Este aceasta o tulburare alimentară?

De curând am început să observ câteva gânduri deranjate pe care le am și nu am reușit să vorbesc cu adevărat. Am avut multe schimbări anul acesta în fiecare domeniu posibil al vieții, dar modelele mele de gândire par să fie mai proeminente și sunt destul de speriat să mă gândesc unde pot duce. Am fost în terapie pentru depresie în ultimul an; dar nu am reușit să aduc subiectul la terapeutul meu, deoarece sunt multe alte probleme cu care mă ocup. M-am mutat, mi-am pierdut slujba, am câștigat un nou loc de muncă, mi-am pierdut prietenii și mentorii, am început din nou școala după 10 ani, am schimbat cariera etc. (Aceasta ar putea continua pentru o altă pagină) Așa că întotdeauna pare să existe ceva de rezolvat sau care aduce probleme la care vreau să lucrez. Cu toate acestea, mă tem că alimentația sau obiceiurile mele afectează sănătatea mea generală.

Mănânc, dar se pare că mai multe alimente intră pe lista „Oh, nu-mi pasă de asta, mă îmbolnăvește, voi trece”. Stau uneori ore în șir gândindu-mă cum, „dacă aș fi lucrat atât de mult și aș lucra la obținerea acestui ton, mă voi simți mai bine”. Mă gândesc cât de grasă sunt, dar port haine x-mici. Știu că este o gândire ilogică. Îmi spun că sunt ridicol, dar se pare că dacă nu rămân pe partea de sus, gândirea distructivă devine o poziție implicită. De curând am început să slăbesc, nu foarte mult, dar știu că nu trebuie. Nici eu nu știu cum să abordez acest lucru în terapie. Am încredere în terapeutul meu, dar pur și simplu nu par să verbalizez această problemă. Întrebarea mea este dacă poate fi un răspuns la stres sau este o tulburare alimentară?

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Ar putea fi ambele. Ai avut de-a face cu multe. Uneori, când oamenii se simt copleșiți, încearcă să găsească ceva unde se simt în control. În cazul dvs., acestea pot fi alimentele pe care le consumați și greutatea dumneavoastră. Bineînțeles, nu funcționează cu adevărat ca un mecanism pentru a face față, deoarece indiferent cât de mult te distragi cu problemele alimentare, celelalte probleme te așteaptă în continuare atenția.

Cea mai bună sugestie pentru tine este să-ți iei scrisoarea și acest răspuns terapeutului tău. Ai făcut o treabă bună descriind problema ta. După ce va ști ce vă deranjează, va putea pune câteva întrebări pentru a vă ajuta să verbalizați orice alte preocupări pe care le-ați putea avea. Terapeutul tău are doar ceea ce îi prezinți pentru a lucra. De vreme ce ai încredere în ea, ai încredere în ea cu asta. Terapia dvs. va fi mai eficientă și vă veți simți mai bine știind că nu ascundeți ceva important de persoana care încearcă să vă ajute.

Vă doresc bine.
Dr. Marie