Un sentiment pe care îl urmăresc fotografiile

De când aveam vreo 8 ani am experimentat senzația că oamenii din fotografii mă pot vedea și auzi. La început, acest sentiment a fost plăcut și distractiv; Mi-a plăcut gândul că vedetele mele preferate urmăresc fiecare mișcare și mă adoră. Dar pe măsură ce am îmbătrânit, acest sentiment a devenit mai puțin plăcut și mult mai dureros. Am îndepărtat toate afișele, am acoperit huse de DVD, am atras ochii pe cărți. Acum am 27 de ani și încă simt că oamenii din fotografii mă urmăresc. Sunt doar anumite vedete, niciodată oameni pe care îi cunosc personal. Am fost diagnosticat cu anxietate socială în adolescența târzie. Nu am vorbit niciodată despre asta și mi-e foarte rușine. Știu că, logic, acest lucru nu are nicio bază în realitate. Este acesta un simptom destul de comun al anxietății sociale? Sau poate indicativ pentru o altă problemă?

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în data de 25.01.2019

A.

Credința că oamenii din fotografii te urmăresc nu este un simptom al anxietății sociale. Este posibil să nu fie neapărat un simptom al unei tulburări în special. Ar putea fi catalogat drept paranoia. Paranoia este asociată cu o serie de tulburări de sănătate mintală, dar nu înseamnă că este prezentă o tulburare de sănătate mintală. Ar putea fi pur și simplu o linie de gândire irațională pe care ați distrat-o și, astfel, rămâne în viața voastră.

Poate că această linie de gândire a rămas pentru tine, deoarece a fost benefică. La un moment dat, asta s-a schimbat. Ar fi interesant să știm de ce.

Acesta este tipul ideal de problemă pentru consiliere. Cu toate acestea, pentru ca consilierea să fie eficientă, trebuie să doriți ajutor și să fiți deschiși. Ființa ta „foarte rușinată” are potențialul de a te împiedica să fii complet deschis la tratament. Nu există niciun motiv pentru care să vă fie rușine. Faptul că crezi în anumite idei nu indică caracterul tău sau tipul de persoană care ești etc. A fost o idee care s-a dezvoltat când erai copil. Te-a beneficiat. Pe măsură ce te-ai maturizat și te-ai dezvoltat, nu mai era benefic. Ai ajuns la realizarea, pe cont propriu, că convingerile tale nu erau logice. Ați făcut pași mari în îndepărtarea acestei linii de gândire nedorite din viața voastră. Consilierea vă poate ajuta să eliminați totul.

Contactați un terapeut. Vor ști să vă ajute. Este posibil să nu aveți nevoie de multe sesiuni, deoarece se pare că ați făcut deja cea mai mare parte a muncii. Noroc cu eforturile tale și sperăm că nu vei lăsa rușinea și frica să te împiedice să rezolvi această problemă. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle