Am multe probleme cu care am nevoie de ajutor

Bună, sunt un student de optsprezece ani și cred că am multe probleme cu care am nevoie de ajutor. Recent, acestea s-au înrăutățit și astăzi am decis să cer ajutor. Voi începe cu ceea ce cred că a fost sursa problemelor mele.

Locuiesc într-o casă abuzivă plină de violență și abuzuri domestice. Întreaga mea viață crescând a trebuit să mă confrunt cu părinții mei care se luptau unul cu celălalt, iar apoi ei o scoteau pe sora mea și pe mine. Mă loveau cu mâinile, curelele și orice altceva pe care îl puteau găsi, precum și să țipe constant și să se micșoreze unul pe celălalt, pe sora mea și pe mine. A trebuit să chem poliția de mai multe ori pentru părinții mei care se luptă, precum și pentru siguranța surorii mele și a mea. (Poliția nu a făcut niciodată nimic - nu au fost raportate dosare.) Surprinzător, am ieșit de acolo în viață, iar acum sunt boboc la facultate, locuind într-un cămin. Nu am povestit niciodată nimănui despre viața mea de familie reală, pentru că majoritatea prietenilor mei apropiați îmi cunoșteau părinții și ar fi șocat să afle asta. (sora mea a făcut aluzie la situație cu cea mai bună prietenă a noastră.) Pentru cea mai lungă perioadă de timp nu am fost sigură dacă este vorba de abuz sau nu, deoarece părinții mei ar spune că nu este. Acum, însă, încep să văd adevărul mai clar. Totuși, este greu să fac față trecutului meu, mai ales că sora mea (ea are 21 de ani) încă locuiește acolo și mă întorc să locuiesc acolo când sunt în pauzele școlare. Am încercat să-mi iert părinții, am încercat chiar să am conversații cu mama mea despre cum m-a crescut, dar ea a dat întotdeauna scuze și ajunge să mă învinovățească, negând, de asemenea, cât de rău a fost între noi și între ea și tatăl meu. Acum am o relație ciudată cu părinții mei. Încerc să-i iubesc, mai ales că încă depind financiar de ei, dar mă simt în continuare amară și extrem de rănită de ei.

Fiind un student tipic la facultate, dorm puțin cu cantități abundente de stres și muncă. Mă simt mai stresat decât alții și parcă nu pot face față stresului. Am multe migrene, pentru care am fost la medic. El a sugerat metode de meditație / relaxare, care ajută doar puțin. Când dorm, uneori am coșmaruri groaznice, întotdeauna. În urmă cu câțiva ani, am început auto-vătămarea, împreună cu gânduri suicidare (deși nu am încercat niciodată să mă sinucid) și cred că eram deprimat, pentru că locuiam încă într-o casă abuzivă. În cele din urmă am oprit auto-vătămarea, după ce un prieten mi-a făcut să promit. M-am considerat chiar fericit pentru o vreme la începutul acestui an școlar pentru că am trăit în libertate în campus. Acum, însă, mă simt de parcă m-aș strecura în nu știu cum să-i spun. În ultimele săptămâni, am migrene, voi fi fie extrem de fericit, fie extrem de trist, mă simt foarte nervos și anxios. Ori nu voi dormi deloc, fie voi rata cursurile și voi dormi literalmente întreaga zi. Pentru una sau două zile mă voi simți foarte productiv, așa cum lumea mă iubește și am un viitor minunat spre care să mă uit rău, și apoi, timp de câteva zile, mă voi simți lipsit de valoare, nesigur, ca și cum toți prietenii mei mă urăsc și vorbesc despre mine . Mă simt incompetent ca dansator / interpret (specialitatea mea este teatrul muzical) pentru că m-am îngrășat, uneori mă uit în oglindă și urăsc toate petele „grase” de pe mine. Când oamenii sunt nepoliticoși față de mine, simt că merit și nu pot să mă susțin, chiar dacă prietenii mei spun că ar trebui. Mă opresc din a mânca multă mâncare sau aproape niciuna. Mă simt deconectat de oamenii din jurul meu, de camera în care stau și chiar de propriile brațe, cap, membre. Uneori devin atât de nervos încât mă simt ușor, mușchii mi se înghesuie, că devine greu să respir. De asemenea, plâng singur să dorm mult. Sunt foarte sensibil la lucrurile rele care se întâmplă prietenilor mei și lumii în general. Simpatizez foarte mult cu ceilalți, chiar dacă nu simpatizează cu mine. Mi-e greu să mă concentrez la muncă și să mă supăr când trebuie să stau sau să stau nemișcat perioade lungi de timp. Sunt îngrijorat că oamenii vor crede că ceva nu este în regulă cu mine, deoarece sunt foarte tare și vorbăreț, social cu mulți prieteni, dar apoi de nicăieri nu voi vorbi cu nimeni, voi rămâne în camera mea și voi plânge. Chiar și când sunt afară cu oamenii, sunt foarte conștient de ceea ce cred ei despre mine. Sunt extrem de incomod cu oamenii care stau deasupra mea / în spatele meu când stau și mă simt foarte anxios când cineva merge chiar în spatele meu. M-am gândit la auto-vătămare și am gânduri suicidare și recent, deși nu am acționat în acest sens.

