Nucleul nostru creativ și modul de accesare a acestuia
În noi cercetări publicate în Rapoarte științifice, Reiss și colegii săi au fost surprinși să constate că abilitățile noastre de a crea sunt legate de cerebel. Regiunea de la baza creierului este, de asemenea, responsabilă pentru mișcare, memorie și coordonare.
Dar când s-a angajat „centrul executiv” al cortexului prefrontal al creierului - zona care ne ajută să planificăm și să organizăm - activitatea creativă a renunțat.
După cum spune cercetătorul și co-autorul studiului, Manish Saggar: „Cu cât te gândești mai mult la asta, cu atât mai mult o încurci”.
Dar cum îți poți accesa atributele mai creative, fără a regândi procesul?
Desigur, aceasta este întrebarea la care am încercat să răspund toată ziua. În timp ce cortexul meu prefrontal a activat activități de planificare și compilare a cercetărilor, cuvintele de care aveam nevoie pentru propria mea expresie creativă păreau să facă o drumeție. Deci, am făcut și eu, destul de literal.
În timp ce cercetătorii creierului își dau seama ce se întâmplă în cerebel, care determină funcția neurologică să coordoneze expresia noastră creativă, psihologii au petrecut decenii încercând să înțeleagă cum putem aprinde creativitatea în viața noastră de zi cu zi.
Într-un studiu din 2014, cercetătorii au descoperit că mersul pe jos poate ajuta. Mersul promovează gândirea divergentă, care îi ajută pe oameni să acceseze o varietate de idei diferite despre orice subiect. În scurt timp, gândirea divergentă determină mai multe soluții pentru orice problemă.
Gândirea divergentă este de obicei un proces care curge liber. Inspiră posibilități inovatoare, uneori prin metode de brainstorming sau mind-mapping, care pot fi ulterior evaluate și analizate pentru aplicare. Se pare că o simplă plimbare în jurul blocului poate îmbunătăți dramatic acest proces de gândire creativă.
Sau ai putea citi doar agenda telefonică. Cercetătorii Sandi Mann și Rebekah Cadman au descoperit că cei care își asumă o sarcină plictisitoare pasivă - cum ar fi copierea numerelor dintr-o agendă telefonică - sunt soluții pentru probleme mai creative. Sarcinile plictisitoare permit mai multe oportunități pentru visarea cu ochii deschiși. Acest lucru poate inspira o expresie creativă.
Visarea cu ochii deschiși poate, de asemenea, să inspire o bună dispoziție. Acesta poate fi un alt impuls de creativitate.
„Dacă aveți un proiect în care doriți să gândiți inovativ sau aveți o problemă de luat în considerare cu atenție, a fi într-o dispoziție pozitivă vă poate ajuta să faceți acest lucru”, spune cercetătorul Ruby Nadler în studiul publicat în Științe psihologice
.
Cercetătorii au manipulat starea de spirit a participanților la studiu redând muzică și videoclipuri. Apoi, participanții au fost rugați să recunoască un model - un proces care forțează gândirea inovatoare. Cei care erau mai fericiți au făcut o treabă mai bună de a finaliza provocarea decât cei care se simțeau triști sau neutri.
Referințe
Saggar, M., Quintin, E., Kienitz, E., Bott, N.Tl., Sun, Z., Hong W., Chien, Y., ... Reiss, A.L. (2015). Paradigma fMRI bazată pe Pictionary pentru a studia corelații neuronali ai improvizației spontane și creativității figurale. Rapoarte științifice: 5, Număr articol: 10894.
Oppezzo, M. și Schwartz, D.L. (2014). Oferă-i ideilor tale câteva picioare: Efectul pozitiv al mersului pe gândirea creativă. Jurnal de psihologie experimentală: învățare, memorie și cunoaștere 40, (4) 1142–1152.
Mann, S. și Cadmana, R. (2014). A fi plictisit ne face mai creativi? Revista de Cercetare a Creativității 26(2), 165-173.
Nadler, R.T., Rabi, R. și Minda, J.P. (2010). Stare mai bună și performanță mai bună: regulile de învățare descrise de categoriile sunt îmbunătățite de starea de spirit pozitivă. Științe psihologice 21: 1770-1776, doi: 10.1177 / 0956797610387441
pathetic.jpg)
