Posibilitatea unei modificări din cauza copilăriei traumatice

În cea mai mare parte a vieții mele, am suferit abuzuri fizice și emoționale severe din partea tatălui meu. S-a oprit după primul meu an de liceu și am fost supus unei serii de relații abuzive sexual între acel moment și în continuare. Nu am avut niciodată cu cine să vorbesc despre comportamentul abuziv al tatălui meu, pentru că eram teribil de moarte să fiu luat. Din această cauză, am depins exclusiv de mine pentru a face față și a mă recupera. Întotdeauna mi-am imaginat această versiune mai puternică a mea, protejându-mă și luptându-mă cu tatăl înapoi în cap. Întotdeauna m-a făcut să mă simt mai bine și mai puternic în copilărie.

Cu toate acestea, pe măsură ce am început să trec prin anii de liceu, în ciuda faptului că abuzul tatălui meu a murit, persoana din capul meu care m-a protejat întotdeauna a rămas. Au răsturnat și am început să observ influența lor din ce în ce mai mult asupra mea când ceva ar merge prost, iar vocea lor, care este destul de diferită de vocea mea sau de conștientul meu, m-ar doborî complet cu insulte și batjocură. La început se pare că stima mea de sine este foarte slabă, dar după toate aceste hărțuiri, acest personaj îmi va spune că totul este în regulă. Promit mereu să mă protejeze dacă mă rănesc sau nu în acest proces. Reflectează cum îl vedeam pe tatăl meu.

Devin din ce în ce mai influenți în ceea ce privește abilitățile mele de a lua decizii încet, dar sigur. Am depășit recent aproape 5 luni de auto-vătămare și ultima mea recidivă a fost pentru că mi-au spus să mă rănesc, deoarece nimeni în afară de ei nu a avut grijă de mine. Este clar că acest lucru nu este adevărat, dar este greu să fugi de vocea din cap, singurul lucru care te-a protejat odată atât de des.Încearcă să distrugă relațiile mele interpersonale, pentru că, pentru ei, tot ce am nevoie sunt ei.

Sunt interesat de psihologie și, după ce am luat cursuri, simt că aș putea avea o modificare care este rezultatul traumei din copilărie. Nu mă pot referi la un profesionist despre acest lucru și mă simt nervos încredințându-mă în așa ceva. Mă simt de parcă aș fi considerat copilăresc și de parcă nu aș fi scăpat niciodată de „prietenul meu imaginar”. Bănuiesc că sunt în căutarea unei autorizații, a înțelegerii sau poate a unui sfat pentru a mă menține sănătos și capabil să trăiesc cu ei.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Oamenii se tem adesea că terapeuții vor fi judecători. Ei nu sunt. Terapeuții au grijă și își susțin clienții. Nu ai de ce să te temi.

Se consideră că modificările sunt rezultatul unor traume severe. Considerați-le o formă de protecție psihologică. Protecția psihologică este bună pe termen scurt, cu toate acestea, pe termen lung poate fi problematică. Este asemănător unui turnichet. Turnichetele, pe termen scurt, opresc sângerarea și astfel sunt bune, dar dacă sunt lăsate prea mult timp, vor deteriora sau vor ucide extremitatea pe care o protejează pe termen scurt. Modificarea ta te-a protejat atunci când ai nevoie de ea. Acum că abuzul s-a oprit, vă interferează cu viața. Terapia vă poate ajuta să vă recâștigați controlul asupra vieții și să dizolvați modificarea restrictivă care vă poate bloca progresia și creșterea.

Aș sugera consultarea unui terapeut specializat în traume sau tulburări de identitate disociative (DID). Ei ar fi în cea mai bună poziție pentru a vă ajuta.

S-ar putea să încercați să începeți căutarea unui terapeut la Societatea Internațională pentru Studiul Traumelor și Disocierii. Ei au resurse bune pe site-ul lor web, care ar putea fi de interes pentru dvs. De asemenea, ar fi util să citiți despre disociere, modificări și traume. Ar putea oferi o înțelegere mai profundă a simptomelor dumneavoastră. În cele din urmă, faceți clic pe fila „Găsiți ajutor”, în partea de sus a acestei pagini, pentru a găsi un profesionist în sănătate mintală în comunitatea dvs. Va doresc mult succes. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle