Psihologia din spatele rămânerii în relațiile toxice

Ați cunoscut vreodată pe cineva - un prieten, un membru al familiei sau un cunoscut - care este în esență blocat într-o relație romantică nesănătoasă? Și când spun nesănătos, Nu fac referire la discordii circumstanțiale și la denivelări pe drum; este mai mult o lipsă inerentă de compatibilitate acolo unde este îngrijorător sau chiar deranjant, urmează probleme. Șansele sunt, mulți dintre noi am auzit relatări despre relații toxice care continuă să persiste.

Desigur, ca străin, nu știm niciodată cu adevărat cum este relația altuia în fiecare zi și nici nu suntem la curent cu intimitățile lor emoționale la un nivel mai profund; totuși, „perspectiva exterioară” ne permite, de asemenea, să ascultăm și să observăm dintr-o ardezie curată; dintr-un loc de claritate.

Fie că este un caz trist și nefericit de abuz emoțional, fie că auziți în mod constant (de la una sau ambele părți) că există diferențe fundamentale și probleme cronice reale, aceste relații romantice nu se dizolvă neapărat. De fapt, ei se pot propulsa din ce în ce mai departe, din ce în ce mai adânc într-un abis, făcând ca simplul act de a merge mai departe să fie destul de provocator pe măsură ce trece timpul.

În ceea ce privește De ce - de ce rămâne într-o relație care pare să încurajeze mizeria și să creeze o tensiune și un stres imens - ei bine, există diferite motive psihologice care stau în picioare și nu optează pentru despărțire.

Tind să constat că frica este adesea o componentă importantă pentru a rămâne într-o relație nesănătoasă. (Indiferent dacă persoana din relația nesănătoasă vorbește deschis despre acest lucru sau îl mătură sub covor.) De cele mai multe ori, există probleme emoționale adânci care trebuie confruntate. Unelor persoane le este foarte greu să fie singuri cu ei înșiși și să nu aibă compania unei alte persoane semnificative; prin urmare, chiar și o situație îngrijorătoare depășește fricile și disconfortul de a nu fi deloc într-o relație. Numai individul implicat își poate confrunta temerile și anxietățile și poate examina de ce se află acolo, în speranța că vor putea depăși astfel de contracarări și tipare.

Stima de sine scăzută este un alt factor convingător în aceste situații și faimoasa linie din Avantaje de a fi un Wallflower (un film grozav și o poveste puternică de vârstă majoră) îmi vine imediat în minte: "vom accepta iubirea despre care credem că o merităm.” Mulți devin stagnanți în aceste scenarii tulburătoare atunci când nu se ridică pentru ei înșiși; atunci când nu cred sincer că merită mai mult decât ceea ce li se dă.

„Cercetări recente arată că percepția alternativelor slabe la relație sporește probabilitatea de a rămâne cu un partener nedorit”, scrie Madeleine A. Fugère, dr., Într-un articol din 2017. „Femeile cu o stimă de sine scăzută percep mai puține alternative dorite față de relațiile lor actuale.”

Investiția și dragostea sunt alte motive, potrivit lui Fugère. Cu cât mai mult timp o persoană investește emoțional într-o relație (chiar și una negativă în ansamblu), cu atât mai mult o persoană va persevera pentru a încerca să o facă să funcționeze (chiar dacă nu a fost lucru, rezultând un ciclu dificil). Și pentru că există încă atașament și dragoste de bază în astfel de relații, orice conștiință de sine, orice adevăr intelectual, sunt împinse în lateral, iar alegerile lor devin puternic guvernate de emoțiile lor.

Aș dori, de asemenea, să mă adresez personal un alt parte a relațiilor toxice și aceasta este partea care poate afecta persoana din afară, care ne poate afecta pe tine sau pe mine. Oricât am dori să fim acolo pentru cei pe care îi cunoaștem în relațiile toxice, s-ar putea să avem nevoie să creăm și noi bariere.

Și, deși nu sugerăm să excludem pe nimeni complet, cred că este important să facem un pas înapoi, uneori. Dacă suntem o placă de sunet de ani de zile, dacă ascultăm fațete deranjante ore în șir, oferind informații, doar pentru a ne da seama că nimic nu se schimbă, că cealaltă persoană este conștientă de sine intelectual, dar totuși justifică relația, atunci foarte bine poate deveni puțin impozantă pentru noi, ascultătorul. Oricât de inconfortabil ar fi, poate veni un moment în care trebuie să anunțăm persoana că trebuie să lăsăm subiectul deoparte pentru a ne reduce propriul stres cu privire la relația tulburătoare. (La urma urmei, îngrijirea de sine este destul de importantă.)

S-ar putea să întâlnim oameni care se află în relații toxice, oameni care sunt blocați în situații profund negative, dar care rămân în ele din cauza fricilor, a problemelor de stimă de sine și a traiectoriilor emoționale complicate. Din păcate, ascultătorul de la celălalt capăt poate fi nevoit să stabilească limite dacă astfel de situații devin extrem de epuizante.

Referinţă

Fugère, M.A. (2017, 14 mai). 6 Motivul pentru care rămânem în relații proaste [postare pe blog]. Adus de la https://www.psychologytoday.com/us/blog/dating-and-mating/201705/6-reasons-why-we-stay-in-bad-relationships