Ce trebuie să fac în legătură cu depresia mea?
Răspuns de Holly Counts, Psy.D. în data de 08.05.2018Cred că s-ar putea să am nevoie de ajutor. Atât timp cât îmi amintesc, am fost întotdeauna deprimat. Tocmai am ridicat-o din plictiseală până am ajuns la liceu și am decis să o accept de fapt ca depresie. Nu știu de ce sunt deprimat. Poate că nici nu am un motiv, dar așa simt. Am încercat să mă sinucid de câteva ori înainte, dar pur și simplu nu am putut să o fac. Tot ce mă gândesc vreodată este să moară, dar cred că mă înrăutățesc. Pentru că am început să mă gândesc și la rănirea altora. Nu că aș face așa ceva! Urăsc violența și nici nu aș răni o muscă. Cu toate acestea, acum câțiva ani, am avut un fel de cădere mentală. Sunt bufniță de noapte, vezi, așa că, dintr-un anumit motiv, într-o noapte, am început să mă sperie. Eram extrem de paranoic fără niciun motiv. Eram atât de speriat de ceva încât am început să port cu mine un cuțit pentru a mă proteja. După câteva săptămâni, m-am oprit. Dar, cu aceste noi gânduri pe care le am, sunt îngrijorat că dacă aș avea o altă defecțiune, aș putea face rău cuiva. Mă sper. Recent, mai mulți oameni apropiați au murit și nici măcar nu mă deranjează acest lucru. Nu am plâns și nu m-am supărat, nici măcar nu m-am comportat surprins. Adică accept moartea ca fiind inevitabilă, dar aceștia erau oameni apropiați de mine, nu ar trebui să fiu cel puțin trist? Nu sunt sigur ce ar trebui să fac. Am o problemă și / sau ar trebui să primesc ajutor? (18 ani, din SUA)
A.
Da, ar trebui să primiți ajutor. Nu este normal să te simți așa și tratamentul te va ajuta. Raportați că nu numai că ați trăit de-a lungul timpului sentimente de depresie, dar v-ați gândit să vă luați propria viață, ați experimentat paranoia și v-ați temut recent că ați putea răni pe altcineva. Toate acestea sunt preocupări foarte serioase.
De asemenea, sunt de acord că este neobișnuit să nu te simți trist când au murit oameni apropiați, totuși, cu toții ne întristăm diferit, iar unii oameni experimentează tristețea mai târziu. Dar, dacă sunteți deja deprimat clinic, această afecțiune ar putea să vă mascheze adevăratele sentimente.
Vă rugăm să mergeți curând la un terapeut și să fiți foarte sinceri cu privire la modul în care v-ați simțit și cât timp a trecut. Aș sugera, de asemenea, să discutați și cu medicul dumneavoastră sau cu un psihiatru, deoarece, în acest moment, este probabil că veți avea nevoie de medicamente pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine.
Toate cele bune,
Dr. Holly Counts
