„Sângele este mai gros decât apa” îți tulbură pacea?

Este o noțiune obișnuită că sângele este mai gros decât apa. Familia este familie. Ai rămas cu ei pentru totdeauna. Dar tu ești?

O mulțime de oameni - deși sunt perfect luminoși și independenți - tind să accepte această idee fără protest, chiar dacă au fost afectați de stresul familiei de ani de zile. Am acceptat-o ​​și eu ... până când am realizat că nu este nevoie.

Am petrecut ani de zile în vârful picioarelor în jurul rudelor, chiar dacă ei inițiau conflicte. Si pentru ce? De fapt, a devenit ceva la care nu mă puteam opri să mă gândesc zi de zi, deoarece mă fascina foarte mult. De ce trebuie sa Mă alătur cu un grup predeterminat de oameni pur și simplu pentru că împărtășim gene? De ce ar trebui să rămân în relații care nu se benefică reciproc, deoarece „sângele este mai gros decât apa”?

După mulți ani de lupte cu conștiința, am realizat că răspunsul este simplu: nu ar trebui.

A fost o epifanie care a schimbat modul în care privesc viața și relațiile în ansamblu. Mi-a dat un nou sentiment de proprietate asupra existenței mele să-mi spun în continuare: Este timpul meu. Voi alege cine o primește. 

Existau multe tipuri de comportament toxic pe care le suportam. Fie că a fost un comentariu pasiv-agresiv sau o confruntare directă, a cântărit la fel de mult asupra sănătății mele mentale de fiecare dată. Unele iterații sunt:

1. Sunt „prea ocupat” și trebuie să-mi acord mai mult timp pentru ei.
2. Nu sun suficient, dar nici ei nu mă sună.
3. Sunt „prea asta” sau „prea asta” în general.
4. Când sunt cu adevărat eu, există o problemă.
5. Cineva îmi pune întrebări și nu este mulțumit de răspunsurile mele sincere.

Aceste exemple ar putea avea mai mult sens cu un pic de fundal:

Pe măsură ce am crescut, ideologia mea s-a îndepărtat din ce în ce mai mult de cea a majorității familiei mele. Asta înseamnă că nu aș mai putea fi aproape de ei? Absolut nu, dar de fiecare dată când îl aduceau în sus, acul imaginar din capul meu se apleca mai aproape de „da”. Mi-ar cere părerea despre probleme politice sau religioase, apoi mi-ar face comentarii subțiri despre perspectiva mea. Vor dezvălui orice dezacord cu privire la faptul că sunt tânăr și imatur, deși nu am inițiat niciodată schimburile. De asemenea, sunt „prea alb-negru” și „foarte avizat pentru vârsta mea”.

Pe deasupra, sunt manualul tău introvertit de albină ocupată. Mă consumă munca și pasiunile personale și îmi păstrez cercul mic. Uneori uit să returnez mesaje text banale și refuz invitațiile la întruniri sociale dacă am ceva mai presant. Este unul dintre modurile în care îmi mențin mentalitatea stabilă - și a dat, de asemenea, unele răspunsuri pasiv-agresive.

Așa cum am spus, am tolerat acest comportament ani de zile, chiar dacă am crezut că nu ar trebui. A fost nevoie doar de o mică perspectivă exterioară pentru a-mi oferi încrederea în a o pune în acțiune. Vorbeam cu iubitul meu când a menționat un membru al familiei sale pe care pur și simplu nu îl respectă, apoi am răspuns cu ceea ce credeam că este o declarație plină de culoare, pentru a vedea cum va reacționa: „Pur și simplu nu văd de ce se așteaptă să fim în preajma acelor oameni ”. Am acordat o atenție deosebită expresiei sale faciale, așteptând să spună: „Ei bine, ei sunt de familie”. Dar nu a făcut-o. El a spus: „Corect, doar pentru că sunt familii nu înseamnă că trebuie să suport asta”.

Pentru o dată, am adus un argument pe care l-am presupus controversat și el m-a susținut fără să se gândească. De atunci, am decis să-mi schimb gândirea și să fac câteva lucruri:

1. Setați Limite clare

Deși am auzit-o de sute de ori, în cele din urmă am realizat comunicarea cu adevărat este cheie. Sună clișeu, dar am învățat că poate rezolva problemele mai devreme. Am decis dacă vreau să păstrez pe cineva în viața mea, dar vreau să se întâmple și schimbarea, trebuie să fiu sincer și clar. Ar trebui să le spun ce fac, cum mă afectează și ce aș vrea să se întâmple înainte. Dacă resping ceea ce spun, răspunsul meu este ușor: nu am nevoie de ele în viața mea.

2. Folosiți testul „Prieten”

În anii de luptă cu conștiința mea, am ajuns la o epifanie bruscă despre conflictul familial și despre cum să reacționez. M-am întrebat: „Aș fi prieten cu această persoană dacă nu am fi rude?” Desigur, răspunsul a fost nu uneori și mi-a dat ceva de gândit. Dacă aș avea aceleași probleme cu un coleg sau cu un prieten al unui prieten, aș ieși din drum pentru a petrece timpul cu ei? Nu. E timpul să te miști.

3. Amintește-ți că vin pe primul loc

Cea mai importantă plată din această lecție de viață a fost că sănătatea mea mentală este mai importantă decât orice. Da, chiar și sentimentele membrilor familiei mele. Este mai important decât să răspunzi la un mesaj text pasiv-agresiv. Este mai important decât să participi la o întâlnire cu rude care mă fac să mă simt inconfortabil. La început, m-am gândit că a cere unei persoane să-și schimbe modalitățile sau să le elimine cu totul sună ca o sursă principală de anxietate, dar apoi mi-am dat seama că mă voi pune pe o cale pentru a reduce stresul la sursă. A meritat - mare timp.