Depresia și sinuciderea adolescenților: lecțiile dificile pe care le-am învățat

Există semne de avertizare importante - cunoașterea lor ar putea salva pe cineva apropiat.

A început ca orice altă dimineață de vineri toamnă. Frunzișul se transforma încet în galbeni, roșii și portocale uimitoare. Muncitorii și studenții deopotrivă se îndreptau către responsabilitățile lor, probabil așteptând cu nerăbdare weekendul.

Și apoi, știrile devastatoare și șocante au început să circule printre prietenii noștri, cei dragi și comunitate.

O tânără de 15 ani din clasa a X-a își luase viața.

5 moduri nebune de a combate depresia

Ne-am întrebat cum ar putea face acest lucru un copil extrem de luminos, articulat, muncitor, sensibil, amabil, popular și plăcut? De atunci am aflat că se lupta cu depresia și consuma droguri ilicite.

Trăind două vieți

Într-un fel, ea ducea o viață dublă, una pe care am văzut-o și una pe care a ținut-o ascunsă.

Am văzut lumina, darurile, prezența pe care a avut-o ea. Nu am văzut profunzimea durerii ei. Poate că unii dintre prietenii ei au văzut asta - nu suntem siguri.

Familia a cărei fiică și-a luat viața încearcă să dea sens celor fără sens. Noi, în comunitatea lor, încercăm să înțelegem ceea ce este de neînțeles. Încercăm să ne vindecăm.

Încercăm să împăcăm această tragedie cu ceva cât se poate de real, în timp ce simțim că ne aflăm într-un vis suprarealist.

Pe măsură ce facem acest lucru, ne întristăm, sperăm, ne mirăm și ne temem, câteva concluzii pe care ajungem să le includem trebuie să ne ținem copiii aproape de noi, trebuie să îi ajutăm să înțeleagă că lumea este un loc provocator și că viața este plin de lupte. Trebuie să-i ajutăm să învețe cum să facă față acestor lupte în mijlocul adolescenței, probabil una dintre cele mai dificile faze ale vieții unei persoane.

Văzând semnele depresiei

De asemenea, trebuie să recunoaștem semnele depresiei.

Da, unele semne de depresie pot fi caracterizate ca stări și comportamente „normale” ale adolescenților. Cu toate acestea, dacă aveți îngrijorări cu privire la copilul dvs., aveți încredere în instinctul vostru. Continuă să-i întrebi copiii cum sunt, unde sunt și au fost, ce fac. Chiar și atunci când copilul tău te respinge, ceea ce probabil o va întreba. Ascultă când vor să-ți spună ceva chiar dacă nu are sens pentru tine. Să știți că trăiesc într-o lume diferită de a noastră - o cultură a adolescenților cu presiune a colegilor, clici, presiuni pentru a obține note bune și poate că se gândesc la facultate.

Cum să faceți față depresiei: 4 soluții simple

Empatizează cu aceste presiuni

Creșterea copiilor nu vine cu un manual. Dacă nu sunteți sigur, ceea ce simțim cu toții uneori, discutați cu partenerul dvs., contactați prietenii și contactați un consilier pentru a vă ajuta copilul și familia în ansamblu.

Știam adolescenta care i-a luat viața de când s-a născut. Sunt prieten cu părinții ei de 30 de ani. Chiar și după 30 de ani de consiliere și ajutarea oamenilor să facă față tot felul de dureri de nedescris, nu am văzut și nu am auzit niciodată durerea pe care am văzut-o la părinții ei. Nici eu nu am experimentat vreodată o durere atât de profundă. Din aceste motive am scris acest articol.

Dincolo de profesorii de familie, administratorii școlii, clerul, colegii, părinții și comunitatea în ansamblu au fost profund afectați de această tragedie. Cu toții trebuie să ne vindecăm.

Puteți face ceva

În propria familie și în propria comunitate, căutați aceste semne comune ale depresiei:

• Pierderea plăcerii în activități odată savurate.
• Pierderea motivației.
• Lipsa de atenție la îngrijire, duș și alte activități din viața de zi cu zi.
• Modificări ale tiparului de somn și de alimentație.
• Deznădăjduirea, inclusiv o atitudine de „de ce să te deranjezi, oricum nu contează”.
• Izolare de prieteni, familie, activități sociale sau telefonul și computerul acestora.
• Pierderea de energie cu lipsa de putere și oboseala însoțitoare.
• Dificultăți de concentrare, amintirea detaliilor și luarea deciziilor.
• Sentimente persistente triste, anxioase sau „goale”.

Acordați o atenție deosebită dacă vedeți aceste semne de avertizare ale sinuciderii:

• O trecere bruscă de la a fi foarte trist la a fi foarte calm sau a părea a fi fericit. Vorbind mereu sau gândindu-mă la moarte.
• A avea o „dorință de moarte” - soarta tentantă prin asumarea riscurilor care ar putea duce la moarte, cum ar fi conducerea prin lumini roșii.
• Pierderea interesului pentru lucrurile la care ținea.
• Punerea în ordine a lucrurilor, legarea capetelor libere, schimbarea unei voințe.
• Spunând lucruri precum „Ar fi mai bine dacă nu aș fi aici” sau „Vreau afară”.
• Discutând sau trimitând mesaje text despre sinucidere și / sau postând lucruri online despre sinucidere.
• Vizitarea sau apelarea necaracteristică a persoanelor la care ții.
• Gânduri de sinucidere și / sau un istoric trecut al încercărilor de sinucidere.

Să știți că oricine exprimă gânduri sau intenții suicidare ar trebui să fie luat foarte, foarte în serios. Nu ezitați să sunați imediat la linia de asistență locală pentru sinucidere. Sunați la 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) sau la 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) sau la linia telefonică surdă la 1-800-799-4TTY (1-800- 799-4889).

Acest articol pentru oaspeți a apărut inițial pe YourTango.com: Lecțiile dificile pe care le-am învățat de la un suicid adolescent tragic aproape de casă.