Ce sunt eu? Mutism selectiv? Nu pot dormi? Nebun? Stres? Anxietate?

Cineva probabil că a întrebat despre asta, dar oricum. Am luat testul și a declarat că am în jur de 9 preocupări serioase. Voi încerca să o simplific. (Vă rugăm să rețineți că următoarele probleme apar deja de 3 luni sau mai mult)

Singur la parinti. Nu în relație. Student. Nu sărac sau bogat

Numere trecute (depășite): Mysophobia

Mutism selectiv? Sunt o fată destul de timidă încă din tinerețe, dar vorbesc foarte mult cu câțiva prieteni apropiați. De cele mai multe ori, oamenii se apropie de mine și vorbesc cu mine, dar întotdeauna îmi este greu să răspund sau să le răspund. Se pare că există un perete în caseta vocală și nu aș putea distinge voci. Dacă răspund la ele, va fi întotdeauna un semn din cap sau un singur răspuns. Oamenii spuneau întotdeauna: „De ce ești atât de destul?” „Ești deprimat?”

Îmi place să mă închid de toată lumea, chiar și de familia mea. Tind să mă închid mereu acasă. Privind sau citind sau desenând în camera mea. Sunt mereu pe internet, dar nu comunic cu nimeni pe social media. Ei bine, nici nu-mi place să comunic cu nimeni în viața reală.

Nu pot dormi recent. Am dormit mai puțin de 3 ore în fiecare zi. Poate că se datorează multor sarcini școlare și examene. Am două examene importante anul acesta și asta m-a stresat. Întotdeauna am o mulțime de gânduri, pentru că dorm și suferă cu adevărat. Nu pot să nu mă mai gândesc.

Am schimbări grave de dispoziție, dar mă simt în cea mai mare parte în jos (fără motive). Am suferit o respirație grea ori de câte ori profesorii mă sună sau când sunt panicat. Din când în când mă doare stomacul, mă duc la școală. Am intrat în panică la toate. Am o stimă de sine foarte scăzută. Uneori, am plâns fără motive.

Poate că tot ce am spus mai sus nu este prea mare lucru, aș putea să mă gândesc prea mult și să fac să pară atât de grav. Consultați un profesionist terapeut? Imposibil, părinții mei mereu au ridicat din umeri cu privire la aceste probleme. Dacă aș merge să mă consult, părinții mei ar crede că sunt nebun.

În urma unor îngrijorări serioase depistate care cred că ar putea fi adevărate: Depresie, stimă de sine, Coping general, Anxietate, Obsesii / Compulsii, Stres posttraumatic.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

A fi adolescent este dificil. Este mai dificil decât își dau seama majoritatea oamenilor. Din punct de vedere emoțional, poate fi o luptă monumentală. Vestea bună este că nu va dura pentru totdeauna și va deveni mai bună.

Acestea fiind spuse, experiențele dvs. sunt în concordanță cu persoanele care au depresie și anxietate, dar numai o evaluare personală, cu un profesionist în sănătate mintală, ar putea determina un diagnostic. Ar trebui să consultați un terapeut. Aceasta ar fi cea mai eficientă și mai semnificativă abordare pentru rezolvarea acestei probleme.

Ai spus că părinții tăi vor crede că ești „nebun” dacă ai cere ajutor profesional, dar s-ar putea să nu fie adevărat. S-ar putea să fie reacția de care te temi. Fricile sunt adesea iraționale și ar putea fi și ale tale. Le-ați cerut vreodată să vă ajute în consultarea unui profesionist din domeniul sănătății mintale? Dacă nu, acesta ar trebui să fie următorul dvs. pas.

Încercați să le faceți o pledoarie sinceră pentru asistența lor în consultarea unui profesionist din domeniul sănătății mintale. Pentru a vă demonstra seriozitatea, s-ar putea să le arătați scrisoarea pe care ne-ați scris-o la Psych Central. Dacă tot nu vă iau în serios, atunci luați în considerare discutarea acestei chestiuni cu un membru al facultății școlii care ar contacta părinții pentru dvs.

Problemele dumneavoastră sunt foarte tratabile cu terapia. Ar trebui să încercați să vă convingeți părinții că doriți și aveți nevoie de tratament. Va doresc mult succes. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle