Îndemnul de a ucide

Am dorința de a-mi ucide sora sau părinții când mă enervează. Este ca și cum mintea mea ar trece într-un alt mod și corpul meu ar fi tremurat. Ar exista acest puternic impuls brusc de a ucide și vreau să o fac atât de rău, dar o parte din mine nu ar permite niciodată acest lucru. Mintea mea planifică automat procesul uciderii acelei persoane și mă simt ca o persoană complet diferită. Nu știu ce e în neregulă cu mine. Este cu adevărat normal? Am citit câteva forumuri și mi-au spus că este normal să fantezăm despre uciderea altora. Nici măcar nu mă simt rău când îmi imaginez că omor persoana respectivă. Când sora mea mă înnebunește, o vreau doar moartă. Mi-aș dori să mă lase în pace. M-aș gândi la nenumărate modalități de a scăpa de ea, astfel încât ea să iasă din viața mea, dar nu numai ea. Când părinții mei mă enervează, aș gândi și eu la fel. Mi-e teamă că într-o bună zi îmi voi ucide familia și nu mă voi simți rău în legătură cu asta. Nu știu ce e în neregulă cu mine, le-am spus părintelui meu despre acest sentiment înainte, dar fie nu ascultau, fie nu mă luau în serios, dar trebuie să știu ce se întâmplă, așa că vă rog să-mi oferiți cu răspunsuri. Vă mulțumesc că v-ați acordat timp pentru a citi întrebarea mea. (Din Singapore)

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în data de 08.05.2018

A.

Vă mulțumesc că ați fost atât de sinceri și curajoși în legătură cu aceste gânduri. Mânia pe care o simți este a ta de gestionat - și rănirea altora nu te va ajuta - și, de fapt, o înrăutățește, deoarece data viitoare când ești furios te duce la aceeași concluzie.

Mânia provine dintr-o nevoie care nu a fost îndeplinită și are ca obiectiv principal să-i facă pe ceilalți să se simtă rău sau vinovați. Aici munca este pentru tine. Aș recomanda cu tărie un grup de gestionare a furiei pentru a începe să înțeleagă că furia ta trebuie să fie un factor declanșator pentru ca tu să reflectezi la ceea ce ai nevoie, nu la cine poți răni.

Aș începe prin a citi cărți despre gestionarea furiei - oricare care are recenzii bune - apoi a căuta un grup de terapie care să se concentreze pe a vă ajuta să faceți față acestor sentimente.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @