4 moduri puternice de a vindeca rănile vechi în acest sezon de sărbători

Vrem să trăim sărbătorile ca o amintire bucuroasă a tuturor binecuvântărilor pe care le avem în viața noastră. Cu toate acestea, oricât ne străduim spre bucurie, sărbătorile pot fi grele pentru mulți dintre noi. Rănile vechi, mici și mari, apar adesea în această perioadă a anului.

În acest sezon, devine și mai esențial ca noi:

1. Iubește-ne pe noi înșine,
2. Furnizați-ne ceea ce avem nevoie pentru a ne bucura de sărbători și
3. Sprijină-i pe ceilalți să se iubească pe ei înșiși și să își satisfacă propriile nevoi.

Dacă rănile vechi par să împiedice aceste obiective, întreabă-te: „Pentru mine să realizez 1, 2 și 3 de mai sus, este necesară vindecarea acestei răni vechi, chiar acum?”

Dacă răspunsul dvs. este „nu”, atunci gândiți-vă să așteptați până când vor trece forfota încărcată emoțional de sărbători, astfel încât să aveți mai multă energie, grație și spațiu emoțional pentru a vă angaja pe deplin în auto-vindecare.

Dacă răspunsul dvs. este „da”, atunci vă invit să folosiți darul indigen al Puterii Vindecării pentru a începe procesul de a face față rănilor vechi chiar acum.

Vă rugăm să înțelegeți că vindecarea indigenă nu ne este făcută. Recunoaște că ne vindecăm pe noi înșine accesând darul nostru intern, puterea noastră de a vindeca - și că vindecarea este un proces, mai degrabă decât un eveniment unic. Vindecarea indigenă se concentrează pe tratarea întregii persoane, aducerea ființei fizice, emoționale, mentale și spirituale în aliniere și împuternicirea noastră să fim o conexiune dătătoare de viață cu noi înșine și cu ceilalți.

Darul nostru sacru, Puterea Vindecării, este menit să fie folosit din nou și din nou în viața noastră de zi cu zi.

Există multe metode indigene pentru a vindeca rănile, rănile și maltratările pe care le-am experimentat. Acestea includ cercuri de vorbire, scandare, dans, rugăciune individuală și comunitară, a fi în natură, depozite de sudoare și multe alte ceremonii de vindecare. Fiecare este o formă de vindecare. Prin toate acestea, am constatat că există patru elemente cheie disponibile pentru a sprijini vindecarea noastră:

1. Ascultarea. Acest lucru este necesar pentru crearea și susținerea unor relații pozitive cu ceilalți și cu tine. Ascultăm cu cea mai moale parte a urechilor și cu o inimă în expansiune, nu cu gura noastră. Tăcerea este un spațiu foarte real pentru a recunoaște înțelepciunea care se află în tine și în ceilalți. Ne onorăm înțelepciunea când ne punem telefonul, computerul și alte gadgeturi și ne oprim. În acel spațiu liniștit de ascultare, suntem adesea capabili să identificăm ceea ce va fi de folos pentru noi înșine și pentru ceilalți din jurul nostru. Ascultă, ascultă și mai ascultă.

2. Relații de susținere. De la fundamentul ascultării vine capacitatea noastră de a construi relații oneste, dătătoare de viață. Aceste legături de susținere ne oferă puterea de a vindeca ceea ce trebuie să vindecăm în noi înșine și de a accepta sprijinul de la alte ființe - oameni, natură și spirit. Toate ființele umane au nevoie de comunitate - prezența continuă a câtorva sau a multor oameni care ne văd ca o ființă umană sacră, demnă de demnitate.

Când purtăm răni vechi și ne simțim incapabili să ne eliberăm, familia, prietenii, colegii și alții ne pot oferi oglinda nedistorsionată pentru a ne arăta că suntem demni de vindecare și de a experimenta bucuria. Cu toate acestea, dacă rana, rănirea sau maltratarea dvs. v-au determinat să nu aveți încredere în ceilalți sau în voi înșivă, atunci intrați în natură pentru a vă ajuta să vă amintiți rolul dvs. în cercul vieții. Pe măsură ce devenim prezenți în natură, suntem capabili să ne amintim că avem multe relații de susținere și că una primară este cu pământul însuși.

3. Iubire necondiționată. Aceasta este cea mai mare comoară a noastră. Fiecare dintre noi este demn de iubire necondiționată în virtutea faptului că este viu. Trebuie să găsim și să protejăm o sămânță a acesteia în noi. Când suntem răniți, putem uita că sămânța iubirii de sine este întotdeauna prezentă în noi, capabilă să ne mute prin greutăți către o recoltă de învățare, creștere și compasiune mai mare pentru noi și pentru ceilalți.

Iubirea necondiționată ne hrănește să devenim mai puternici pe măsură ce ne vindecăm fără judecată, vina, rușinea sau separarea. Ne putem oferi dragoste necondiționată inițierea și aprofundarea propriei noastre îngrijiri de sine - mâncând alimente hrănitoare, bând multă apă și oferindu-ne mult timp de somn și vis.

O altă considerație: atunci când le arătăm iubirii necondiționate celorlalți, iubirea ne înconjoară și ne ridică. Este un drum de aur către bucurie, vindecându-ne și creând spațiu pentru ca alții să se vindece și la fiecare nivel.

4. Angajarea pentru acțiune pozitivă. A ne dedica acțiunilor creative și pozitive este o modalitate de a crea și a spune povestea noastră într-un mod care se concentrează pe alegerile pe care le putem face. Acesta este modul în care putem aplica dragoste necondiționată pentru noi înșine, revenind întotdeauna intenționat la acceptarea de sine, fericire și bucurie. Dacă puteți face munca grea de vindecare, atunci în cele din urmă acest proces duce în mod natural la pace și bucurie. Uneori, uităm că pentru a face o schimbare pozitivă este nevoie să luăm măsuri pozitive.

La fel cum GPS-ul din mașină nu vă oferă indicații până când începeți să vă mișcați, eliberarea rănilor vechi nu se întâmplă fără ca dvs. să fiți în acțiune. Uneori, acțiunea pozitivă este direct legată de explorarea, vindecarea și eliberarea plăgii. Alteori, a fi în slujba altora, a-ți oferi timpul și resursele și a enumera zilnic acele binecuvântări pentru care ești recunoscător, poate crea în cele din urmă conștientizarea, energia și curajul de a vindeca rănile vechi în timpul vacanței sau oricând.

Această postare este oferită de Spiritualitate și sănătate.