Cum să învingi bluesul antreprenorial
Din când în când, toți cădem într-un „funk” - când ne simțim afectați de lipsa de concentrare și ne simțim în jos din motive pe care nu le putem pune degetul.
Suna familiar? Dă vina pe blues-ul solopreneur.
În timp ce blues-ul solopreneur nu este o condiție în sens științific, fiecare antreprenor, independent sau creator este familiarizat cu sentimentul de singurătate care însoțește arderea propriei piste.
Uneori, se pare că cea mai grea parte a mersului solo nu este cunoștințele tehnice necesare pentru a construi o companie sau pentru a găsi clienți. Mai degrabă, cea mai dificilă parte este bătălia din interior - tocmai acest gând: „Sunt singur în asta”.
Deși sunteți profund dedicați și investiți în afacerea dvs., este posibil ca prietenii și familia dvs. să nu înțeleagă ce înseamnă că sunteți chiar de fapt toată ziua sau de ce. Ca să nu mai vorbim, vă puteți petrece majoritatea zilei singuri fizic fără nicio contribuție din partea unei echipe sau a colegilor.
Cum te poți ridica din acest tipar și să te simți mai luminos în fiecare zi?
Iată câteva sfaturi practice pentru combaterea albastrului solopreneur:
- Faceți o verificare a perspectivei.
Situațiile copleșitoare și stresante tind să declanșeze sentimente negative și să ne facă să vedem situațiile mai pesimist. Faceți o secundă pentru a reflecta și a vă separa de provocările comerciale cu care vă confruntați. Întrebați-vă: sunteți cu adevărat singur? Treceți cu vederea majorele voastre majorete?
Fă un bilanț al oamenilor din viața ta la care apelezi când vremurile sunt grele. Amintește-ți cazurile când ți-au arătat sprijin. O atitudine mai bună începe adesea cu recunoștință și o perspectivă nouă.
- Limitați timpul pe rețelele sociale.
V-ați scanat vreodată fluxul Facebook și v-ați simțit rău în legătură cu lipsa voastră percepută de realizare? Social media le permite oamenilor să prezinte o imagine lucioasă și filtrată a vieții lor și distorsionează foarte mult aspectul succesului.
Este posibil să vă comparați progresul cu o imagine inexactă a realizărilor altor persoane și să vă erodați inutil stima de sine și motivația. Comparația este hoțul bucuriei. Dacă vă aflați în această capcană, este timpul pentru o detoxifiere pe rețelele sociale. Începeți mic, urmărind zilnic una până la trei persoane care vă scot energia.
- Imbratiseaza-ti instinctele sociale.
Oamenii sunt creaturi sociale. Chiar dacă sunteți introvertit, cu toții dorim și avem nevoie de interacțiune socială. Conectarea cu ceilalți este benefică pentru mintea și corpul tău, la fel ca dieta sănătoasă și exercițiile fizice. Dacă lucrați de acasă sau se știe că sunteți lipit de scaun mai mult de opt ore pe zi, faceți-vă un obiectiv să ieșiți afară timp de minimum 10 minute zilnic. Acest lucru ar putea fi efectuarea unei comisii la mijlocul zilei, întâlnirea cu cineva pentru o băutură sau lucrarea de la o cafenea.
Evenimentele în rețea sunt o modalitate excelentă de a vă înconjura de oameni interesanți, dar dacă grupurile mari nu sunt lucrurile dvs., încercați să adunați un grup mic de minți o dată pe lună. De asemenea, mâncați prânzul și cina în fiecare zi (sperăm), așa că de ce să nu transformați mesele într-o oportunitate de a vă conecta cu cineva (mai degrabă decât să faceți o zonă și să vă uitați la televizor)?
Amintiți-vă, există o mare diferență între fiind singur și simțindu-se singur. A fi singur nu este întotdeauna un lucru rău. Unii oameni își prețuiesc singuri timpul ca o modalitate de reîncărcare și de a-și face cea mai bună gândire. Cu toate acestea, dacă sentimentele tale de singurătate sunt persistente și se înrăutățesc, cel mai bun lucru pe care îl poți face este să vorbești și să ceri ajutor.
Dacă sunteți gata să vă schimbați obiceiurile digitale și să trăiți o viață mai echilibrată, detoxifierea mea digitală de 30 de zile, REWIRE, este pentru dvs. Înscrieți-vă aici pentru a vă prelua controlul asupra timpului dvs. acum!
.jpg)
