LIPSA CONCENTRĂRII ȘI MOTIVAȚIEI, APATIE

Lipsa concentrării și motivației, apatie

Bună, am 32 de ani, locuiesc cu o soră autistă și o mamă deprimată. De cât îmi amintesc am avut foarte puțină motivație. Orice lucru care implică muncă grea și perseverență se simte aproape toxic pentru mine. Singurul lucru pe care l-am făcut fără efort este să învăț engleza, în principal prin traducerea jocurilor video și a cântecelor în copilărie. Nu am avut niciodată vise și nici ambiții, am fost agresat sever și sufăr și de o lipsă extremă de stimă de sine. Continu să caut ceva care să mă poată pasiona încă, atunci când mă confrunt cu un subiect, ceea ce întreb este „este ușor” Sunt extrem de nemulțumit de viața mea de acasă și de la muncă, dar parcă nu găsesc suficientă putere pentru a schimbare și nici ceva de care să dau totul. De asemenea, am probleme cu pierderea în greutate din același motiv. Imi pierd mintile. De asemenea, cred că am probleme cu furia, deoarece am foarte puțină răbdare și, de cele mai multe ori, îmi este greu să mă confrunt cu adevărul. Simt că trebuie să fac ceva în legătură cu viața și viitorul meu, dar pur și simplu nu pot obține suficientă voință și energie pentru a mă schimba. Nu prea știu ce e în neregulă cu mine și sunt foarte îngrijorat. Mulțumesc mult. (Din Italia)

Înainte de a oferi câteva sugestii cu privire la situația dvs., vreau să iau câteva momente pentru a vorbi despre structura propoziției, forma și lizibilitatea limbii engleze în acest e-mail. Există doar cele mai mici probleme gramaticale, iar stăpânirea limbii, fluiditatea exprimării și înțelegerea nuanțelor sunt excepționale. Nu primesc astfel de e-mailuri bine scrise de la oameni a căror limbă maternă este engleza. Să nu trecem peste acest lucru prea repede. Mai ales că spuneți că această abilitate remarcabilă a venit din traducerea de melodii și jocuri video în copilărie. Aceasta nu este o realizare mică și se referă direct la perspectiva dvs. asupra motivației voastre. Se pare că atunci când vrei ceva și este suficient de important pentru tine, motivația este destul de mare.

În al doilea rând, spuneți că nu aveți puterea de a vă schimba, dar ați luat timp și efort pentru a căuta sfaturi despre cum să vă schimbați, scriindu-ne aici la . Acest lucru arată că, deși ați avut o luptă pe termen lung, aveți persistență în căutarea unei soluții. Punctul meu cu identificarea acestor două caracteristici ale e-mailului dvs. este că aveți abilități care sunt în mod clar prezente - dar este posibil să nu fi fost încă realizate pe deplin. Acest lucru este diferit de a spune că nu ai abilitatea. Găsiți ceea ce trebuie să vă stimuleze pasiunea.

Acestea fiind spuse, vă voi încuraja să participați la sondajul de rezistență al personajelor pentru a afla mai multe despre punctele forte ale semnăturii dvs. și pentru a învăța cum să le folosiți mai mult în viața voastră. Acest lucru vă poate ajuta să oferiți motivație, iar instrucțiunile de pe site sunt excelente.

Pe cealaltă parte a monedei, multe dintre lucrurile cu care spuneți că vă luptați par a fi simptome ale depresiei. Iată o listă tipică utilizată pentru a ajuta clinicienii să diagnosticheze:

Simțire tristă sau stare de spirit scăzută

Dezangajare, cu pierderea interesului sau a plăcerii în activități, odată bucurată

Modificări ale poftei de mâncare - pierderea în greutate sau creșterea fără legătură cu dieta

Insomnie sau dormit prea mult

Pierderea de energie sau oboseala crescută

Activitate fizică legată de anxietate (de exemplu, strângerea mâinii sau ritmul) sau mișcări și vorbire încetinite (acțiuni observabile de către alții)

Pierderea sensului sau scopului, senzația de lipsă de valoare sau vinovăție

Dificultăți de gândire, concentrare sau luare a deciziilor

Gânduri de moarte sau sinucidere

În timp ce depășesc sfera mea de a oferi un diagnostic, aș recomanda să citiți mai multe despre el aici și să căutați un fizic complet pentru a începe să excludeți cauzele medicale ale acestor simptome. Între a afla ce cauzează aceste lucruri și așteptăm cu nerăbdare să vă folosesc abilitățile, puteți găsi mai multă putere pentru a vă înainta.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @