Cum îi cer părinților mei consiliere?

De la un adolescent din S.U.A. În primul rând, un mic background: nu locuiesc cu părinții mei și am fost aruncat între rude pentru marea majoritate a existenței mele, dintre care unii au fost ușori până la moderat abuzivi; Îmi vizitez părinții în fiecare an și suntem încă destul de apropiați.

Deci ... Am fost deprimat aproape toată viața mea și am fost consilier înainte de câțiva ani în urmă și mi s-a părut extrem de util. Din păcate, stigmatul sănătății mintale este foarte prezent în familia mea, în special cu rudele cu care stau în prezent (mătușa maternă și bunica), care sunt, de asemenea, destul de controlante. În timp ce primeam consiliere cu ceva timp în urmă, m-au tratat de parcă aș fi un fel de ciudat rupt. În plus, când am cerut consiliere din nou în urmă cu aproximativ un an, părinții mei și ei au ales un psiholog care le-a plăcut pentru mine, cu care am simțit că nu mă pot conecta deloc. Când le-am spus că nu vreau să mă întorc, s-au supărat pe mine și nu au mai spus niciun cuvânt despre consiliere / terapie de atunci.

Totuși, spune-mi nebunie, dar tot ce mă pot gândi în aceste zile este să vreau să mă consiliez din nou - de la cineva cu care simt că mă pot conecta efectiv. Am făcut chiar și câteva cercetări ample și am găsit un terapeut care cred că se potrivește perfect pentru mine.
Totuși, mi-e teamă să-i întreb pe părinții mei, temându-se de răspunsul lor. Banii nu sunt o problemă, dar sunt aproape sigur că vor reacționa cu îngrijorare excesivă și confuzie și că mătușa și bunica mea vor reacționa cu batjocură. Cum ar trebui să aduc acest lucru părinților mei?
Mulțumesc.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker la 9.08.2018

A.

Nu cred că reacțiile părinților și rudelor dvs. la consiliere sunt problema dvs. principală. Mă voi aventura că părerea lor contează prea mult pentru tine. În cazul tău, are sens pentru mine că ar fi așa. Relațiile tale cu persoanele la care ții ți-au fost întrerupte de multe ori. Este de înțeles că sunteți prea preocupat de înstrăinarea oricui.

Dar - Este normal și adecvat în acest stadiu al vieții să vă formați și să acționați după propriile opinii - cu o singură avertizare. O parte din a fi adult este să știi cum să te menții la ceea ce știi că este potrivit pentru tine fără să atace sau să diminueze persoanele care țin la tine, dar care au opinii diferite.

După cum probabil știți, cel mai bun predictor al eficacității terapiei este o relație pozitivă cu terapeutul. Trebuie să găsești un terapeut care să se simtă „potrivit” pentru tine. Apoi faceți-vă cu calm și clar cererea și prezentați ceea ce știți despre terapeutul pe care l-ați ales. Nu este nevoie să te aperi. Nu este nevoie să încercați să vă convingeți rudele că faceți o cerere rezonabilă. Pur și simplu spuneți că este ceva de care aveți nevoie și că ați aprecia dragostea și sprijinul lor.

Ai 18 ani - în curând vei lansa la maturitate. Sperăm că vă pregătiți fie să obțineți un loc de muncă, fie să mergeți la o școală suplimentară în timp ce lucrați pentru a deveni independent.Datorită istoriei tale, o provocare unică pentru tine și rudele tale este să sărbătorești această independență și să nu o vezi ca pe o amenințare pentru relații.

Vă doresc bine.
Dr. Maire