Resurse minunate de sănătate mintală despre care probabil nu știați
Am dat peste o mulțime de anunțuri pentru acest lucru nou sau altceva, iar cea mai mare parte este gunoi. Cu toate acestea, ne place să promovăm idei care considerăm că oferă un serviciu comunitar valoros atât consumatorilor de sănătate mintală, cât și profesioniștilor.
Am descoperit două resurse minunate de sănătate mintală despre care probabil nu știați, ambele fiind absolut gratuite. Fie că vă plac aplicațiile de sănătate mintală și psihologie, fie cărțile de psihologie și psihologie, unul dintre aceste servicii poate avea potențialul de a vă schimba viața.
Cărți electronice gratuite de psihoterapie
Cui nu îi place o carte gratuită? Sigur, este mai degrabă o carte electronică decât o carte fizică. Dar dacă ți-aș spune că nu numai că ai putea descărca o carte electronică gratuită, dar poți alege dintre aproape 1.500 de cărți electronice gratuite despre sănătate mintală, psihiatrie, tulburări mentale, personalitate și psihologie?
Probabil ai crede că am pierdut un pic intriga, dar sincer, nu am făcut-o. Ceea ce am făcut este să găsesc această resursă fantastică de la Institutul Internațional de Psihoterapie care oferă (în prezent) 1.459 de cărți electronice de psihoterapie disponibile pentru descărcare. Cea mai bună parte? Toate sunt gratuite și le puteți descărca și citi cât de multe doriți.
Acum, cu adevărat, unele dintre aceste „cărți” sunt de fapt doar broșuri publicate de guvern de la Institutul Național de Sănătate Mentală. Dar cele mai multe dintre ele par a fi cărți electronice reale, în special scrise pentru profesioniștii din domeniul sănătății mintale. Dar chiar și neprofesioniștii pot beneficia și se pot bucura citind unele dintre aceste titluri. Unele dintre cele mai populare descărcări includ:
- Tehnica psihoterapiei de Lewis Wolberg
- Sinele și terapia de Jerome Levin, dr
- Depășirea cărții de lucru a temerilor relației noastre de Lawrence Hedges, dr
- Obținerea succesului cu ADHD: Secretele unui profesor afectat de medicină de David Sachar, MD
- Simboluri în psihoterapie de Charles Sarnoff, MD
Deși procesul de descărcare vă solicită să completați unele informații, cum ar fi adresa dvs. de e-mail, formularul respectiv este complet opțional și poate fi omis dacă doriți.
Evaluări ale aplicațiilor pentru sănătate mintală
Cu mii de aplicații pentru sănătate și sănătate mintală din care să alegeți, de unde știți care dintre ele merită timpul pentru descărcare? Până în prezent, nu a existat nicio modalitate bună de a înțelege calitatea aplicațiilor disponibile pentru descărcare pe smartphone sau tabletă. Sigur, puteți merge după evaluările utilizatorilor din magazinul de aplicații pe care îl utilizați, dar acestea pot fi ușor de jucat. Iar opiniile altor persoane nu vă spun nimic despre faptul că aplicația se bazează pe o bază solidă de cercetare și pe înțelegerea psihologiei.
PsyberGuide pentru salvare! PsyberGuide este un proiect al Institutului One Mind (OMI) (denumit anterior Organizația Internațională pentru Cercetarea Sănătății Mintale sau IMHRO). Este o organizație non-profit dedicată finanțării tratamentelor pentru bolile cerebrale.
PsyberGuide este supravegheat de înaltul talent Michael Knable, care ajută la menținerea proiectului pe drumul cel bun, oferind utilizatorilor noi aplicații pentru a efectua o analiză științifică aprofundată a aplicației și publicând aceste recenzii pe site-ul web. Site-ul enumeră sute de aplicații care au fost revizuite de proiect, inclusiv cele axate pe ajutorul persoanelor cu tulburări de dispoziție, PTSD și alte tulburări de anxietate, schizofrenie, terapie comportamentală cognitivă, antrenament cognitiv, terapie comportamentală dialectică, atenție și urmărirea simptomelor.
Deci, înainte de a vă pierde timpul descărcând o singură nouă aplicație de sănătate mintală, petreceți câteva minute pe site-ul web PsyberGuide și verificați ce au de spus despre aplicație. Și dacă doriți să sprijiniți munca grozavă pe care o fac, derulați până în partea de jos a paginii de pornire și dați clic pe butonul Donați. Donațiile ca a dvs. ajută la finanțarea unor recenzii noi (care sunt costisitoare și consumatoare de timp pentru a fi produse, deoarece sunt atât de amănunțite).
