Cum gestionez ADHD pentru adulți?

De la un bărbat din Canada: am fost diagnosticat cu ADHD când eram copil. Am renunțat să iau medicamente acum 17 ani. Simt și diferite teste au arătat că am ADHD sever la adulți.

Le explic angajatorilor situația mea în timpul procesului de interviu. Chiar dacă spun că înțeleg, nu cred că angajatorii chiar înțeleg ușor ADHD. Chiar dacă simt că mi-am clarificat punctele slabe, totuși au așteptări mari, având în vedere situațiile în care m-au pus. Fac tot posibilul și, în general, îndeplinesc sarcinile, dar este foarte dificil, stresant și simt că sunt setat pentru eșec.

Nu pot lua medicamente fără o nouă evaluare phsyc și nu găsesc pe nimeni din zona mea care să fie acoperit de asigurarea mea și care acceptă pacienți noi. Așa că am încercat să găsesc modalități de a lucra cu și în jurul stării mele, dar încă mă lupt.
Ce fac? Vreun sfat?

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker în data de 21.05.2020

A.

Îmi pare rău că aveți o perioadă atât de grea. Cu siguranță nu ești singur. Potrivit sondajului de sănătate comunitar canadian, 2,7% dintre adulții cu vârsta de peste 20 de ani au ADHD pentru adulți. Dar aceasta poate fi sau nu problema ta.

Am câteva sfaturi. Primul este să obțineți o evaluare curentă de la un profesionist calificat în sănătate mintală. Nu toți cei care au fost diagnosticați cu ADHD în copilărie poartă acest diagnostic și la vârsta adultă.

ADHD la adulți este foarte dificil de diagnosticat, deoarece multe dintre simptome sunt împărtășite de alte condiții de sănătate mintală. Da, este posibil să aveți ADHD. Dar este posibil ca ceea ce te frământă să fie anxietate sau tulburare de dispoziție sau tulburare de personalitate. Mai complicat este că cineva poate avea atât ADHD, cât și o altă tulburare.

Evaluarea este ceea ce determină tratamentul. O evaluare va indica dacă aveți nevoie de tratament pentru ADHD, pentru o altă afecțiune de sănătate mintală sau o combinație. Deseori tratamentul include medicamente, precum și psihoterapie pentru a vă ajuta să învățați să vă gestionați mai bine simptomele, astfel încât să puteți avea succes atât în ​​muncă, cât și în relații.

Psihiatria este gratuită în Canada. Obțineți o recomandare de la medicul dumneavoastră și obțineți o evaluare competentă. Autotestele nu o vor face. Autodiagnosticul nu vă va oferi ajutorul de care aveți nevoie. Locuiți într-o zonă metropolitană importantă. Discutați cu compania dvs. de asigurări despre cum să găsiți un medic care vă va oferi o sesizare.

Înțelegeți că medicamentele singure nu vă vor rezolva problemele la locul de muncă. Trebuie să învățați cum să lucrați cu simptomele dumneavoastră. Unul dintre clienții mei îmi spune că a avea ADHD este un dar enorm în profesia ei. Îi permite să facă mai multe sarcini și să facă multe. A învățat să-și canalizeze simptomele pentru a fi un stil de lucru eficient.

Același client este clar că a trebuit să găsească un loc de muncă care să fie „potrivit” pentru energia ei. Dacă întâmpinați în mod constant probleme pentru a vă îndeplini așteptările cu angajatorul dvs., este posibil să luați în considerare o schimbare de carieră. Ar putea fi util să discutați cu un consilier de carieră pentru a vă uita la joburi în care abilitățile dvs. ar fi mai potrivite.

Vă doresc bine.
Dr. Marie