Măsurarea punctelor forte ale caracterului tău

Când ne gândim la psihologie, avem tendința să gândim tulburări, deficite și suferință. Psihologie anormala îmi vine automat în minte.

Dar, desigur, există mai multe tipuri de psihologie.

Una dintre ele, psihologia pozitivă, adoptă o abordare diferită. Se concentrează pe modul în care oamenii înfloresc.

Mai exact, psihologia pozitivă „este studiul științific al punctelor tari și virtuților care permit indivizilor și comunităților să prospere”, potrivit Positive Psychology Programr de la Universitatea din Pennsylvania, acasă la fondatorul psihologiei pozitive, Martin E.P. Seligman.

Studiază trei domenii principale, potrivit lui Seligman: emoții pozitive (cum ar fi fericirea și speranța), trăsături individuale pozitive (cum ar fi forța, reziliența și creativitatea) și instituțiile pozitive (cum ar fi comunități mai bune, conducere și părinți).

Puncte forte ale caracterului

Cercetarea asupra punctelor forte ale personajelor este o parte fascinantă a psihologiei pozitive. Punctele forte ale caracterului sunt „ingredientele psihologice - procese sau mecanisme - care definesc virtuțile”, potrivit autorilor Christopher Peterson și Martin Seligman în cartea lor Puncte tari și virtuți ale caracterelor: un manual și o clasificare.

Ele dau exemplul virtuții înțelepciunii, despre care spun că „poate fi atins prin atuuri precum creativitatea, curiozitatea, dragostea de învățare, deschiderea minții și ceea ce noi numim perspectivă - având o imagine de ansamblu asupra vieții”.

Autorii consideră că clasificarea punctelor forte ale personajelor este un fel de versiune sănătoasă a Manual de diagnosticare și statistic al tulburărilor mintale. Ei numesc cartea lor „un manual al sănătății”.

Clasificarea cuprinde șase virtuți majore și apoi diferite puncte forte care se încadrează sub fiecare virtute (vezi mai jos). „Clasificarea reflectă principalele scrieri religioase ale lumii, inclusiv Biblia, Coranul și Bhagavad Gita, precum și studii de filosofii majore”, potrivit VIA Institute on Character, o organizație nonprofit. Cincizeci și cinci de psihologi au căutat aceste trăsături pe parcursul a trei ani și mulți cercetători au studiat clasificarea.

Chestionarul

Ceea ce este cu adevărat interesant este că îți poți afla propriile puncte forte prin completarea unui chestionar. Peterson a fost autorul sondajului bazat pe cercetare, care îi ajută pe oameni să-și identifice punctele forte ale semnăturii, așa cum sunt menționate. Se numește sondajul VIA și este oferit de VIA Institute on Character. Vă puteți înregistra pentru a participa la sondaj aici.

Clasificarea VIA a punctelor forte ale caracterelor

Iată o privire mai atentă la fiecare virtute și punctele forte. Puteți afla mai multe despre fiecare categorie aici.

1. Înțelepciune și cunoaștere: creativitate, curiozitate, judecată și spirit deschis, dragoste de învățare, perspectivă
2. Curaj: vitejie, perseverență, onestitate, poftă
3. Umanitate: capacitate de a iubi și de a fi iubit, bunătate, inteligență socială
4. Dreptate: munca în echipă, corectitudine, leadership
5. Cumpătare: iertare și milă, modestie și smerenie, prudență, autoreglare
6. Transcendență: aprecierea frumuseții și excelenței, recunoștință, speranță, umor, religiositate și spiritualitate

Ați luat sondajul VIA? Ce păreri aveți despre psihologia pozitivă sau despre punctele forte ale caracterului?