Leopardii își pot schimba petele?
"Bineinteles ca da!" Am răspuns. „De aceea sunt psiholog. De aceea îmi iubesc munca. Oamenii se pot schimba și se pot schimba - atunci când sunt deschiși la aceasta. "
Acum este adevărat că o schimbare totală a personalității nu este în cărți pentru majoritatea oamenilor - și nici nu ar trebui să fie. Suntem cine suntem. Dar schimbarea aspectelor comportamentului cuiva (modul în care gândim, ce facem, cum vorbim) este cu siguranță posibilă și se întâmplă tot timpul pe măsură ce oamenii se adaptează la circumstanțe noi.
Cu toate acestea, atunci când încercați să schimbați comportamentul altcuiva - sau chiar al dvs. - iată de ce trebuie să vă atenuați așteptările cu privire la schimbare.
- Este practic imposibil să faci pe altcineva să se schimbe atunci când nu vrea. Gandeste-te la asta. Este suficient de greu pentru tine să te schimbi când știi ce este bine pentru tine (adică exerciții fizice, mănâncă bine, îți calmează furia). Deci, cum vă puteți aștepta ca o persoană nemotivată să se schimbe doar pentru că doriți să o facă?
- Unii oameni, mai mult decât alții, le este mai ușor să se schimbe.Cu cât personalitatea unei persoane este mai rigidă, cu atât este mai sigură că are „dreptate”, cu atât este mai anxioasă cu privire la schimbare, cu atât îi va fi mai greu să își modifice comportamentul.
- Schimbarea semnificativă este un proces care necesită timp. Unul nu ascultă un guru, nu citește o carte de auto-ajutorare sau nu se lasă susținut de un spectacol Oprah și presto, o persoană nouă! Aceste experiențe pot, totuși, și, în mod frecvent, pot face schimbări. Totuși, o astfel de schimbare poate să nu supraviețuiască testului timpului. În bine sau în rău, încă ne purtăm bagajul psihologic cu noi oriunde mergem.
Acum, cu așteptări temperate, să aruncăm o privire asupra modului în care ar putea avea loc schimbări semnificative între Emma și soțul ei, Doug, fără ca Emma să fie nevoită să se lupte atât de tare pentru ca soțul ei să se schimbe.
Emma a vrut cu disperare ca Doug să o ia în serios, mai ales când discutau despre finanțe. Dar, odată ce au început să vorbească, nu a durat mult până când Emma s-a simțit închisă. Totul trebuia să fie calea lui Doug. El a respins ideile ei, văzându-le ca fiind prost sau greșit. Nu avea habar cum să-l schimbe, în ciuda faptului că i-a spus mereu că vrea să fie auzită. Și tratat cu respect.
Pe măsură ce Emma a devenit mai conștientă de trăsăturile soțului ei, a încetat să se plângă de ceea ce făcea el. În schimb, a învățat cum să răspundă cu o forță sporită și siguranță de sine. Când a simțit că el o momea, nu și-a permis să se agațe, nici să se simtă intimidată. Ea a acceptat pur și simplu să nu fie de acord.
Odată cu trecerea timpului, Emma nu numai că a devenit mai informată cu privire la finanțe, dar a devenit și mai sigură de sine în ceea ce a spus și în modul în care a spus-o. Odată cu noua sa abordare, Doug a devenit mai puțin insistentă că calea lui era singura cale, calea „corectă”. Și el se schimba. Nu pentru că Emma a cerut-o, ci pentru că schimbarea ei i-a creat o situație diferită la care, la rândul său, trebuia să răspundă.
Există limite în ceea ce puteți schimba în legătură cu o altă persoană, mai ales atunci când vă comportați în același mod. Deci, gândiți-vă la ce puteți face, care va crea un scenariu diferit pentru cealaltă persoană. Nu pentru că tu ești cel de vină. Sau tu ești cel care greșește. Dar pentru că tu ești cel care dorește schimbarea.
Pe măsură ce creați o dinamică diferită între voi doi, fiți conștienți de modul în care lucrurile se schimbă. Nu schimbare dramatică. Nu schimbare magică. Dar o mică schimbare care se mișcă în direcția corectă. Zi de zi; săptămână de săptămână; lună de lună. Până când într-o zi vei observa brusc, lucrurile chiar sunt diferite între voi doi. Atunci este timpul să te bucuri!
©2016
