără printre cei care au fost în carantină în ultimele luni. S-ar putea ca ceva ce ați spus să fie lumina ușoară pentru anxietățile părinților dvs. cu privire la pandemie și poate la îngrijorări financiare. Dacă da, modalitatea de a face față este de a vedea dacă ar fi dispuși să vorbească despre modul în care toți vă puteți descurca în zilele și săptămânile următoare, fără să vă supărați.

Vă doresc bine.
Dr. Marie