Cel mai bun dintre blogurile noastre: 26 ianuarie 2018

În prezent, ascult Ziua 4 a Summit-ului Mindfulness & Meditation al Sound True.Unul dintre lucrurile pe care le-am învățat din sesiunile online este modul în care obiceiurile se formează în timp, chiar și atunci când nu există niciun motiv practic pentru acestea.

În The Craving Mind, de exemplu, Judson Brewer, MD, PhD arată cum participanții la programul de formare Eat Right Now au devenit conștienți de modul în care declanșarea i-a determinat să se angajeze în mod obișnuit în comportamente alimentare nesănătoase.

Cu toate acestea, atunci când încercăm să ne ameliorăm temporar disconfortul prin distrageri, ne înrăutățim situația. În multe cazuri, adaugă o altă problemă pe lângă cea cu care ne confruntăm deja.

Dacă vrei o viață diferită, dacă îți este sete de schimbare, trebuie să fii conștient de motivele pentru care faci lucrurile pe care le faci și să te întrebi dacă te servește.

În această săptămână, bloggerii noștri livrează postări de dimensiuni mușcătoare, de la ce ar trebui să lăsați partenerul dvs. narcisist până la lucrul minunat de a avea probleme și cum să vă arătați cu adevărat dragostea în această zi de Valentine's Day. Este un pas în a te trezi unde ești acum, pentru a te putea apropia de locul în care vrei să fii.

Semnul numărul unu că ești într-o relație nesănătoasă
(Tales of Manic Depression) - Ai dreptate prietenii / familia ta? Această postare rapidă vă va spune dacă sunteți într-adevăr într-o relație nesănătoasă.

Șase lucruri mărețe despre problemele
(Descoperiri PNL) - Răspunsurile pe care trebuie să le auziți dacă vă întrebați în prezent „De ce eu?”

5 motive (bune) pentru a părăsi un narcisist
(Neuroștiințe și relații) - Este dificil să lăsați o relație toxică mai ales dacă este cu un narcisist. Acesta este motivul pentru care trebuie să citiți această postare.

10 semne ale unui părinte emoțional instabil / indisponibil
(Îngrijitori, familie și prieteni) - Dacă aveți astfel de părinți, probabil că vă confruntați cu o serie de probleme, de la nesiguranțe la condiții de sănătate mintală.

4 moduri de a-ți oferi dragostea
(Spiritualitate și sănătate mintală) - În loc de lucruri materiale, practică aceste daruri pentru a le arăta cu adevărat cât de mult îți pasă.