Cum pot să îi fac pe copiii mei să asculte și să se supună?

Când copiii se comportă greșit și nu se supun, poate fi dificil să rămâi liniștiți, mai ales dacă comportamentul negativ a devenit de rutină. Părinții se pot simți adesea agitați, stresați și neajutorați. Pot exista atât de multe motive pentru neascultarea unui copil. Atât părintele, cât și copilul se pot simți blocați, ca pe o bandă de alergat în sus și nu ar putea coborî. Relația părinte-copil suferă și ea și se creează un vid.

Părinții pot tânji după vremurile bune când copiii lor se purtau frumos și era liniște în casă. Alți părinți pot spune: „Nici nu știm cum este asta!” A fi părinte este unul dintre cele mai dificile roluri pe care le trăiesc oamenii în viața lor.

În ciuda provocărilor, există o activitate care poate face o schimbare semnificativă în viața copilului și în relația părinte-copil.

Da, este joc! Puterea jocului poate fi magică pentru noi toți. O mulțime de studii confirmă faptul că jocul nu este benefic numai pentru starea de bine fizică, ci și pentru sănătatea noastră emoțională și mentală. Unii părinți pot pretinde că sunt prea epuizați pentru a se juca cu copiii lor. Înainte să spui asta, ia în considerare unele dintre beneficiile pe care le poate aduce jocul în viața copilului tău.

• Cercetările indică faptul că nivelul de oxitocină crește atunci când copiii și părinții se joacă și râd împreună. Când vă conectați fizic și emoțional cu copilul, acest hormon întărește bunăstarea generală a copilului.
• Oxitocina este, de asemenea, un hormon al stresului. Când se află sub stres, motivează indivizii să caute sprijin de la cei la care țin. Când copilul tău are o criză și te îndepărtează, respectă asta. Totuși, nu uitați să păstrați un echilibru, deoarece de multe ori copilul dumneavoastră are cel mai mult nevoie de dvs.
• Găsiți o modalitate de a vă relaționa și de a vă juca cu copilul dvs. în fiecare zi. Kelly McGonigal a spus odată: „Este uimitor faptul că răspunsul nostru la stres are un mecanism încorporat pentru rezistența la stres și că mecanismul este conexiunea umană”. Ce modalitate mai bună de a vă lega cu copilul dumneavoastră? Îți poți imagina ce se poate întâmpla în fiziologia copilului tău pe măsură ce interacționezi și te joci, mai ales după o anumită zi stresantă la școală?
• În timpul jocului, neuronii oglindă sunt angajați pe măsură ce faceți contactul vizual cu copilul dumneavoastră. A fi alături de copilul tău 100% (fără telefon, televizor sau alte distrageri) îți permite să fii în contact cu sentimentele copilului tău și să îl înțelegi în acel moment. Pe măsură ce reflectați înapoi, mesajul pe care i-l trimiteți este, „Sunt aici, te aud, înțeleg și îmi pasă de tine!” Copilul tău învață, de asemenea, empatia direct de la tine.
• În timpul jocului tău special, lasă-o să fie lideră. Se va simți împuternicită și controlată pentru acele minute prețioase. Gandeste-te la asta. Cât de des este copilul tău responsabil de viața ei? Neascultarea și comportamentul ei nepotrivit pot fi un indiciu că se simte neajutorată și neputincioasă.
• Amintiți-vă o regulă generală care spune: „Nu face niciodată pentru un copil ceea ce poate face pentru el însuși.” Dacă ceva este provocator, reflectă-i sentimentele și oferă sprijin nejudecător. Oferiți-i copilului dumneavoastră șansa de a se rezolva singur și, dacă este necesar, lucrați împreună la o rezoluție.
• Jocul cu copilul vă permite amândoi să exersați stabilirea limitelor. Atunci când vrea să facă ceva nesigur sau inacceptabil, reflectă-i sentimentele și stabilește limita într-un mod pozitiv. Copilul dvs. și dumneavoastră veți începe să priviți setarea limitelor cu o atitudine diferită pe măsură ce îi recunoașteți sentimentele, comunicați limita și oferiți o alternativă adecvată și sigură.

Copiii nu își pot comunica gândurile și sentimentele cu cuvinte, așa cum v-ați dori să le facă. Ei pot comunica cu tine în timpul jocului special, deoarece jucăriile sunt cuvintele lor, iar jocul este limba lor. Intră în lumea lor și conectează-te cu copilul tău, apoi vezi ce se întâmplă.

De asemenea, puteți contacta un profesionist care practică terapia prin joc și vă poate oferi abilități suplimentare prin CPRT. Terapia relației copil-părinte este un program bazat pe dovezi conceput pentru a consolida relația copil-părinte, pentru a îmbunătăți comportamentul copiilor și pentru a restabili încrederea în copilul dvs., printre multe alte beneficii. Un terapeut de joc instruit vă va învăța abilități de bază de terapie a jocului centrate pe copil. Veți învăța cum să deveniți un agent terapeutic pentru a vă ajuta copilul să creeze schimbări pozitive pe termen lung în viața ei.

Nu uitați că sunteți expertul copilului dumneavoastră. Este posibil să recunoașteți că jocul și conectarea zilnică cu copilul dvs. poate să nu fie suficiente. Solicitați o evaluare fizică și psihologică amănunțită pentru a determina de ce abilități și resurse suplimentare aveți nevoie de dumneavoastră și copilul dumneavoastră.

Indiferent de ce, continuați să vă jucați cu copilul dvs. și să nu vă pierdeți niciodată speranța!

Referințe

Bratton S. C., Landreth, G. L., Kellam, T. și Blackard S. R. (2006). Manualul tratamentului Terapiei de relație cu părinții copilului (CPRT): un model de terapie filială de 10 sesiuni pentru formarea părinților. New York: Routledge.

McGonigal, K. (2013, iunie). Cum să-ți faci stresul prieten [Fișier video]. Adus de la https://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend

Stewart, A., Field, T. și Echterling, L. (2016). Neuroștiința și magia terapiei prin joc. Jurnalul internațional de terapie prin joc, 25. 4-13. 10.1037 / pla0000016.