Depresia de primăvară: nu vă faceți griji că nu sunteți fericiți
„APRILIE este cea mai crudă lună,creșterea liliacilor din pământul mort,
amestecând Memorie și dorință,
amestecând rădăcini plictisitoare cu ploaie de primăvară.
Iarna ne-a ținut calzi, acoperind
Pământ în zăpadă uitată, hrănindu-se
O viață mică cu tuberculi uscați. ”
Valerie Reiss, bloggerul Fresh Living de la Beliefnet, a scris ieri o postare agitată despre depresia de primăvară. Mi s-a părut foarte reconfortant pentru că, deși sunt energizat de schimbarea anotimpurilor și de mai multă lumină solară, mă simt presat și în lunile aprilie și mai să fiu tot timpul un camper fericit. Stii ce spun?
Întotdeauna am urât aprilie și mai în facultate pentru că m-am simțit ca o păsărică atât de acră pentru că m-am văit accidental aici sau acolo, pentru că nu am purtat zâmbetul Colgate în fiecare zi în drum spre clasă.
De fapt, există mai multe sinucideri în aprilie și mai decât în ianuarie și decembrie, chiar dacă ai crede că oamenii se vor prăbuși în timpul sau după Crăciun, când omul meteorologic prezice o viscol care îi va scoate pe copiii tăi în afara școlii săptămâni întregi.
Motivul vârfurilor în timpul primăverii? Depresivele primesc impulsul de energie de care au nevoie pentru a se sinucide. Știu că sună oribil, dar este adevărat. Și nu pot să nu mă gândesc că o parte din asta este că oamenii melancolici recunosc explozia soarelui și speră în jurul lor ... prietenii lor se desprind din starea lor de spirit gri, în timp ce urcă pe bicicleta de munte pentru o plimbare lungă ... și se simt și mai mult disperată pentru că starea de spirit strălucitoare nu le-a ajuns încă.
În postarea ei, „Depresiunea de primăvară îmi atinge sufletul”, Valerie scrie:
Deși îl numeam „ingrat pentru o pauză în vremea rece și gri” și „șchiopătat”, se pare că unii medici au un termen mai amabil și mai clinic pentru blues-ul vremii frumoase: „Exacerbarea primăverii”. Nimeni nu știe de ce exact sinuciderile sunt la maxim în această perioadă a anului sau de ce cei care suferă de DAU pot primi o doză suplimentară de wham-slam atunci când soarele reapare. Unii spun că tristețea întâlnește o ușoară creștere a energiei - suficient pentru a acționa asupra rumegărilor. Alții speculează că există senzația de „Wow, este minunat și încă mă simt prost. Asta trebuie să însemne că nu voi fi niciodată fericit. ” Orice ar fi, este adevărat.
Întrucât cineva care și-a petrecut sfârșitul de săptămână simțindu-se absolut blammoed de trecerea extremă la o superba minunată, T.S. Eliot (sus) are sens. Există ceva ciudat de reconfortant în nenorocirea iernii și o camaraderie chiar și cu cei care în mod normal nu sunt deprimați. Când vine soarele și smulge acele liliacuri de pe pământ, familiile și prietenii și cuplurile joacă toți frisbee și fac picnicuri și vorbesc despre cât de fericiți sunt, este aproape prea mult de suportat. Și apoi acel fapt - că am așteptat și m-am rugat pentru primăvară și acum nici măcar nu mă pot bucura - mă face să mă simt ca un nenorocit nerecunoscător, pe lângă faptul că sunt complet singur, crud și fără piele. Gândul prost gândit.
Cred că scriu despre acest lucru pentru propriul meu simț al nevoii de a spune, dar și pentru a le spune oamenilor care s-ar putea crede că nimeni altcineva nu ar putea fi deranjat când soarele strălucește și florile înfloresc - într-un weekend nu mai puțin –Că nu ești singur. Și din ceea ce am citit, lucrurile ar trebui să înceapă din nou la nivel în iunie.
Sfaturile lui Valerie sunt la fața locului: nu vă simțiți presat să aveți o zi FANTASTICĂ pentru că, bine, toți ceilalți sunt. Ușurați-vă puțin și tratați ziua așa cum ați face-o oricare altul ... câteva ore la rând, dacă aveți nevoie.
