Auto-tăierea mea se simte prea bine

Bună! Sunt tăietor. Cred că îmi place prea mult. Ceea ce îmi place la asta este că, de fiecare dată când mă tai și sângele îmi curge din brațe sau picioare, încep să mă simt ușor și rece. Sentimentul acela somnoros este ceea ce îmi doresc. Sângele cald care îmi curge pe corpul rece (stresul mi-a scăpat). Așa se simte. După aceea, îți dai seama că încă mai respir și mă concentrez pe asta și apoi obțin această grămadă de energie. Nu știu dacă este adrenalină sau ce, dar se simte foarte bine.

Tăierea este ca și cum ai juca ruleta rusească. Într-o zi s-ar putea să tăiați până la adâncime și să muriți. Acest risc este ceea ce mă face să o fac în primul rând.

Nu voi spune că sunt o persoană complet nefericită sau deprimată.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Nu sunt sigur de întrebarea dvs. exactă și, în acest caz, pot oferi doar un răspuns general. Jucați un joc foarte periculos și potențial mortal. Ați comparat-o cu ruleta rusă și această comparație pare potrivită. Tăierea prea adâncă ar putea pune capăt vieții tale. Știi asta și o faci oricum. Poate că acesta este punctul. Acest comportament ar sugera că nu vă prețuiți viața.

Este posibil să nu fiți „complet nefericiți sau deprimați”, dar oamenii fericiți și „nedeprași” nu își pun în mod intenționat viața în pericol. În mod clar, nu sunteți fericiți, mulțumiți sau mulțumiți. Ceva trebuie să vă facă să vă simțiți așa.

Autovătămarea ta este asemănătoare cu o dependență. Urmăriți o grămadă de energie, un nivel euforic. Dependențele sunt forma supremă de evadare. Oamenii se ridică pentru a nu se gândi la realitatea vieții lor. Este mai ușor să fii înalt decât să te confrunți cu viața și cu toate problemele ei dificile. Întrebarea care se pune este aceea din care scăpați.

Ar trebui să luați în considerare consilierea. Acesta devine inima motivului pentru care vă simțiți așa cum faceți și caută să corecteze orice poate fi greșit. Oamenii se taie adesea atunci când nu știu cum să-și facă față durerii emoționale. Există multe modalități sănătoase de a face față emoțiilor puternice și stresului, pe care le puteți învăța în consiliere. Te va ajuta să te simți mai bine.

Contactați medicul de îngrijire primară și solicitați o sesizare către un terapeut local sau sunați la numărul 800 din spatele cardului de asigurare. Un terapeut va ști să vă ajute. Contactați 911 dacă nu vă puteți menține în siguranță. Mult succes și vă rog să aveți grijă.

Dr. Kristina Randle