TOC amenință relația

Din Elveția: am 23 de ani și am o problemă: eu și iubitul meu ne întâlnim de 2 ani și aproape 3 luni. Este un tip grozav care nu s-a mâniat niciodată pe mine sau nu s-a supărat pe mine din cauza TOC-ului meu (frică de germeni), își sprijina și chiar și-a schimbat comportamentul în public pentru a mă evita să am un atac de panică.

Totul ar fi bine, cu excepția ...

El este primul meu iubit și singurul bărbat cu care m-am implicat sexual, dar a avut odată o aventură în timpul vacanțelor de vară.

Asta a fost cu mulți ani înainte să ne întâlnim și mi-a spus povestea asta de câteva ori. Uneori l-am îndemnat să-mi spună toate detaliile pentru ca eu să sufăr și să-mi spun ce iubită proastă sunt.

Trebuie să știi că am probleme cu intimitatea, pentru că am fost odată molestat de un tip. Așa că, de fiecare dată când îmi spunea din aventura lui de pe plajă, m-am enervat și apoi am început să o admir pe această fată. Îi cunosc numele și obișnuiesc să o urmăresc pe FB doar pentru a arunca o privire asupra stilului ei de viață și chiar am început să o imit.

TOC-ul meu mă obligă să regândesc acea situație cu iubitul meu și cu fata aceea de pe plajă din nou și din nou, nu există o melodie care să nu-mi amintească de aventura lor sexuală. Sunt trist, supărat, fără speranță ... Uneori plâng și strig și îi spun că știu sigur că dorește să fie într-o relație cu această femeie prețioasă și specială.

Am încercat să mă deschid și să fac lucruri care nu respectă moralitatea mea. Sunt o persoană religioasă și mă simt vinovat de fiecare dată când mă angajez în coitus ... dar există această dorință de a fi exaclt ca ea. Medicii mei mi-au spus că sufăr de o depresie profundă și toată lumea încearcă să-mi spună că nu trebuie să fiu ca orice altă fată de pe această planetă și să fac lucruri care nici nu-mi plac. Sunt interesat de Disney, Arheologie, Muzică, Film și sunt un student excelent, dar pentru mine acest lucru nu este suficient.

Poate cineva să-mi dea sfaturi despre cum să gestionez această situație? Îmi strică relația și viața, pentru că nu sunt mulțumit de mine!

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Sună foarte, foarte dureros. Sper că lista dvs. de medici include un psiholog sau consilier care este instruit în terapia comportamentului cognitiv (TCC). Trebuie să vă adresați direct TOC. Nu vă va ajuta dacă cineva încearcă să vă vorbească din gândurile și sentimentele voastre. Trebuie să învățați câteva strategii pentru a opri gândurile recurente. Aici CBT poate fi deosebit de utilă. În plus, există medicamente care pot diminua TOC, astfel încât să puteți utiliza aceste strategii în mod eficient. Experiența mea cu cazuri precum a ta este că combinația de medicamente și terapia vorbirii este cea mai utilă abordare.

În plus: Cel mai bun antidot pentru o stimă de sine scăzută este serviciul către ceilalți. A face ceva care face viața altuia mai bună sau mai ușoară vă va oferi ceva solid de care să vă simțiți bine. În loc să-ți petreci timpul încercând fără rezultat să fii ca altcineva, îndreaptă-ți atenția spre a fi cel mai bun posibil.

Vă doresc bine.
Dr. Marie