De ce nu mă pot concentra?

De la un adolescent din India: sunt un indian de 17 ani cu ADHD și vreau să urmez medicină și PG în medicină legală. Nu mă pot concentra nici măcar două minute și mă tem că îmi va afecta cariera. Ieri am obținut al 12-lea rezultat și mi s-a părut dezamăgitor, deoarece mă așteptam la note mai bune.

Mama mea este extrem de supărată pe mine. Am un examen de admitere două zile mai târziu. Ea a spus să se descurce bine (nu mă interesează, dar părinții mei au insistat). De fapt, nu m-am pregătit la un nivel pentru a obține un scor bun și mi-e rușine de asta. De asemenea, o lună mai târziu avem un altul ( într-adevăr mă interesează acest lucru), dar mama spune că nu te bazezi complet pe o singură opțiune.

Problema este că, dacă nu se descurcă bine în prima, familia și rudele mele se vor supăra cu adevărat pe mine și mi-e teamă să mă gândesc la asta. De asemenea, cel care mă interesează are o competiție dură, așa că șansele să intru sunt foarte scăzute. Mă simt vinovat că am trădat credința părintelui meu în mine.

Nu știu că am ADHD și mi-e teamă să le spun despre asta. Nu mă pot concentra pe nimic și, în câteva minute, fie încep să creez scene în mintea mea, fie mă distrag ușor. Vreau să o opresc, dar nu pot. Acest obicei mi-a redus productivitatea. Acesta este și un motiv pentru care nu m-am pregătit pentru examen.

Nu știu cum să mă descurc și nici nu vreau să-mi dezamăgesc părinții. Ajuta-ma te rog.

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker în data de 06.06.2019

A.

Acest lucru este mai complicat decât poate înțelegeți. Nu ați indicat modul în care ați fost diagnosticat cu ADHD și modul în care părinții dvs. nu sunt conștienți de acest lucru. Dacă ați fost diagnosticat de un profesionist, următorul pas este să primiți un tratament și să vă implicați părinții în susținerea acestuia. Dar dacă ați făcut un autodiagnostic, cred că s-ar putea să fiți greșit în legătură cu aceasta.

Mi se pare că relația ta cu părinții tăi a devenit foarte stresantă și tulburătoare pentru tine. Pari să fii prins între dorința ta de a-ți face propria viață și loialitatea față de părinți și așteptările lor. Un mod nu foarte util de a ieși din această dilemă este să dai vina pe o tulburare și să te simți rușinat. Atunci nu este vina ta când nu te descurci bine la examene. Dar înseamnă, de asemenea, că nu mergeți mai departe și nu faceți ceea ce trebuie să faceți din punct de vedere academic pentru a vă atinge propriile obiective.

Chiar dacă aveți ADHD, nu este un motiv să renunțați la obiectivul dvs. Mulți oameni cu ADHD învață modalități de a face ca simptomele tulburării să funcționeze efectiv pentru ei. O persoană pe care o cunosc, de exemplu, constată că „distragerea atenției” care o face să treacă de la sarcină la sarcină poate fi de fapt canalizată astfel încât să devină o multilaterală eficientă.

La 17 ani, este timpul să vă concentrați mai puțin pe ceea ce își doresc părinții și să vă asumați sarcina de a lucra pentru a vă face o viață. Mama ta are dreptate că este o idee bună să păstrezi câteva opțiuni deschise. Dar vă puteți concentra în continuare pe ceea ce doriți cu adevărat. Sperăm că poți purta o conversație clară și respectuoasă cu părinții tăi despre ceea ce vrei să faci. Le puteți demonstra că sunteți serios făcând ceea ce trebuie să faceți pentru a avea succes.

Dacă ADHD este un factor, este important să împărtășiți aceste informații părinților, astfel încât aceștia să vă poată sprijini în strategiile de învățare pentru a le face față. Nu va dispărea. Majoritatea copiilor cu ADHD nu „cresc din el”. În schimb, ei învață cum să o gestioneze. Vă rugăm să consultați un terapeut specializat în ADHD pentru a obține ajutor și asistență practică pentru autogestionare. Dacă terapia nu este o opțiune, vă recomandăm să vă alăturați unui forum aici la . Forumurile oferă un loc pentru persoanele care au probleme similare să se sprijine și să se ajute reciproc.

Vă doresc bine.

Dr. Marie