Plățile emoționale au fost dezvăluite în cele din urmă
Doar o avertizare, tot acest lucru de conștientizare de sine poate fi cam cam zdravăn. Aveți grijă la ceea ce întrebați, deoarece s-ar putea să primiți răspunsuri care să vă facă să nu vă simțiți confortabil. Dacă vă vedeți în aceste descrieri, încercați să nu vă absorbiți prea puternic dintr-o dată. Notează-l și citește mai departe până la final. Rețineți că prima postare se referea la cineva special care devenea dezinteresat de o ieșire cu tine. Vom analiza acum posibilitățile emoționale cu acest conflict.
Furios și vocal - Aceasta aduce rapid confruntarea. Răsplata ar putea fi bună dacă se pregătește ceva și trebuie discutat. Dacă emoția poate rămâne sub control și poate începe o conversație bună, seara poate fi mai bună pentru ea. Sau, s-ar putea să te simți neputincios și acesta este un mod de a face pe cineva tău special să știe că ai putere și în această relație. Răsplată - Această confruntare directă vă poate face să vă simțiți în control, deși s-ar putea să pierdeți seara dacă o împingeți prea departe.
Mânie lentă și fierbinte - A fi pasiv-agresiv ca acesta înseamnă și a te simți neputincios. Îi freci cumva în față, cel mai probabil vorbești pe un ton sarcastic, dar lin, aducând dureri vechi când apare ocazia, luând lovituri pe care știi că le vor ustura. Sau, dacă cineva tău special face un avans pozitiv la tine în seara aceea, s-ar putea să-l respingi pur și simplu pentru că te-au respins mai întâi (chiar dacă asta ți-ai dorit mai devreme). Răsplată - Puteți ajunge să vă simțiți în control, dar puteți face și daune relației voastre.
Retragerea în interiorul disperării - Este vina ta, te-ai înșelat ca de obicei și nu e de mirare că te urăsc. Ce?? Este extrem de extrem, dar devine o petrecere de păcat pentru tine. Te muți, stai într-un colț cu o privire rănită pe față, dar nu vei vorbi cu adevărat despre nimic decât dacă este vorba despre cât de îngrozitor a devenit totul. Ești în esență martirul, făcându-ți cineva special pe cel rău. Răsuciți emoțiile speciale ale cuiva pentru a le face să reacționeze într-un mod simpatic. Răsplată - Încearcă să netezească lucrurile cu tine, ceea ce le aduce din nou aproape de tine. S-ar putea să credeți că reacția voastră intensă a fost justificată, dar emoțiile voastre vă vor simți manipulatoare și se vor scurge de cineva special.
Scuturându-l - Ești oarecum uimit și da, dezamăgit. Dar ți-ai amintit că nu s-au simțit bine în timpul săptămânii. De asemenea, au avut o zi grea la serviciu și așteptau cu nerăbdare să stea acasă. Deși nu au vrut să iasă afară, sunt gata să vizioneze un film și să fie pur și simplu casual. În schimb, s-au oferit să iasă în weekend.
Deși aceasta nu este prima dvs. preferință, ați prefera să petreceți seara distrându-vă mai degrabă decât să vă simțiți greu. După un timp liniștit pentru a-ți aduna gândurile și emoțiile, revii cu câteva sugestii despre ce film să vizionezi și ce să gătești pentru cină.
S-ar putea să spuneți „Așteptați un minut, nu pot controla modul în care reacționez”. Și într-o oarecare măsură, se poate simți că totul este automat și se întâmplă într-o clipă. Cu toate acestea, multe reacții sunt din obișnuință și modele emoționale stabilite. În mod obișnuit te lași când ești supărat? Te găsești mereu făcând un tip de „sărac pe mine”?
Toată lumea are modele și nimeni nu este perfect, chiar și atunci când încerci sincer să faci alegeri bune. Chiar și răspunsurile care ar părea distructive sunt deseori alese pentru beneficiul lor particular. Depinde și de ce comportamente se simte confortabil persoana respectivă. Indiferent de reacția pe care o alegeți, este util să vedeți care este recompensa dvs. finală.
Cât de mult doriți să aveți control emoțional asupra situației, mai degrabă decât să găsiți o modalitate de a petrece timpul cu cineva special? O întrebare dură, dar utilă. Am aflat despre propriile mele obiceiuri de-a lungul anilor, în special cei născuți în anii de depresie (și anii mai puțin maturi). Trebuie să fiu întotdeauna precaut să devin martir sau să fiu supărat și sarcastic. Sunt sigur că nu ai observat deloc asta.
Oricare ar fi recompensa, fiți conștienți dacă alegerea dvs. este distructivă sau pozitivă. Poate face toată diferența.
