Am început modalități nesănătoase de a face față stresului

Bună, am 17 ani, am început să găsesc o modalitate nesănătoasă de a face față stresului, depresiei și pierderii câinelui meu prea bine. Nu știam cât de mult stres mi-a ajutat iubitul câine atât de mult timp până a murit anul acesta. Când m-am dus la școală într-o zi, mi s-a spus că sunt prost și jalnic pentru că nu am luat un telefon în una din orele pe care le predam. Știu că nu am dreptul să fac asta, dar nu mă simțeam bine, tocmai pierdusem câinele și profesorul trebuia să-l scoată pe cineva despre lupta în care a intrat cu o zi înainte și a scos-o pe mine. În noaptea aceea m-am dus acasă și am folosit un știft de siguranță pe încheietura mâinii.
Mama mea nu reușește. Am fost regizat de tatăl meu adevărat și de pasul meu și acesta este ultimul meu an și trebuie să găsesc bani pentru a merge la facultate și ea nu știe că nu dorm. Eu mănânc într-o zi, dar pot să merg de la câteva zile la o săptămână fără să mănânc, dar pot face întotdeauna să pară că mănânc doar ca ea să nu se întoarcă pe spate. Cred că fiecare lucru este vina mea de când mi s-a spus de când eram mic că totul este vina mea, moartea bunicului meu a fost vina mea, iar moartea câinilor, de asemenea, vina mea. Mama mea este bolnavă, așa că tatăl meu vitreg mă învinovățește pentru asta și îmi pune atât de mult stres pe mine, mă îmbolnăvesc cu adevărat la stomac și nu mănânc sau dorm. Am crezut că lucrurile se vor îmbunătăți, pur și simplu au rămas la fel. Am gânduri despre uciderea mea și am încercat, dar nu m-am dus niciodată cu el. Am făcut pui pentru că nu pot să fac ceea ce prietenul meu le-a făcut prietenilor ei, părinților și surorii lor. Simt că sunt singur, am încercat să-i fac pe părinții mei fericiți, dar parcă nu prea le pasă de mine. Simt că nu sunt un corp pentru ei, deoarece tatăl meu vitreg i-a spus prietenului său din fața mea că nu este fiica mea și simt că nu aparțin acestei lumi.
Am nevoie de ajutor!!! Nu mai vreau sa ma simt asa !!!

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Nu fiecare copil are familia pe care o merită.Din păcate, ești unul dintre mulți, mulți oameni care s-au născut dintr-o familie care nu îi oferă sprijinul emoțional, psihologic și practic de care are nevoie. Faptul că ați devenit persoana sensibilă, articulată, în ciuda ei, îmi spune că aveți mai multă forță interioară și daruri decât poate chiar puteți aprecia chiar acum. Tristețea și suferința ta sunt prea mari în față. Vi s-a spus atât de des că lucrurile care nu vă stau în control sunt vina dvs. că ați început să credeți. Nu ai vina pentru că oamenii sunt bolnavi și mor. Mi se pare că oamenii care nu pot face față propriilor dureri și responsabilități îți schimbă vina și rușinea.

În state, se desfășoară o campanie de publicitate pentru serviciul public, numită „Se îmbunătățește”. Vedetele și politicienii vorbesc despre modul în care au fost agresați din diferite motive și despre modul în care s-a îmbunătățit odată ce au îmbătrânit. Mesajul adresat oamenilor ca tine este „Stai. Există speranță. Vei crește și te vei îndepărta de situația ta actuală. Ea devine mai bine." Da. Colegiul nu este liceu. Nici lumea adultă nu este. Odată ieșiți din familia dvs., puteți face genul de familie pe care îl doriți.

Deci, țineți-vă! Privarea de mâncare nu te va ajuta. Ai nevoie de puterea ta. Să nu dormi nu te va ajuta. Ai nevoie de odihna ta. Nici rănirea nu te va ajuta să ajungi într-un loc mai bun. În schimb, transformă acea energie autodistructivă în motivație pentru a ieși de acolo. Mergeți la consilierul dvs. de orientare. Căutați burse și subvenții care vă vor duce la școală într-un an. Obțineți un loc de muncă cu jumătate de normă dacă puteți și începeți să economisiți banii. Dacă CV-ul dvs. este slab, intrați în câteva activități extracurriculare care vă vor face atrăgători pentru școli. Notele nu sunt suficient de bune? Căutați o experiență de „an decalaj” departe de casă. Există oportunități de servicii interesante și subvenționate. Veți primi un an distanță de orașul dvs. natal și niște bani pentru a vă ajuta să plătiți școala. Colegiile privesc favorabil pe cineva care și-a făcut un an decalaj.

Mă bucur că ați exclus sinuciderea ca răspuns. A spune „da” vieții este primul pas. Acum adunați-vă hotărârea de a vă prelua viața pentru a o face mai bună. O poți face. Ai reușit să supraviețuiești atât de mult. Acum este timpul să te descurci mai bine decât să supraviețuiești. Cu ceva efort din partea ta, poți fi într-un loc complet diferit anul viitor. Puteți face un nou început și o nouă viață. Ești aproape acolo. O poți îmbunătăți.

Vă doresc bine.
Dr. Marie