Pedeapsa: un fenomen cultural
Nu vedem doar pedeapsa ca un factor de descurajare. Credem că pedeapsa funcționează pentru a schimba comportamentul altuia. Uită-te în jur. Aruncați o privire mai atentă asupra modului în care abordați o conversație dificilă. O facem cu toții. Folosim pedeapsa tot timpul. Nici măcar nu ne gândim la asta.
Pedeapsa este un mod complet ineficient de a schimba comportamentul oricui.
Pedeapsa generează pur și simplu pedeapsa-evitare - și ceea ce rezistăm persistă.
În ciuda dovezilor continue și frecvente ale contrariului, americanii se bazează pe pedeapsă pentru a efectua schimbări pozitive în toate domeniile vieții noastre. De la practicile noastre de creștere a copilului până la parteneriatele noastre romantice, sistemul nostru de justiție penală și politica noastră externă, credem că o pedeapsă suficientă va duce la schimbarea comportamentului copilului, partenerului, infractorului sau guvernului.
De asemenea, credem că, dacă ne pedepsim suficient, ne putem schimba propriul comportament. Cine dintre noi nu ne-a condamnat pentru că am făcut ceva jenant sau am simțit o rușine profundă pentru evenimente care nu au fost nici măcar vina noastră?
Cred că folosim metode de comunicare pedepsitoare în toate relațiile noastre, chiar fără să ne dăm seama ce facem. Mai mult, cred că folosirea modelării și a întăririi pozitive pentru a schimba comportamentul altora, precum și a comportamentului nostru, este mult mai eficientă și, ca bonus, duce la o viață socială și de familie mai congenială.
Înainte de a continua, ar trebui să clarific ce vreau să spun prin pedeapsă, modelare și întărire pozitivă. În termeni comportamentaliști, pedeapsă este orice stimul aversiv aplicat pentru a opri un comportament nedorit. Nu îl învață pe destinatar ce vrea să facă pedepsitorul; transmite doar ce comportament vrea să oprească. Conturarea recompensează conștientizarea comportamentului dorit într-o manieră treptată, în timp, până la atingerea comportamentului dorit. Întărire pozitivă recompensează pur și simplu subiectul atunci când se efectuează comportamentul dorit, crescând astfel probabilitatea ca comportamentul să apară din nou.
Sora lui Pigpen
De exemplu, fiica mea de 13 ani a fost cea mai mare slob din familia noastră. Nu era igienică; pur și simplu a lăsat în spatele ei mormane de proiecte, precum urmele de praf ale lui Pigpen. Nu vorbesc doar despre dormitorul ei, ci în fiecare cameră a casei.
Acest comportament m-a înnebunit. Înainte să încep studiul terapiei comportamentale, reacția mea tipică a mers cam așa: „Vino aici în clipa asta! De câte ori trebuie să-ți spun să te ridici după tine? ” însoțit de diverse mârâituri și pufnituri exasperate.
Strigătul meu era să-l antrenez pe fiica mea să oprească orice făcea, indiferent dacă se juca cu șobolanul ei de companie sau își făcea temele. Piloții provin din proiecte anterioare. Abordarea mea a primit un răspuns rapid, dar ea a continuat să lase grămezi. Se părea că singura modalitate de a o face să se curețe după ea însăși a fost ca eu să vin fără lipici.
Exemplul meu este foarte tipic. Strigăm la copiii noștri; ne jefuim pe soții noștri. Punem în evidență în mod continuu ceea ce fac cei dragi noștri greșit. Rareori, dacă vreodată, le comunicăm ceea ce fac bine.
Pedeapsa nu învață un comportament nou, mai dorit. Ne învață să facem tot ce trebuie pentru a evita pedepse suplimentare. Așadar, s-ar putea să curățăm camera de zi, deoarece acest lucru face ca strigătele să se oprească în acel moment, dar rareori suntem motivați să o facem din nou fără să mai strigăm. Credem că pedeapsa funcționează pentru a schimba comportamentul, în ciuda dovezilor repetate contrare.
Când mi-a venit în minte că teoriile pe care le studiam ar putea funcționa în practica reală, am decis să experimentez acasă. Am început să caut oportunități de a o prinde pe fiica mea luând după ea, chiar și puțin. Când a reușit să-și aducă hainele murdare în coș, mai degrabă decât pe podeaua de lângă el, i-am mulțumit. Când a ridicat una dintre cele cinci grămezi ale sale, am lăudat-o fără să subliniez eșecul ei de a obține celelalte patru.
Ai putea susține că nu ar trebui să o laud pentru lucruri atât de evidente. „Nu ar trebui să o ții de mână la fiecare pas!” Ai putea spune. Vă întreb, ați prefera să aveți dreptate sau ați prefera să fiți eficienți? Ați prefera să insistați că este o fată mare și să continue să țipe sau ați prefera să vedeți cum se schimbă comportamentul ei?
În aproximativ o săptămână, programul meu de modelare a început să dea roade. Mormanele lui Sadie au început să dispară din jurul casei. Am continuat să-i laud eforturile. Din când în când, va aluneca. Ea lasă o grămadă sau două în sufragerie sau în dormitorul meu și am arătat-o. Cu toate acestea, tipatul nu mai este necesar. Este nevoie doar de un memento blând pentru ao readuce pe drumul cel bun. Am găsit că această abordare este la fel de eficientă cu frații ei.
De 23 de ani sunt terapeut în căsătorie și familie. Am descoperit comportamentismul acum doar cinci ani. A schimbat profund nu doar abordarea mea față de terapie, ci și viața de acasă. Viața noastră de familie este mult mai liniștită și mai liniștită decât era acum doar doi ani. Comunicarea noastră s-a îmbunătățit și ne bucurăm de compania celuilalt.
Toți suntem într-un fel de relație, fie că este vorba despre un copil, un soț sau un părinte, un șef sau un angajat - chiar și cu noi înșine. Aș îndemna pe toată lumea să afle mai multe despre întărirea pozitivă și schimbarea comportamentului. Ți-ar putea schimba viața.
