Excesiv de sensibil

Limba mea engleză poate să nu fie la standard, dar iată-mă, am două tipuri de probleme și mă confrunt cu ele de când m-am născut. Acum am 18 ani.

În primul rând sunt foarte sensibil la lucruri, tind să simt totul, am fost foarte ales de veri în copilăria mea, am fost numit nume și etc etc. Am plâns în copilăria mea de multe ori. Chiar și acum, când părinții mei încearcă să mă învețe ceva bun, mă întristez foarte mult și plâng înfuriat. Nu sunt foarte fiabil, așa cum spun toți cei din jurul meu. Sunt fericit într-un moment și sunt trist și plâng în clipa următoare și când spun tuturor din jurul meu despre problema mea că sunt sensibil și nu-mi spun cum să fac lucrurile, mă simt jignit de ei, se simt furios cu eu și spun că nu-i iubesc și nu sunt suficient de bun ceea ce îngreunează starea mea și intră în depresie și au trecut 4 luni de când această problemă a început să mă preia pe mine și rutina mea zilnică a început să interfereze Cu toate, familia mea, rudele cred că prefac acest lucru și sunt un fel de persoană rea căreia îi place să rănească oamenii.

Al doilea este că mă gândesc prea mult la lucruri, de exemplu, la un moment dat mama a ieșit la un moment dat și a sunat și mi-a spus că va întârzia, așa că am început să mă gândesc că poate mașina în care va fi va avea un accident și apoi va fi rănită și apoi ne va suna și eu cu mama mea vom conduce la spital și la spital va avea nevoie de sângele meu și i-l voi da și apoi nu va supraviețui și vom toți fii trist. Am devenit foarte trist în acel moment, fac asta cu tot ce mă gândesc. Îl iau și mă gândesc și fac un scenariu mic
iar emoțiile mele se schimbă în ceea ce privește modul în care se termină aceste scenarii.

Așa că te rog ajută-mă, spune-mi că sunt nebun sau orice altceva, pentru că toată lumea se îndepărtează de mine, spunând că nu sunt normal și mă învinovățesc pentru lucruri pe care nu le pot controla. Sunt foarte deprimat și fără speranță și m-am gândit să-mi sfârșesc viața de multe ori, am încercat și eu o dată

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Nu este nimic în neregulă în a fi o persoană sensibilă. Unii copii se nasc doar cu sentimentele lor foarte aproape de suprafață. Provocarea este să înveți cum să gestionezi acele sentimente, astfel încât acestea să nu interfereze cu viața ta. Se pare că încă nu ți-ai dat seama cum să faci asta. În plus, ai fost agresat, acuzat și rușinat. Este greu pentru cineva să facă față. Este deosebit de dificil pentru cineva sensibil.

Acestea fiind spuse, mă preocupă scenariile pe care le creați. Pe de o parte, este posibil să aveți imaginația și talentul pentru a scrie ficțiune, dar acest lucru este util numai dacă învățați autodisciplina pentru a o controla. Lipsa ta de control este cea care îi face pe oameni să-ți facă griji pentru tine și care te face să-ți faci griji pentru tine.

Cred că ar trebui să faceți o întâlnire cu un consilier pentru sănătate mintală pentru o evaluare. Nu pot spune dintr-o scrisoare dacă ești deprimat pentru că nu ai găsit o modalitate de a-ți gestiona sentimentele intense sau dacă ai sentimente atât de intense pentru că ești deprimat. Un consilier vă poate ajuta să vă înțelegeți mai bine și vă poate ajuta să învățați să vă folosiți sentimentele puternice în mod productiv.

Ai făcut un prim pas important scriindu-ne. Acum, vă rugăm să urmăriți și să consultați un consilier pentru a vă ajuta să înțelegeți situația dvs. Ai suferit destul de mult.

Vă doresc bine.
Dr. Marie