Folosirea viselor tale de zi cu zi pentru a-ți face viața visată o realitate

Viseaza.

Cred că imaginația și manifestarea destinului tău sunt mai complexe decât principiile Secretul contururi. Cu toții avem niște zile putrede și să ne prefacem că nu există nu le face să plece.

Fanteziile și visele ne lasă calmi și relaxați, astfel încât să putem vedea abundența bătând la ușă. Visele cu ochiul ne îmbogățesc, de asemenea, viețile și ne ajută să conceptualizăm cum ar arăta „viața noastră de vis”.

Adevărul este că visarea cu ochii deschiși despre ceea ce îți dorești în „viața de vis”, atâta timp cât este urmată de un plan de acțiune structurat și un calendar programat, este cel mai bun mod de a realiza o viață împlinită.

Cea mai mare parte a vieții noastre se desfășoară pe un program de gândire pe care nici nu ne dăm seama că există. Suntem ca niște computere vechi. Trebuie să îndepărtăm software-ul nostru vechi, corupt și să instalăm software nou pentru a scăpa de buclele minții care ne țin blocați și copleșiți. Asta îmi ajut clienții să facă prin procesul InVision® și prin procesul meu Step Into Your Story ©, pe care l-am conceput special pentru persoanele sensibile și creative.

Le spun clienților mei că, deși este bine să visezi cu ochii deschiși, visele cu ochii în jos nu te vor determina să obții performanțe maxime sau realizări ridicate. Nici afirmațiile pozitive nu vor fi. Fanteziile nu sunt la fel de productive ca imaginarea viitoarei tale „vieți de vis”. Mantrele și afirmațiile sunt toate primii pași minunați, dar nu produc rezultate consecvente singure.

Atât Invision cât și Step Into Your Story folosesc puterea vizualizării pentru a trece de aceste programe subconștiente, neproductive, pe care le avem în funcțiune gândurile și viețile noastre, programe care creează blocuri.

Step Into Your Story face InVision un pas mai departe prin crearea următoarei „pagini” din povestea dvs. și a următoarei și a următoarei, mai întâi prin vizualizare, apoi prin pași într-un plan de acțiune.

Folosesc ambele modalități în practica mea, oferindu-vă o cutie de instrumente pe care o puteți utiliza singur. Crearea acestei „viziuni” are mai mult succes decât o fantezie, care seamănă mai mult cu o dorință sau cu o visare, care seamănă mai mult cu meditația fără rezultate finale în minte.

„Crearea unei viziuni este mai specifică”, spune Douglas LaBier, dr. „Îl experimentați ca pe un proces, pași pe parcurs ...” Fără acești pași de acțiune, nu vă puteți transforma visele în realitate. Fără a urma pașii de acțiune pe care îi formulați în timp real, este mult mai puțin probabil să vă aduceți visele la îndeplinire.

Vis. Proces. Plan. Act.

Îmi duc clienții într-o călătorie de 6-8 săptămâni pentru a-și echilibra viziunile pentru viitor cu ceea ce se întâmplă în acest moment din viața lor. Cu toate acestea, dacă doriți să îl creați sau doriți să începeți, iată cum.

Faceți acești 8 pași pentru a vă opri pur și simplu să visați cu ochii deschiși despre viața de vis și să începeți să o realizați astăzi:

1. Vizualizați.

Mai întâi, vizualizează-ți povestea. Aflați unde vă aflați acum și cum vă simțiți. Joacă-l în mintea ta ca o carte sau un film bun. Concentrați-vă fie pe ceea ce vă deranjează, fie pe ceea ce se întâmplă acum - fără judecată. Apoi, vizualizează modul în care ți-ar plăcea să se joace povestea, ca și cum Stephen Spielberg ți-ar cere să faci un film din viața ta. Ce se întâmplă, scenă cu scenă? Cum s-ar sfârși? Finalul este pe placul dvs. sau doriți să îl schimbați?

Materialismul nu vă va aduce niciodată adevărata fericire

2. Folosiți instrumentele dvs.

Puteți obține aceste instrumente de la mine sau de la orice alt antrenor intuitiv. InVision este plin de tehnici pentru a te scoate din tine și în viața ta. Puteți să vizitați orice, oricând în viața voastră, să-l schimbați în imaginația dvs. și să-l urmăriți cum se desfășoară în viața dvs. DACĂ nu a) blocați sau b) îndepărtați-vă de a crea acțiune cu acțiune reală. Trebuie să se bazeze în timp real, în lumea reală.

