Dificultăți de învățare?

Bună ziua, scriu pentru că am suspiciunea că pot avea un fel de dizabilitate mintală sau de învățare, dar nu știu cum să cercetez sau să aflu.
Iv a avut întotdeauna probleme cu auto-motivația și amânarea. M-am luptat tot timpul liceului și am fost diagnosticat cu ADD în copilăria mea timpurie.

Acum, ca adult, sunt lucruri pe care le observ că am probleme substanțiale cu care alții nu. De exemplu - joc un joc de Dungeons and Dragons în fiecare săptămână cu prietenii. În timp ce ne jucăm de ani de zile și sistemul de regulă oarecum complex a devenit a doua natură pentru toți ceilalți ... încă mă lupt să-l înțeleg. Știu că nu sunt prost, așa că mi se pare frustrant că nu pot obține ceva cu care toți ceilalți nu au probleme.

Mai recent, soțul meu și cu mine am decis că ne-ar plăcea să ne mutăm într-un apartament mai mare. Lucru de zi cu zi destul de normal pe care îl face toată lumea. Ne-am certat pentru că nu mă pot aduce la vânătoare de apartamente. Nu sunt leneș și îl amânez ... de fiecare dată când merg să fac un telefon pentru a stabili întâlniri pentru a vedea apartamentele, îmi rămân îngroșate „căprioare în faruri”. Nu știu ce să fac. Pare atât de simplu și totuși am înghețat ideea de a o face.

Nu știu de ce am aceste blocuri. Făcând lucruri simple pentru adulți, cum ar fi apt. vânătoarea, interviurile de muncă sau impozitele îmi fac mintea să înghețe sau să închid. Încep să provoace conflicte în căsnicia mea. Mi-ar plăcea să știu care este problema.

Mulțumesc pentru timpul acordat,

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 08.05.2018

A.

Să vedem dacă putem aborda acest lucru făcând o listă cuprinzătoare nu numai în cazul în care aveți nevoie de ajutor, ci și prin efectuarea sondajului de rezistență a caracterelor situat aici. Sondajul vă va ajuta să identificați care sunt punctele dvs. forte (gratuit), astfel încât să puteți vedea o imagine mai echilibrată asupra dvs. În acest fel, problemele pe care veți căuta să le îmbunătățiți sunt văzute împreună cu punctele tale forte.

În al doilea rând, vă recomand să contactați un terapeut familiarizat cu terapia comportamentului cognitiv
(consultați fila de ajutor în partea de sus). Această abordare vă va ajuta să vizați strategii pentru corectarea gândurilor și comportamentelor dvs.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @