Fotografia unui iubit vă ajută să vă reduceți durerea

Cercetările psihologice anterioare au demonstrat că simpla prezență a unei persoane dragi - un partener, un membru al familiei sau un prieten - poate ajuta la reducerea experienței subiective a durerii fizice (de exemplu, în timpul unei proceduri medicale), comparativ cu experiența unei dureri similare în timp ce este singur. Această cercetare a fost reprodusă de-a lungul anilor în diferite condiții și în așa fel încât să sugereze că aceasta ar putea fi într-adevăr o relație de cauzalitate. Adică, prezența unei persoane dragi ne ajută de fapt să ne reducem sentimentele de durere.

Ce este același fenomen care ar putea apărea fără ca cineva drag să fie prezent? O fotografie ar fi suficientă pentru a ajuta la reducerea durerii?

Cercetătorii de la Universitatea din California, Los Angeles (Master și colab., 2009) au proiectat un experiment elegant de laborator simplu pentru a afla. Au cerut 25 de femei în relații pe termen lung să intre și să primească de bună voie stimuli dureroși (termici - căldură - stimulare) pe brațele stângi care erau ascunși în spatele unei perdele. Subiecții au evaluat cantitatea de durere pe care o simțeau pe o scară de durere în șapte condiții experimentale diferite, variind de la vizionarea unei fotografii a partenerului lor romantic pe termen lung sau ținerea unei mingi strânse, până la vizionarea unei fotografii a unui scaun sau ținerea mâinii unui străin.

Experimentatorii au măsurat, de asemenea, timpul de reacție - timpul necesar subiectului pentru a-și înregistra calitatea durerii după ce a simțit durerea. Aceasta a fost pentru a determina dacă doar distragerea de la durere a redus sentimentele subiective ale durerii sau dacă a fost însuși sprijinul social al unei persoane dragi.

Cercetătorii au descoperit că simpla vizualizare a fotografiei unei iubiri poate avea un efect reducător asupra sentimentelor de durere ale cuiva. Cercetătorii își explică concluziile:

Astfel, vizualizarea fotografiilor cu cei dragi poate reprezenta reprezentări mentale asociate ale faptului de a fi iubiți și susținuți, ceea ce poate fi suficient pentru a atenua experiența durerii.

Descoperirile sugerează că aducerea fotografiilor celor dragi la proceduri dureroase poate fi benefică, mai ales dacă acei indivizi nu pot fi acolo.

De fapt, deoarece cei dragi variază în ceea ce privește capacitatea lor de a oferi suport, fotografiile pot fi, în unele cazuri, mai eficiente decât asistența personală.

Așadar, data viitoare când veți intra în operație sau în orice altă procedură medicală, vă recomandăm să vă aruncați partenerul și să aduceți în schimb doar fotografia lor. O fotografie pare să ne ajute să simțim mai puține dureri fizice în timpul unei proceduri dureroase.

Și, spre deosebire de partenerul tău sau de membrii familiei, o fotografie nu poate avea o stare proastă.

Referinţă:

Master, S.L., și colab. (2009). Merită o imagine: fotografiile partenerilor reduc durerea provocată experimental. Științe psihologice. DOI: 10.1111 / j.1467-9280.2009.02444.x