Sunt sigur că ar trebui să merg la un profesionist

Ei bine, chestia este că sunt destul de sigur că ar trebui să merg la un profesionist despre asta, dar aș prefera să nu o fac. Dar pentru a rezuma ultimii câțiva ani din ceea ce se întâmplă. 2 prieteni au murit fiind loviți de mașini (mergeau pe jos) ambii în momente diferite, părinții mei au divorțat în 2008 ambii s-au recăsătorit în 2009 ... Amândoi au divorțat din nou în 2011 .. și se reîntâlnesc acum .. Am fost constantil în la mijloc, îi împrumutam tatălui meu bani pentru a plăti
facturile lui și la fel pentru mama mea. În ultimele 3 luni am fost disponibilizat din slujba mea și acum sunt în pericol să pierd tot ceea ce am lucrat. Deși am o ofertă de muncă cu adevărat nenorocită pe care o voi lua pentru a plăti facturile. Acum permiteți-mi să explic problemele recente ..

Începând cu aproximativ 2-3 zile în urmă, m-am enervat extrem de mult de soția mea și de copii fără niciun motiv. Nu știu de ce .. ajung la punctul în care mi-e teamă să mă apropii de fetele mele, mi-e teamă că le voi face rău, așa că în loc să le fac să se joace afară. Soția mea este de obicei la serviciu, așa că acționez ca rămân acasă tată chiar acum, Ocazional și inclusiv chiar acum, se pare că nu pot obține suficient oxigen în sistemul meu, indiferent cât de adânc respir sau cât de mult încerc. Îmi iubesc personal soția și copiii până la moarte, nu-mi place societatea și umanitatea în ansamblu, așa că nu am prieteni și nu-i vreau (de asemenea, nu am niciun interes să văd un terapeut, deși este probabil cel mai bun) Nu vorbesc cu majoritatea familiei mele decât cu tatăl și mama mea, și asta doar pentru că trebuie să prefer, dacă ar rămâne în afara vieții mele ...

Mă urăsc absolut și mă gândesc constant la sinucidere. Bineînțeles că nu aș acționa niciodată, dar nu mă împiedică să visez la asta. De asemenea, noaptea, aproape în fiecare noapte am coșmaruri, nu sunt niciodată plesente în niciun fel. De obicei, copiii sau soția mea mor. Cu siguranță nu sunt mulțumit de viața mea, vreau mult mai mult din viața mea. Nu mi-e frică să mor, ci doar să fiu uitat .. Vreau să fac ceva pentru a fi amintit ..

Știu că nu este o întrebare prea mare, dar caut sfaturi, vreau să fac tot posibilul pentru mine și soția mea și pentru copii, așa că mă gândesc să văd un terapeut, dar cred că va fi un pierdere de timp. Nu sunt foarte dependent de jocuri și așa ceva, adică mă joc pe computer, dar nu mă deranjează să cobor să mă joc cu copiii mei sau să petrec timpul cu soția mea, chiar dacă nu vreau să cobor nu te enerva de asta, doar o fac. Și pe parcursul zilei nu prea mă ocup, doar noaptea ..

Cealaltă problemă este că soția mea este deranjată de obiceiurile mele de somn. De obicei, dorm la 10-11 AM și mă trezesc la aproximativ 2-3 PM de 2-3 ori pe lună, voi merge 24-36 ore fără să dorm cu totul, nu mă forțez, doar că nu mă simt obosit .. Am încercat somnifere și nu au făcut nimic. Tatăl meu a avut pastile de somn pe bază de rețetă, am încercat și încă nimic (știu că este greșit)

umm, în afară de asta sunt oarecum dependent de sex .. Adică vreau sex în fiecare seară .. bineînțeles că soția nu este întotdeauna în starea de spirit, ceea ce este de înțeles. Dar, în trecut, când m-a negat din orice motiv, m-aș înghesui cu ea, apoi m-aș uita la televizor sau mă voi juca la un joc, dar în ultimele zile, m-am înfuriat atât de tare că am vrut să mă sinucid. aproape că simt că mi se refuză dragostea. Sincer, nu sunt sigur că se întâmplă .. Îmi asum depresia și poate un pic de anxietate ... Dar nu sunt terapeut. Oricum, da, ce crezi.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Ceea ce cred eu este ceea ce crezi tu. Urmează-ți propriile instincte bune. Aveți nevoie de sprijinul și sfaturile unui terapeut care vă poate oferi mai mult decât ceea ce putem face printr-o scrisoare. Pentru început, mi se pare că încă vă întristați prietenii și relația instabilă a părinților și că aveți o tulburare gravă de somn (care, de altfel, ar putea contribui la depresie și la episoadele de furie). S-ar putea să vă simțiți și mai supărat că sunteți șomeri decât vă lăsați să recunoașteți. Pierderea unui loc de muncă și sentimentul forțat de a lua unul „nenorocit” este un succes major asupra stimei de sine a majorității adulților. Ești suficient de înțelept pentru a nu-ți scoate sentimentele asupra familiei care te iubește, dar te gândești să le scoți singur - ceea ce, bineînțeles, ar aduce daune inestimabile soției și copiilor pe care îi lași în urmă. Mă întreb dacă vrei atât de mult sexul, deoarece este singurul mod pe care l-ai găsit pentru a te relaxa cu adevărat.

După cum puteți vedea, scrisoarea dvs. mi-a lăsat mai multe întrebări decât răspunsuri - cu excepția unuia: vedeți un terapeut și intrați în proiect cu cât mai mult curaj, deschidere și cinste. Familia ta o merită. La fel si tu.

Vă doresc bine.
Dr. Marie