NEBUN ȘI TRIST

Nebun și Trist

Am fost atât de furios în ultima vreme și atât de trist că nu știu de ce sunt bine când sunt singur, dar când cineva vorbește cu mine sau sunt cu cineva anunț, fac ceva care nu-mi place. proastă dispoziție și sunt întotdeauna atât de nepoliticos față de mama mea Nu știu de ce am nevoie de ajutor, dar vreau să știu ajutor pentru ceea ce am nevoie doar de ceva care să mă facă fericit din nou. Nu știu ce nu înseamnă că nu am Nu vreau să trăiesc uneori mă simt așa, dar nu mai mult

Emoțiile tale sunt libere, parțial pentru că ai 16. Sincer. Majoritatea adulților nu ar mai avea 16 ani pentru aproape orice! Este un moment care poate fi foarte interesant, dar și confuz și chiar înspăimântător. Există atât de multe de aflat despre tine, colegii tăi de clasă și prieteni și despre lume. Poate fi cu adevărat copleșitor! Dacă acest lucru nu ar fi fost suficient, de multe ori corpul își face propriile lucruri - adaptându-se la hormoni noi și la creștere nouă. Este adesea greu să păstrezi o perspectivă și să te concentrezi asupra tuturor lucrurilor bune care se întâmplă atunci când simți că nervii tăi sunt prea aproape de suprafață și totul pare a fi o afacere foarte mare.

Există două lucruri pe care le puteți face pentru a îmbunătăți următorii ani. Mai întâi, ai grijă de tine. Asta înseamnă să dormi suficient, să mănânci bine, să te îndepărtezi de ecranele electronice și să faci ceva activ cel puțin o parte din majoritatea zilelor.

Al doilea: Ieși din tine. Știi deja că gândirea la tine nu te duce nicăieri. Aveți încredere în mine. Să faci lucruri cu și pentru alți oameni o va face. Alăturați-vă unui fel de club sau sport la școală, unul la care vă puteți îngriji. Asumă un proiect de service. Fă muzică. Intră într-un grup de teatru. Oamenii care împărtășesc un obiectiv și lucrează spre acesta devin adesea prieteni. Fă ceva frumos pentru mama ta - chiar dacă nu ai chef în acel moment. Va fi mulțumită. Îți va plăcea mai bine.

Mi-aș dori să existe o modalitate de a ajunge magic la 20, dar nu există. Nici nu ar fi inteligent. Ai nevoie de următorii câțiva ani de creștere pentru a deveni sinele tău adult. Urmați aceste sugestii și veți reuși să le faceți bine - la fel ca majoritatea oamenilor.

Vă doresc bine.
Dr. Marie