3. Faceți pași specifici, de acțiune reală.

„Nu visați doar cu ceea ce ar fi frumos să aveți, visați cu ochii cu ochii cu privire la modul în care ați realiza acest lucru”, explică dr. Ethel S. Person. Detaliile sunt importante. Detaliile pe care le observăm sunt atât simboluri, cât și semne care ne conduc către potrivirea potrivită pentru noi, cea mai bună viață pentru noi. Ele îți creează lumea ideală. Cred că trebuie să creăm o lume ideală în mintea noastră pentru a fi suficient de inspirați pentru a o crea în viața noastră de zi cu zi reală.

4. Energizează-l!

Puneți energie în planurile voastre. Nu putem doar să visăm cu ochii deschiși despre ei tot timpul. Dacă ceva nu funcționează, schimbați-l. „Nimic nu se întâmplă până când ceva nu se mișcă”, potrivit lui Albert Einstein. Lasă acel ceva - acel cineva - să fii tu. Noi suntem cei care ne fac visele să avanseze.

5. Focus și echilibru.

Sunt complet copleșit și blocat, strigi. Cum pot realiza orice fel de echilibru? Cheia pentru a te scoate din copleșire și din discuțiile mintale este să folosești instrumente în mod consecvent, astfel încât să poți avansa în mod consecvent.

Ai o zi nu atât de ideală? Acesta este momentul perfect pentru a utiliza o meditație de mers pe jos sau o practică meditativă activă, cum ar fi tai chi. Folosește muzică meditativă în timp ce lucrezi; veți găsi o mulțime de muzică gratuită pe YouTube sau pe podcast-uri. Revistați-vă grijile într-o anumită perioadă de timp și nu permiteți îngrijorările să apară în alte momente ale zilei. Reveniți în mod regulat pentru a observa tiparele și orice ați dori să schimbați sau să acționați.

Practică recunoștința în loc de martiriu; înlocuiți scepticismul și sarcasmul cu strategie și credință. Păstrați un calendar și schimbați-vă lista de sarcini în fiecare dimineață și verificați și faceți alte modificări în fiecare seară.

Vrei să știi cum să obții ceea ce vrei din viața ta? Nu mai juca victima

6. Dizolvați blocurile.

Fără a crea claritate în viziunea noastră, avem tendința de a ne simți blocați sau copleșiți. Oamenii se pot vorbi singuri din aproape orice.

Credem că 40.000 de gânduri negative pe zi, majoritatea repetitive. Gândește-te ce am putea face dacă le-am schimba chiar și la 1 la sută?

De asemenea, putem avea bucle de minte care reflectă viziunea părinților, prietenilor sau colegilor pentru viitorul nostru. Fantezia sau viziunea atentă ne pot ajuta să schimbăm acele gânduri negative în pozitive.

Când visăm cu ochii deschiși, putem reduce la tăcere acele voci și gânduri, la fel ca în meditație. Puteți trece de ceea ce ar putea dori alții să facem, de ce crede societatea sau de rușinea și vulnerabilitatea pe care le purtați ca un rucsac plin de pietre, pentru a ajunge la un plan de acțiune a ceea ce doriți, nu a ceea ce altcineva vrea pentru voi.

7. Păstrează-ți perspectiva.

Programele mele îți dezvoltă observația și perspectiva. Vei învăța să interpretezi ce se întâmplă în jurul tău pentru a-i permite să lucreze cu tine în loc să te împotrivă.

„O fantezie de lungă durată indică ceva important pentru noi, un obiectiv de atins sau un simbol al personalității”, spune dr. Person. „Ar trebui să examinați detaliile unei fantezii persistente și să le comparați cu detaliile din viața voastră pentru a determina în mod rezonabil ce mesaj încearcă să fie comunicat.” Ea continuă să spună că acest lucru deschide adesea o ușă oamenilor și îi motivează.

8. Lasă-te.

Cel mai important pas pe care îl poți avea în construirea poveștii tale viitoare și îndepărtarea de trecutul tău, neproductiv este să o lași să fie o vreme.

Creați intenția. Faceți o listă acționabilă și urmați-o fără prea mult atașament la rezultat. „Asta sau ceva mai bun”, închei majoritatea meditațiilor mele. Nu știm niciodată că ceea ce ne dorim pentru noi înșine se va concretiza exact în modul în care îl dorim, sau când îl dorim sau cum îl dorim.

Îmi place să revin la lista mea de intenții o dată pe lună pentru a evalua progresul. Cu toate acestea, dacă stau să mă uit la lista mea de vise o dată la oră, mă obsedez și nu o creez.

Linia de fund: indiferent dacă lucrați cu un antrenor, un terapeut sau vă planificați singur viitorul, cunoașteți diferența dintre fanteziile care vă ajută să scăpați și o viziune care vă motivează și vă activează viața.

Acest articol pentru oaspeți a apărut inițial pe YourTango.com: De ce visarea cu visul despre „Viața ta de vis” te va ajuta de fapt să-l realizezi (în plus, 8 pași pentru a se întâmpla acum).