Avantajul fericirii: un interviu cu Shawn Achor
Pagini: 1 2Toate
Shawn Achor a petrecut peste un deceniu trăind, cercetând și predând la Universitatea Harvard și a fost implicat într-unul dintre cele mai mari studii despre fericire și potențial la Harvard și altele la companii precum UBS și KPMG. El aduce o perspectivă cu adevărat unică a aplicării psihologiei pozitive în lumea afacerilor.
În 1998, Martin Seligman, pe atunci președinte al Asociației Psihologice Americane, a stabilit o nouă direcție pentru disciplină: Psihologia pozitivă. Ceea ce a urmat este o publicație fără precedent de cercetare robustă și intervenții aplicate. În 2000, Seligman și Mihaly Csikszentmihalyi, autorul cărții Flux: Psihologia experienței optime, a publicat un articol în Psiholog american care a ancorat psihologia pozitivă ca o practică bazată pe dovezi.
De atunci mișcarea psihologiei pozitive a explodat. Înființat cu intenția de a construi indivizi, familii și comunități înfloritoare, susținătorii disciplinei pot fi găsiți în publicațiile populare și academice, care lucrează cu o serie de entități corporative și predă în campusurile universitare din întreaga lume. Există chiar și studii superioare în psihologie pozitivă.
În 2005, sub îndrumarea lui Seligman, Universitatea din Pennsylvania a oferit primul program de masterat în psihologie pozitivă aplicată. Continuă să prospere și astăzi. Cursurile de licență apar în curriculum-ul colegiilor din întreaga lume. Zeci de universități oferă acum diplome de master în psihologie pozitivă. Csikszentmihalyi a creat chiar și un program de doctorat în campusul său din Claremont, California.
Shawn Achor devine rapid un lider în fiecare dintre aceste domenii. În 2006, a fost șef de predare pentru Dr. TalBen- „Psihologia pozitivă” a lui Shahar, cel mai popular curs de la Universitatea Harvard la acea vreme.
În anul următor, Achor a fondat Good Think Inc. pentru a împărtăși cercetările sale cu o populație mai largă. De atunci a vorbit în peste 45 de țări și a găsit un succes extraordinar cu cartea sa Avantajul fericirii.
Achor oferă o schimbare dinamică, bazată pe cercetare, pentru companiile care doresc să aplice psihologie pozitivă. El și-a scos timp din programul său aglomerat pentru a face un interviu iluminant pentru Psych Central despre fundalul și direcția muncii sale.
PC: În „Avantajul fericirii” se pare că folosești un echilibru atent dintre știință și povestire. Cum sa dezvoltat acest lucru?
SA: Am fost dezbătător în liceu, ceea ce înseamnă două lucruri: nu m-am întâlnit prea mult și scriu de parcă aș face un caz. Dar, urmărindu-mi eroii academici, mi-am dat seama că erau niște comunicatori teribili. Ideile fantastice prezentate într-un mod neimplicant înseamnă că pasiunea pentru subiect și importul său nu sunt traduse ascultătorului.
Și mai important, poveștile vă ajută să vă amintiți și să implementați informațiile. Profesorul meu preferat de la Harvard, Brian Little (care nici măcar nu era titular), obișnuia să-și umple prelegerile cu povești captivante. De fapt, am crezut că este o risipă, pentru că va trebui să ascult 3 până la 5 minute dintr-o poveste înainte de a găsi o singură pepită pe care să o notez în notițele mele pentru a mă pregăti pentru examen. Dar nu numai că îmi amintesc aproape toate aceste povești, ci îmi aduc aminte de toate pepitele, în timp ce cursurile de psihologie introductivă sunt deseori o risipă, deoarece sunt o grămadă de informații, ceea ce duce la creierul tău care aruncă rapid aceste informații din memoria de lucru.
Așadar, după ce am elaborat cazul științific pentru motivul pentru care fericirea alimentează performanța și nu invers, am revenit apoi și am evidențiat în glume albastre, fapte interesante sau povești din manuscrisul meu. Dacă aveam un bloc de negru pe o pagină fără albastru, m-am întors și am adăugat mai multe secțiuni demne de albastru.
PC: Care sunt principalele efecte ale avantajului fericirii?
SA: Cel mai mare efect este credința că comportamentul tău contează. Dacă începeți un obicei pozitiv și vedeți că acesta are un efect pozitiv asupra afacerii sau asupra rezultatelor sănătății, creierul dvs. este mai dispus să utilizeze resurse pentru a continua acel comportament și a căuta altele noi. Efectul rezultat este o cascadă de succes, deoarece sensul mai mare și bunăstarea alimentează mai multe succese decât cele obținute de pesimismul defensiv sau cinismul.
În Revista HBR în acest ianuarie, vorbesc despre o evaluare pe care lucrez la testarea nu dacă primiți sprijin social, ci dacă îl acordați. Persoanele din sfertul superior din această evaluare au fost cu 40% mai predispuse să primească o promoție în ultimul an și au fost de 10 ori mai angajate la locul de muncă decât cele din sfertul inferior. Companiile care sunt interesate de implicare, care a fost aroma anului pentru 2011, ar trebui să înceapă să înțeleagă mai multe despre cauzele implicării decât doar să le evalueze. Cu toate acestea, multe companii cred că „putem vorbi despre fericire odată ce economia își revine”, dar dacă mentalitatea pozitivă duce la rate mai mari de succes, așa cum sugerează metaanaliza Lyubomirsky, atunci este prea târziu.
Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!
Pagini: 1 2Toate
