Întrebări cheie pe care trebuie să le ia în considerare cuplurile înainte de a sosi bebelușul
Pauza poate ajuta. De fapt, unul dintre cele mai bune lucruri pe care trebuie să le facă părinții este să privească în interior și să reflecte împreună. Nu este surprinzător că comunicarea între parteneri este esențială atunci când începeți să vă extindeți familia.
Carrie Contey, dr., Un antrenor, vorbitor și educator timpuriu recunoscut la nivel național pentru părinți, a împărtășit întrebările cheie pe care ar putea dori să le discute cuplurile.
Întrebări despre Baby
Este obișnuit să crezi că primești un „bebeluș”. Cu toate acestea, potrivit lui Contey, această perspectivă face să pară că „există o creatură numită bebeluș ... [care] îi plasează într-o altă categorie decât o persoană”.
În schimb, ea îi încurajează pe viitorii părinți să considere că „primești o persoană cu totul nouă”. Ca atare, ea a sugerat să pună aceste întrebări:
- Cine ești tu?
- Pentru ce ești aici?
- De ce ai nevoie de la noi?
- Cum te putem ajuta în această călătorie?
Punerea acestor tipuri de întrebări creează o stare de spirit curioasă. Vă menține curios despre ciudățenii, preferințele și obiceiurile bebelușului, a spus Contey. Vă menține „deschis la faptul că nu știți cine este această persoană”.
„Este nevoie de presiunea de a fi un„ părinte bun ”și [se concentrează pe părinți să aibă o relație sănătoasă cu această persoană”.
De fapt, este mai puțin despre parinti un copil și mai multe despre modul în care îl ajutați pe această ființă umană de-a lungul călătoriei lor în viață. Este vorba despre modul în care interacționați cu ei, cu dvs. și cu partenerul dvs., a spus ea.
Alte întrebări pe care le-ați putea lua în considerare: Cum îmi comunic gândurile, energia și comportamentul acestei persoane? Cum pot fi un mare model pentru a trăi această experiență umană într-un mod care mi se pare bine?
Întrebări despre tine
Înainte ca bebelușul dvs. să sosească, este, de asemenea, important să luați în considerare strategiile de coping. Potrivit lui Contey, sugarii sunt sensibili la stările emoționale ale părinților lor.
Indiferent de cuvintele pe care le folosești - cum ar fi „totul este în regulă” - copilul tău îți va ridica stresul și anxietatea. În plus, „nu poți liniști pe cineva fără să te calmezi mai întâi”. Ea a sugerat să pună aceste întrebări:
- Cum ne descurcăm stresul?
- Cum ne descurcăm când nu dormim suficient?
- Cum vreau să mă simt sprijinit?
- Care sunt temerile mele?
- De ce sunt entuziasmat?
- Cum ne gestionăm propriul sistem nervos?
- Când ne simțim „oscilați”, ce trebuie să facem pentru a ne întoarce la echilibru?
Întrebări despre copilăria ta
„Poți să faci doar ceea ce ți s-a făcut până când devii conștient de ceea ce a fost și poți face alegeri diferite”, a spus Contey. Cu alte cuvinte, conștientizarea propriei copilării vă poate ajuta să luați decizii deliberate cu privire la relația cu copilul dumneavoastră. Contey a sugerat explorarea acestor întrebări:
- Cum am fost părinte?
- Cum au rezolvat stresul părinții mei?
- Cum s-au descurcat când plângeam?
Întrebări despre relația voastră
„Când suntem în situații stresante, ne putem strecura în părțile [primitive] ale creierului nostru”, a spus Contey. Acest lucru ne face să fim mai reactivi, mai resentați și mai furioși unul față de celălalt. Prin urmare, este important ca partenerii să comunice continuu și să exploreze modul în care doresc să se conecteze. Contey a sugerat următoarele întrebări:
- Cum rămânem relativ conectați și echilibrați între noi, în timp ce o ajutăm pe această mică persoană să-și gestioneze dezvoltarea timpurie?
- Cum ne vom sprijini reciproc?
- Cum ne vom conecta?
De asemenea, este important ca părinții să recunoască când vă simțiți copleșiți și epuizați și să vă reamintiți că sunteți în aceeași echipă.
Puneți aceste întrebări în mod regulat, atât înainte, cât și după sosirea bebelușului, a spus Contey. Faceți o plimbare și scoateți o întrebare, cum ar fi „să ne gândim la ce înseamnă să fim părinți pentru un om nou și mic [și] ce ne dorim pentru noi înșine pentru această experiență”.
