ADHD și Depresie: Oamenii de pat obișnuiți
Deoarece ADHD este pe tot parcursul vieții, „îi răpește persoanei optimismul că lucrurile se vor îmbunătăți vreodată, cel puțin înainte de a se pune diagnosticul și a începe tratamentul”.
Mai jos, Tuckman vorbește despre ambele tulburări, care sunt tratate mai întâi și ce pot face cititorii.
Semne de depresie
La prima vedere, depresia și ADHD au multe în comun. Ambii fac dificilă concentrarea, inițierea proiectelor sau somnul bine. Acestea sunt, de asemenea, asociate cu modificări ale dispoziției și iritabilitate. Dar, potrivit lui Tuckman:
„Odată ce ai intrat în detalii, ele arată foarte diferit. Cea mai mare diferență este că ADHD a fost pe tot parcursul vieții și a existat cam în majoritatea aspectelor vieții persoanei. Depresia vine și pleacă sau persoana care și-a petrecut părți mari din viață nu este deprimată, astfel încât simptomele nu ar fi prezente atunci dacă ar proveni din depresie ".
Iată cum arată depresia, a spus el:
„Oamenii deprimați, în general, nu se bucură de viață la fel de mult ca înainte. Se pot simți tristi sau goi sau chiar iritabili și furioși. Nu se simt ca ei înșiși și au mai multe probleme în a continua lucrurile, chiar și activități pe care altfel le-ar plăcea. Pot dormi mai mult decât de obicei sau mai puțin. De asemenea, pot mânca mai mult decât de obicei sau mai puțin. De asemenea, pot constata că concentrarea și memoria lor nu se simt la fel de puternice. "
Aici veți găsi o listă a simptomelor tulburărilor de hiperactivitate cu deficit de atenție.
Lipsește ADHD
Nu este neobișnuit ca profesioniștii să diagnosticheze o persoană cu depresie, dar să rateze ADHD-ul care stau la baza lor - ceea ce se poate întâmpla mai ales la fete și femei, a spus Tuckman.
„Oamenii găsesc ceea ce caută și tind să nu găsească ceea ce nu caută. Dacă un clinician nu se gândește des la ADHD, nu îl va vedea la pacienții lor ”.
Ce tulburare să tratezi mai întâi
Dacă „luptele cu ADHD determină depresia”, a spus Tuckman, atunci se concentrează mai întâi pe ADHD. Acest lucru are ca rezultat un „doi pentru unu”, a spus el, deoarece „tratarea ADHD îmbunătățește depresia”, făcând persoana „mai eficientă și să se simtă mai bine cu ei înșiși”.
Dar se va concentra asupra depresiei, „dacă depresia este suficient de severă, încât interferează cu capacitatea lor de a aborda ADHD-ul”. El a adăugat că: „De cele mai multe ori, totuși, le tratăm pe amândouă simultan, cel puțin în terapie. Pentru medicamente, pacienții încep de obicei cu ceva pentru o afecțiune, înainte de a adăuga un al doilea medicament. ”
Ce poti sa faci
- Obțineți tratamentul ADHD. Tuckman sugerează de obicei că oamenii „se adresează mai întâi ADHD-ului cu un program de tratament bun”. În timp ce ADHD poate v-a alimentat depresia, „vestea bună este că abordarea ADHD-ului lor are potențialul de a întoarce lucrurile cu adevărat, în mai multe moduri”.
- Amintiți-vă că viața voastră se va îmbunătăți. Pe măsură ce ADHD-ul tău este tratat, a spus Tuckman, viața ta se va îmbunătăți probabil „și ... există, așadar, câteva motive întemeiate pentru optimism în ceea ce privește viitorul - ceea ce de multe ori ne deprinde depresia”.
- Acționează, chiar dacă nu ești motivat. Depresia ne răpește și motivația și interesul. „Dar nu trebuie să ne simțim motivați pentru a face ceva. Uneori putem face ceva chiar și atunci când nu vrem cu adevărat ”. Când vă simțiți nemotivat sau pur și simplu blah, spuneți-vă „că acest lucru vă va ajuta [să vă simțiți mai bine sau cel puțin să riscați”.
Dacă sunteți psihoterapeut, ce altceva pot face cititorii cu ADHD și depresie? Vă rugăm să împărtășiți detaliile de mai jos!
