Cum să știți când să obțineți ajutor pentru episoadele maniacale?

Am tulburare bipolară și sunt în tratament de 9 ani. Recent am schimbat stabilizatoarele de dispoziție (ordinele medicului) și mă întorc la facultate pentru a obține diploma de licență la vârsta de treizeci de ani. Între stresul zilnic cu copiii și conducerea unei gospodării și stresul unei schimbări majore de viață, soțul meu ia fiecare bună dispoziție ca semn de manie. Este hiper-vigilent pentru asta, ceea ce este grozav că îi pasă atât de mult. Totuși, el mă înnebunește. Problema este că eu însăși nu sunt sigur când trebuie să caut ajutor pentru un episod maniacal. Episoadele mele tind să fie foarte ușoare și destul de rare. Deci, de unde să știu că s-a înrăutățit suficient încât am nevoie de ajutorul unui medic acum, spre deosebire de a aștepta o zi sau două până când pot vorbi cu terapeutul meu? Orice mi-ați putea spune ar fi foarte apreciat. Mulțumesc anticipat.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Ați pus o întrebare foarte bună, dar este dificil de răspuns deoarece starea de spirit este relativă. Starea de spirit „normală” variază considerabil de la persoană la persoană. Aș discuta această întrebare cu terapeutul tău, care probabil a avut ocazia să experimenteze variația stărilor tale de spirit. Cel mai probabil, el sau ea ar ști ce ar constitui mania pentru tine sau pur și simplu o bună dispoziție.

De asemenea, ar fi util să creați o descriere a caracteristicilor voastre bune și a caracteristicilor unui episod maniacal. Care sunt diferențele? Care ar spune soțul tău că sunt diferențele? Care ar spune terapeutul dvs. care sunt diferențele? Împreună, dumneavoastră și terapeutul și soțul dvs., puteți încerca să creați o listă definitivă. Aceste informații ar putea fi un instrument valoros pentru dvs. și ar putea ajuta la rezolvarea dezacordurilor dintre dvs. și soțul dvs.

O altă idee pentru a discuta cu terapeutul dvs. ar fi să-l sunați în timpul unui episod maniacal suspectat. De acord în prealabil că îi veți permite terapeutului dvs. să stabilească dacă aveți manie sau doar o dispoziție bună. Dacă vă desemnați terapeutul drept arbitru, ar putea ajuta la reducerea anxietății soțului. În plus, creați un plan pentru gestionarea fiecărui rezultat posibil. De exemplu, dacă terapeutul dumneavoastră suspectează manie, veți fi de acord să-l sunați pe psihiatrul dvs. și să solicitați o schimbare a medicamentelor sau să programați o programare suplimentară pentru terapie pentru săptămână. Gândiți-vă la asta ca la crearea unei directive anticipate pentru starea dvs. de spirit. Asigurați-vă că vă includeți soțul în toate planurile voastre.

Felicitări pentru că ați rămas în tratament, ameliorarea simptomelor și pentru întoarcerea la facultate. Este întotdeauna minunat să auzim povești pozitive de la cititorii noștri. Vă doresc succes continuu. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle