Ai câștigat sau ai pierdut: Iată cum să treci și să mergi mai departe
„Câștigarea și pierderea sunt ambele lucruri foarte temporare. După ce ați făcut una sau alta, mergeți mai departe. Gloatul asupra unei victorii sau gâfâitul unei pierderi este o modalitate bună de a sta liniștit ”. - Chuck Knox
În mod similar, odată ce am atins un obiectiv pentru care am muncit din greu, în mod natural mă voi răsfăța puțin și mă voi simți bine cu ceea ce am realizat. Cu cât obiectivul este mai dur, cu atât se simte mai satisfăcător că ești de cealaltă parte a tuturor lucrărilor provocatoare. Totuși, nu am de gând să stau liniștit prea mult timp pentru a mă felicita. În afară de a fi egoist, precum și nesănătos, nu prea mă motivează. De asemenea, tinde să-i bifeze pe cei din jurul meu.
Sincer, nimeni nu dorește să fie în prezența unui gloater sau a unui plictisitor. Deși acest lucru se aplică universal, este adevărat și că fiecare dintre noi am fost acolo la un moment dat sau altul. Fiecare dintre noi ne-am stufărat puțin prea mult timp în nenorocirea noastră sau ne-am lăudat mai mult decât era cazul cu privire la victoriile noastre.
Treci peste asta. E timpul să mergem mai departe.
Destul de ușor de spus, nu? Cum te treci peste tine și poți merge mai departe după o victorie glorioasă sau o pierdere sau greșeală neașteptată (sau așteptată)? Iată câteva dintre sfaturile mele preferate care vă pot ajuta:
Păstrați o listă la îndemână a proiectelor viitoare.
Ceva pe care l-am găsit eficient este să am o listă la îndemână cu următoarele proiecte pe care vreau să le abordez. Desigur, lista trebuie să conțină lucruri necesare, precum și lucruri care sunt aspiraționale. Un amestec bun este întotdeauna recomandat pentru proiectele viitoare. Acest lucru servește pentru a motiva, excita, reaminti și constrânge. Toată lumea are nevoie de fiecare dintre ele pentru a trece peste orice ar putea contribui la blocarea momentului și să meargă mai departe.
Verifică-ți lista.
Așa este, păstrarea unei liste, ceva la care te poți referi îți oferă direcție, ceva de făcut pentru a trece peste funcția ta sau peste starea de auto-felicitare. Alegeți ceva, orice și ocupați-vă. Când sunteți activ, este mai puțin probabil să continuați să bucurați sau să vă înghițiți.
Implicați-vă în munca obositoare.
Acest lucru poate suna contra-intuitiv. La urma urmei, cum vă poate ajuta să faceți ceva plictisitor sau dezgustător? Tragerea buruienilor în grădină este terapeutică, de exemplu, și vă permite, de asemenea, mintea să gândească dincolo de victorii și pierderi. Aceasta se întâmplă să fie una dintre cele mai eficiente și mai plăcute modalități ale mele de a trece prin a fi blocat. Repararea unei toalete conectate s-ar putea să nu fie nici una dintre prioritățile listei dvs. de aspirații, dar are nevoie de remediere și, dacă o puteți face, vă veți pune în funcțiune abilitățile și energiile și nu veți rumega peste orice ați fost blocați. Doar pentru a clarifica, nu repar toaletele. Nu este unul dintre punctele mele forte. Aceasta este specialitatea altcuiva. Rămân la ceea ce știu că mă pricep - sau am o așteptare rezonabilă de un rezultat favorabil. Pe de altă parte, dacă nimeni nu era în preajmă și toaleta era debordantă, m-aș ocupa rapid cu un mop și o găleată - și aș forma rapid instalatorul.
Exercițiu.
Nu există nimic asemănător cu exaltarea după un antrenament aspru care să șteargă orice senzație reziduală de gălăgie sau de înghițire. Pe lângă faptul că este bun pentru sănătatea ta fizică, exercițiile fizice sunt un excelent vindecător și stimulator pentru sănătatea mintală. Nu este necesar să aveți un membru scump la sală pentru a vă exercita. Mersul în aer liber se califică, la fel și înotul, ciclismul, orice număr de activități care necesită efort fizic.
Se angajeze în de rezolvare a problemelor.
Cu siguranță există o problemă care necesită o soluție. Poate că tu ești doar cel care vine cu asta. Ar trebui să vă gândiți astfel pentru a vă oferi o lovitură atât de necesară în spate. Puneți-vă la dispoziție abilitățile creative și găsiți câteva soluții care se pot dovedi funcționale. Când vă gândiți în mod activ la rezolvarea unei probleme, nu sunteți blocat. Sunteți proactiv, creativ și creativ.
Ajută pe alții.
Vecinul tău ar putea folosi ajutorul tău pentru curățarea jgheaburilor sau greblarea frunzelor din curte. Dă-i o mână unui coleg de muncă care se află în spatele unui proiect pe care echipa îl are cu disperare finalizat. Vedeți ce puteți face pentru a ușura povara unui membru al familiei copleșit de treburi. Când îi ajuți pe ceilalți, trebuie să lucrezi și să ai puțin timp pentru a înăbuși sau pentru a te chinuie asupra altor lucruri.
