Cum să vă recâștigați respectul de sine odată ce ați fost pierdut
„Respectă-ți eforturile, respectă-te pe tine însuți. Respectul de sine duce la autodisciplina. Când îi aveți pe amândoi ferm sub centură, aceasta este o putere reală. ” - Clint Eastwood
Cu toate acestea, până atunci poate fi foarte dificil să găsești curajul de a reconstrui ceea ce a dispărut. Deși nu este imposibil să recâștigi respectul de sine, este nevoie de mult efort și determinare.
Totuși, cum poți învăța să te respecti, mai ales atunci când în prezent nu simți o asemenea considerație? Iată câteva sfaturi pentru a vă respecta, a reconstrui sau a recâștiga respectul de sine și a-l păstra.
Știți că puteți reconstrui
Cu respectul de sine, o componentă crucială a bunăstării generale, este foarte important să știi că îl poți reconstrui odată ce ai pierdut-o. Trebuie să crezi că așa este. În caz contrar, te vei urî pentru totdeauna. Ceea ce este vital în acest proces de reconstrucție este să mențineți o atitudine optimistă față de eforturile dvs. și să faceți un lucru în care să lucrați cu sârguință.
Acceptați-vă greșelile și promiteți-vă să faceți mai bine
Toata lumea face greseli. Greșelile îți elimină stima de sine numai dacă continui să te învingi peste ele. Acceptați că ați greșit, v-ați angajat să faceți mai bine și respectați angajamentul.
Nu vă mai faceți griji cu privire la ce cred alții și rămâneți fidel valorilor și convingerilor dvs. de bază
Probabil vor exista critici pe măsură ce te străduiești să faci schimbări în viața ta. Unii oameni pot prefera să rămâneți blocați în autocompătimire, scăderea stimei de sine și lipsa respectului de sine. Este un fenomen curios, pe care unii indivizi le place să se înconjoare de cei care se află într-un loc scăzut, deoarece se simt mai bine cu ei înșiși în comparație. În loc să vă faceți griji cu privire la ceea ce cred sau spun alții, rămâneți ferm în convingerile și valorile dvs. de bază. Acest lucru vă va ajuta să restabiliți respectul de sine pe care îl doriți cu seriozitate.
Lucrați la schimbarea percepțiilor dvs. - asupra dvs. și a celorlalți
În conformitate cu recomandarea de a vă abține de la îngrijorarea cu privire la ceea ce cred ceilalți este sfatul pentru a vă schimba percepțiile de sine și modul în care îi percepeți pe ceilalți. În ciuda fricii că ceilalți vor să vă aducă sau că toți ceilalți o au împreună, cu excepția dvs., cultivați percepția mai proactivă că majoritatea oamenilor sunt buni la suflet și vă doresc bine. Ține-ți și tu o vorbă plină de viață, astfel încât să îți încurajezi propriile eforturi de reconstrucție și restabilire a respectului tău de sine. La urma urmei, aceasta este o parte integrantă a bunăstării generale și a trăirii unei vieți de scop și bucurie.
Respectați-vă standardele ambițioase
Deși este posibil să fi făcut unele lucruri îngrozitoare în trecut - acțiuni care v-au determinat să suferiți o stimă de sine mai mică - puteți repara aceste daune ținându-vă la standarde ambițioase. Poate că ți-au lipsit astfel de standarde înainte, așa că este momentul să le îmbrățișezi. Nu faceți niciodată ceva la jumătatea drumului sau la capacitatea voastră. Mândriți-vă că vă urmați cuvântul și înțelegeți ceea ce spuneți. Prețuiește onestitatea, munca provocatoare și angajamentul mai presus de orice. Dacă începeți cu acestea, veți începe să învățați cum să vă respectați.
Crede în alegerile tale odată ce le faci
Vacilarea și încercarea de a-ți ghici alegerile nu sunt constructive. Ceea ce este, însă, este să crezi în alegerile pe care le faci și să depui orice efort este necesar pentru a aduce schimbările pe care le cauți.
Muncește din greu și recunoaște-ți eforturile
Împreună cu convingerea că poți construi sau reconstrui respectul de sine și să te menții la standarde mai înalte, este vital să lucrezi din greu și să-ți iei timp pentru a recunoaște efortul pe care l-ai depus deja. Când planifici un proiect sau întreprindeți o sarcină, având un plan de acțiune vă ajută să respectați munca. De asemenea, vă permite să vedeți succesele minore pe care le aveți pe parcurs și vă arată unde poate fi necesar să vă ajustați planul pentru a se potrivi celor mai noi idei sau pentru a profita de lecțiile învățate în caz de contracarări.
În loc să încercați să îi impresionați pe ceilalți, urmați-vă inima și faceți ce este bine
Dacă vă mențineți un obiectiv constant de a trăi în adevăr și conform valorilor și convingerilor voastre, veți găsi mai ușor să faceți ceea ce trebuie. Nu veți fi atât de tentați să încercați să îi impresionați pe ceilalți făcând lucruri care sunt împotriva a ceea ce știți că este adevărat sau a ceea ce înseamnă cel mai mult pentru dvs. Simțiți-vă direcția din interior și luați măsurile corespunzătoare.
Recunoașteți că respectul de sine este un proces de construcție
Așa cum durează ceva timp să-ți pierzi respectul de sine, îți ia și ceva timp pentru a-l recâștiga sau reconstrui. Dacă nu v-ați gândit niciodată la respectul de sine, acesta este un moment excelent pentru a cântări meritele respectului dvs. și a vă adapta viața, astfel încât să vă țineți în cea mai înaltă privință. Ceea ce apreciați cel mai mult este la ce veți fi atenți.
