Mă prefac că sunt altcineva în viața reală

Îmi place să mă prefac că sunt un personaj dintr-un film sau dintr-o carte. Îmi este foarte greu să fiu sincer cu mine însămi că mă prefac.
Recent imit un personaj dintr-un film cu depresie, anxietate socială și halucinație și devin cu adevărat deprimat că mă reduc, iau pastile analgezice și am vorbit cu prietenul meu ca și cum aș fi de fapt o persoană deprimată.
M-am mărturisit întotdeauna că nu mă prefac, dar cred că nu pot face asta pentru totdeauna. Mi-e teamă că nu o mai pot controla.
Odată am devenit o persoană cu tulburare bipolară și, de fapt, am simțit că am schimbări de dispoziție extreme, dar dacă m-am gândit sincer la asta, am fost mai mult ca și cum aș încerca să am aceste schimbări de dispoziție.
Îmi place să citesc despre probleme psihologice și de aceea cunosc simptomele.
Simt că e ceva în neregulă cu mine, dar nu pot să-l opresc, parcă imit automat personajul chiar dacă nu-mi dau seama. Este foarte greu de explicat pentru că nu-mi pot distinge cu adevărat sinele real sau dacă mă prefac. Am citit despre sindromul munchausen, dar nu sunt sigur dacă l-am făcut pentru că vreau atenție. Rar le spun oamenilor dacă sunt bolnav mintal sau ceva. Mă comport chiar ca și cum totul ar fi în regulă atunci când oamenii încep să mă întrebe.
Acest lucru se întâmplă și atunci când sunt într-o relație. În mod inconștient, mă voi comporta ca o iubită cu adevărat geloasă (chiar dacă nu sunt genul ăsta de tip) sau ca o persoană șefă sau practic cineva care nu sunt și îmi place să îmi creez niște scenarii în cap și îmi voi conduce relația cu acest scenariu și cred că de aceea nu am nicio relație de lungă durată.
Și sincer, cumva vreau să fiu bolnav mintal.
Mi-e teamă că mă voi pierde. Ce ar trebuii să fac?


Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Dacă studiați cazuri de oameni care doresc să fie bolnavi mintal sau se prefac că sunt bolnavi mintal, o temă obișnuită printre ei este nefericirea și depresia. De asemenea, servește scopului de a câștiga simpatie și atenție de la alții, sau cel puțin așa cred ei.

În mod ironic, oamenii bolnavi mintal își ascund adesea boala de lume. Își fac griji că, dacă oamenii știu despre boala lor mintală, se vor gândi mai puțin la ei. Ei nu o văd ca pe o modalitate de a câștiga simpatie. Oamenii care vrei a fi bolnav mintal o vede diferit. Ei văd o boală mintală ca un mod de a-i determina pe oameni să le observe. Poate că dorința ta de atenție și simpatie îți determină comportamentul.

S-ar putea să credeți că, dacă prefaceți o boală, prietenii și familia vă vor acorda o atenție mai mare. Falsificarea unei boli este o modalitate de a primi atenție, dar este dezadaptativă; dacă oamenii din viața ta ar afla despre minciuna ta, nu ar mai avea încredere în tine și s-ar putea să nu vrea să se împrietenească cu tine.

A te preface că ești altcineva înseamnă că nu trebuie să te gândești la propria ta viață, cel puțin temporar. Este forma supremă de evadare.

Este important să învățați un mod mai sănătos de a vă satisface nevoile sociale și emoționale. Puteți învăța aceste abilități cu consiliere. Consilierea vă va ajuta să înțelegeți ce vă motivează comportamentul și să aflați cum să îl corectați. Consilierea ar fi cea mai înțeleaptă abordare pentru rezolvarea acestei probleme. Sper că o veți lua în considerare. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle


!-- GDPR -->