Pierderea identității din disfuncția trecută a familiei

Familia mea a devenit disfuncțională la 13 ani. Mi-au luat 5 ani din viață departe de mine. A face față în acele vremuri a fost dificil, mai ales cu școala. Nu am spus nimănui niciodată cum am fost tratată acasă sau ce s-a întâmplat, pentru că eram jenat. Acest lucru m-a făcut să mă simt singur. De asemenea, nu am avut nicio relație pozitivă cu familia mea, ceea ce s-a adăugat doar sentimentelor mele de izolare. Disfuncția mi-a modificat personalitatea în moduri vizibile. Am devenit introvertit, deprimat, stresat, supărat și iritabil. Îmi lipsea respectul de sine și mă temeam de oameni. Mă temeam foarte mult de judecată și respingere. Prin adolescență, am folosit arta și scrisul pentru a supraviețui. Colegii mei în cele din urmă m-au etichetat artist. Am muncit extraordinar de tare pentru a-mi consolida abilitățile. Am vrut chiar să urmez o carieră în artă sau să public o carte. Astăzi am 19 ani și familia mea a făcut schimbări în bine. Dar încă nu recunoaștem sau nu discutăm ce s-a întâmplat în trecut, ca și cum ar fi păstrat secretul. Lucrurile nu sunt perfecte, dar am o relație cu familia mea acum. Disfuncția sa oprit în cele din urmă la un moment dat după absolvirea liceului și când am fost angajat pentru primul meu loc de muncă. Dar cădem din nou în vechile noastre modele din când în când, fără să observăm cu adevărat. Problema mea actuală nu este familia mea, ci eu însumi. M-am maturizat și am crescut ca persoană, ceea ce îmi dă stres. Mi-am pierdut mult entuziasmul pentru artă și scris. Acest lucru este foarte dureros, deoarece simt că pierd ceva în care am depus atât de mult efort și dragoste. Acum, nu sunt sigur ce vreau să fac pentru a trăi. Nici măcar nu mă mai cunosc. Poate că personajul artistului era doar protecție față de familia mea. Speram că mă puteți ajuta cu această criză de identitate. Îmi doresc foarte mult să încep facultatea, dar nu am făcut-o încă din cauza acestei probleme. Mama mea este foarte implicată în biserică acum, ceea ce mă face să mă stresez și mai mult asupra scopului meu. Îmi fac griji că sunt o persoană bună, sensul vieții și spiritualității, pentru că nu am fost niciodată atât de religios. Vreau cu disperare să știu dacă fac lucrurile bine. O altă problemă pe care o am este sănătatea mintală. Încă mă lupt cu emoțiile persistente din trecut. Pot fi stresat, iritat sau deprimat din când în când. Îmi doresc foarte mult să mă îmbunătățesc, pentru că m-am săturat să mă doară. Cu greu mă pot concentra la slujba mea sau pot comunica cu ceilalți. Mulțumesc că ai citit marea mea poveste lungă. Sper să alegi să răspunzi. Sfaturile tale vor fi prețuite!

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

De-a lungul scrisorii dvs. faceți referire la un incident familial semnificativ care a schimbat viața, care a avut loc acum cinci ani. A fost aparent traumatic pentru că ți-a afectat viața într-un mod negativ. Cu toate acestea, ați omis acea informație cheie din scrisoarea dvs. Fără aceste informații, este dificil pentru mine să vă ofer sfaturi specifice.

În ceea ce privește arta și scrierea, este posibil să le fi folosit ca o modalitate de a face față emoțiilor puternice. Arta și scrierea, ca ieșire creativă, ar fi putut servi ca o formă de protecție psihologică. Această ieșire creativă ar fi putut împiedica dezvoltarea unor probleme psihologice grave.

Arta și scrierea au servit un scop sănătos din punct de vedere psihologic în timpul adolescenței voastre tumultuoase, dar acele puncte speciale nu mai sunt necesare ca adult. Cu alte cuvinte, nevoile pe care le-ați avut în adolescență sunt diferite de nevoile pe care le aveți în faza actuală a vieții. Poate că îți place arta și scrisul și totuși vrei să te angajezi în acele activități, dar s-ar putea să nu mai simți „nevoia” de a o face. Încercați să nu vedeți această schimbare ca ceva negativ. Ar putea fi dovada creșterii și dezvoltării psihologice.

Pe măsură ce cineva crește și se dezvoltă, schimbarea este evidentă. Schimbarea poate fi înspăimântătoare și dezorientantă, dar este un aspect necesar al creșterii psihologice.

În plus, nu este neobișnuit ca indivizii să scrie poezie în adolescență. Puțini indivizi sunt destinați ca adulți să devină poeți, totuși scrisul de poezie în rândul adolescenților este aparent universal. Ideea este că mulți adolescenți se angajează într-un anumit tip de exercițiu creativ pe care, în cele din urmă, îl vor abandona pe măsură ce se maturizează.

Ai putea beneficia foarte mult de consiliere. Multe dintre problemele cu care te confrunți, inclusiv istoria traumatică, confuzia cu privire la ceea ce vrei să faci cu viața ta, tratarea tranzițiilor de viață și dezvoltarea identității, sunt motivele prototipice pentru care multe persoane intră în consiliere. Ai fi un mare candidat la consiliere. L-aș recomanda cu drag. Fila de ajutor pentru căutare, din partea de sus a acestei pagini, vă poate ajuta să localizați un terapeut în comunitatea dvs. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle
@DrKRandle