Altceva care poate fi important: de când eram copil, aș avea visuri sau presimțiri care se vor împlini. Indiferent dacă a fost rănit un membru al familiei sau un membru al familiei care a venit în vizită, aș avea sentimentul unui sentiment de ceva care urmează să se întâmple. Recent nu am simțit niciuna dintre aceste întâmplări, dar am fost interesat de lucruri precum proiecția astrală și (vă rog să nu judecați) existența zânelor. De fapt, există oameni care cred în astfel de lucruri, așa că nu-mi dau seama dacă sunt delirant sau pur și simplu hipersensibil. Nu pretind că am văzut o zână sau ceva de genul acesta, dar există oameni foarte spirituali în lume care cred în Dumnezeu și li se întâmplă lucruri speciale. Doar un gând dacă acest lucru are legătură cu restul „problemelor” mele.

Am încercat să-mi rezolv simptomele online, iar rezultatele au fost de la AD / HD, până la depresie, personalitate de bordură / schizofrenic, bipolar, tulburare PTS, precum și multe alte lucruri. Nu-mi dau seama dacă este ceva în neregulă cu mine sau dacă exagerez cum mă simt. De asemenea, am încercat meditații de auto-ajutor și o carte despre cum să scap de depresie și să măresc stima de sine. Acestea ajută doar puțin. Aș aprecia foarte mult feedbackul unui profesionist online, deoarece nu pot vorbi cu prietenii sau familia despre acest lucru. Aș dori să cer ajutor profesional de la centrul de consiliere din campus, dar mă tem că sunt prea multe de rezolvat. Știu că este o gură, așa că vă mulțumim pentru ajutor și timp.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Ați scris o descriere foarte atentă și articulată a gândurilor și sentimentelor voastre. Pot să-ți spun că te-ai gândit mult la ce se întâmplă cu tine. Mă bucur foarte mult că ai scris. Niciun copil nu merită să crească în mediul pe care îl descrieți. Dar, după cum știi prea bine, nu fiecare copil primește ceea ce merită. Atâta timp cât ai fost blocat acasă, tot ce ai putut face a fost să te ții până poți ieși. Tu ai facut asta. Vorbește despre un miez interior de forță pe care îl ai, că ai „ieșit de acolo în viață”.

În doar câteva săptămâni, semestrul se încheie și vă veți întoarce acasă pentru vară. Are sens doar că o parte din voi este supărată cu privire la perspectivă, chiar dacă o altă parte din voi încearcă să facă față și să finalizeze cursurile. Acesta este un motiv posibil pentru urcările și coborâșurile pe care le experimentați.

Vreau să știți că simptomele pe care le descrieți nu sunt neobișnuite pentru cineva care a trecut printr-o copilărie abuzivă. Atâta timp cât ați fost în acea situație, a fost „normal”. Acum, că ai ieșit din ea de ceva vreme, ajungi la o nouă înțelegere a cât de mult ai fost rănit. Bănuiesc că apărările tale sunt scăzute și că ești inundat de sentimente pe care nu ți le-ai putea permite să te simți atâta timp cât ai fost acasă.

Vă îndemn să mergeți la centrul de consiliere din campus. Tu esti nu prea mult pentru ca terapeuții de acolo să se descurce. Terapeuții care lucrează în serviciile de sănătate mintală ale colegiului sunt foarte conștienți de aceste tipuri de probleme. Mergeți în timp ce aveți timp să participați la câteva sesiuni înainte de a părăsi campusul, astfel încât să puteți învăța câteva modalități noi de a vă îngriji emoțional în timp ce sunteți acasă. S-ar putea să-ți dai seama și o modalitate de a lucra și de a trăi în campus pentru vară, astfel încât timpul tău acasă să se limiteze la anumite vizite. Ai nevoie de timp și sprijin pentru a te vindeca din trecut, astfel încât să poți face prezentul și viitorul pe care ți-l dorești pentru viața ta. Din tot ceea ce văd în scrisoarea dvs., aveți calitățile necesare pentru a face asta. Va fi nevoie doar de o muncă concentrată în terapie.

Vă doresc bine.
Dr. Marie