Cum știu dacă este anxietate generalizată?

De la un adolescent din SUA: Iată deci situația mea: am anxietate pentru destul de multe situații. Nu este DOAR situații sociale sau pentru o fobie specifică. Am simptomele tipice de anxietate (deși ușoare în comparație cu cele care provoacă atacuri de panică, etc.) când sunt
a) gândirea la un eveniment social iminent / eveniment școlar / ceremonie în care va trebui să interacționez cu altcineva decât cei doi prieteni cei mai buni ai mei și familia mea / să fiu acolo fără ei / să ajung fără ei și să fiu nesigur despre lucruri mici, cum ar fi unde să stau
b) în drumul meu către acele evenimente
c) în timpul acestor evenimente (cu excepția cazului în care am fost supra-reacționând excesiv și chiar mă distrez)
d) când mă gândesc la furtuni
e) la cabinetele medicilor, în special înainte de fotografii sau teste de tensiune arterială. Am avut primul și singurul meu atac de panică când mi s-a spus că voi primi o lovitură pentru care nu mă pregătisem mental
f) când mă simt ca o deranj pentru angajații de la restaurante (familia mea este lentă, etc.)
g) când trebuie să vorbesc în fața oamenilor, orice context
h) când mă gândesc la lucruri copleșitoare iminente și la ceea ce se datorează, cum ar fi temele și montarea la locul de muncă și aplicarea pentru colegii (cred că este destul de normal)
i) când tatăl meu mă ia târziu la un eveniment sau ceva de genul acesta și s-a înrăutățit de când am împlinit 16 ani pentru că toată lumea din jurul meu pleacă în propriile condiții. Uneori îmi fac griji să fiu compătimit sau să mă gândesc în orice sens, pe măsură ce rămân în așteptare, iar uneori îmi fac griji că tatăl meu a intrat într-un accident sau ceva de genul acesta și că sunt foarte anxios
j) conducerea. totul despre asta. Nu pot.
k) gândul de a face noi prieteni / întâlniri

sincer sunt mai multe. Oricum, pot identifica practic de unde îmi vine toată anxietatea. (De asemenea, sunt destul de sigur că o mare parte din asta are legătură cu nesiguranța mea) Deci, este încă considerat generalizat? De asemenea, pot să le împing. Nu pot și nu-l las să mă paralizeze atunci când știu că va fi dăunător viitorului meu, cum ar fi atunci când aveam nevoie de un loc de muncă sau aveam nevoie să fiu la conducerea unui club pentru a putea intra într-un colegiu. Dar tot e de rahat. Pur și simplu nu știu unde stau. Vă mulțumesc dacă puteți ajuta.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Anxietatea generalizată înseamnă exact asta: Anxietatea este, în general, o mare parte a timpului despre multe, multe lucruri. Cu toate acestea, nu pot spune dacă aveți anxietățile normale ale fiecărei persoane care se dezvoltă la maturitate sau dacă aveți o „tulburare”. Este important să faceți distincția. Ce trebuie să faceți pentru a vă ajuta depinde de înțelegerea corectă a problemei.

Mulți adolescenți au anxietățile și preocupările pe care le-ați enumerat. Mulți adolescenți sunt ușor de jenat (în special de membrii familiei), sunt neliniștiți din punct de vedere social și foarte îngrijorați de modul în care să vă potriviți. moment în care sunteți nervos și să vă amintiți că aceasta este o parte uneori inconfortabilă a creșterii.

A tulburare este mai omniprezent. Persoanele cu GAD (tulburare de anxietate generalizată) se îngrijorează excesiv o mare parte din timp. Acesta interferează cu funcționarea lor în activitatea școlară, în slujbe și în relații. Sunt adesea iritabile și deprimate și uneori sunt chiar sinucigași. Există adesea și simptome fizice, cum ar fi greață, diaree sau sindrom de colon iritabil, dureri de cap, transpirații, poate tulburări de somn.

Dacă acesta este cazul cu dvs., ar trebui să vă adresați unui consilier profesionist în sănătate mintală pentru o evaluare. Dacă este diagnosticat cu GAD, tratamentul va include terapia prin vorbire pentru a vă învăța abilități de gestionare a anxietății și pentru a deveni mai încrezători în sine. Uneori este recomandat și un medicament.

Vă doresc bine.
Dr. Marie